Ang pagpatin-aw sa depresyon ug paghisgot sa pagtabang sa mga kapilian sa pagtambal
Sa diha nga nakigsulti sa imong tin-edyer mahitungod sa depresyon , gusto nimo nga hunahunaon kung diin siya nag-uswag ug unsa ang hinungdanon karon alang kaniya.
Ang usa ka mas magulang nga bata o anak nga lalaki sa kinaiya nagsugod sa pagbiya gikan sa iyang pamilya ug makaila uban sa iyang mga kaedad. Gipaningkamutan niya ang pagpangita sa iyang pagkatawo ug pagtrabaho sa pagtukod sa kagawasan gikan sa iyang mga ginikanan. Busa, sa diha nga adunay panag-istoryahanay mahitungod sa depresyon, gusto nimo nga masulbad kining mga butanga.
Gipakita sa pipila ka panukiduki nga ang mga anak sa mga ginikanan nga aktibo sa pagpatambal sa ilang anak mas lagmit nga mosunod sa pagtambal , nga makapadako sa posibilidad sa pagpaayo .
Pagpatin-aw sa Depresyon sa Imong Tin-edyer
Ang pagtandi sa depresyon ngadto sa laing medikal nga sakit nga pamilyar sa imong anak mahimong tugutan siya nga masabtan ang depresyon isip usa ka sakit, mga simtomas , kahinungdanon sa pagtambal ug paglikay nga dili normal. Ang mga tigulang nga mga bata ug mga tin-edyer ilabi na nga sensitibo sa pagbati nga lahi o wala sa dapit.
- Alang sa pananglitan: "Ang depresyon usa ka espesyal nga matang sa sakit nga gitawag og sakit sa pangisip. Sama kini sa ubang mga sakit sama sa trangkaso sa paagi nga kini makapabati kanimo nga gikapoy o adunay sakit sa ulo. maguol ka, mamingawon, mapakyas, masuko o mahadlok. Unsay mga pangutana nimo mahitungod sa depresyon? "
Pagpakigsulti mahitungod sa Paggamit sa Imong Tin-edyer
Ang imong tin-edyer mas lagmit nga motuman sa pagtambal kung nahibal-an niya kung unsa kini, nasayud unsa ang mahitabo ug adunay usa ka pag-ingon niini.
Siyempre, dili kanunay praktikal nga tugutan ang imong anak sa pagplano sa iyang kaugalingon nga pagtambal, apan kung mahimo nimo siyang pahimoon bisan sa gamay nga desisyon (sama sa pagtakda sa iyang sunod nga pagtudlo), kini mahimong makahatag og dakong kalainan sa pagtugot kaniya sa pagbati sa pagkontrol.
- Alang sa pananglitan: "Kinahanglan ka magdala og tambal matag adlaw ug moadto sa therapy kausa sa usa ka semana aron mas maayo ang imong gibati. Sa therapy, makig-istorya ka kang Dr. Smith sa imong kaugalingon nga mga pagbati ug mga kalihokan, ug pangutana. adunay mga epekto gikan sa medisina, sama sa pagbati nga sobra ang gikapoy o nahingangha, apan kinahanglan nga mawala kini sa dili madugay Mao nga imong makita ang doktor kausa sa usa ka bulan. Siya mangutana kon giunsa sa pagbati sa tambal nga imong gibati ug sigurohon nga Nakatabang kini kanimo. Unsay imong hunahuna sa plano sa pagtambal? "
Pag-awhag sa Suportang mga Kaugalingon
Bisan pa ang mga dagko nga mga bata mas makaila sa ilang mga higala, ang depresyon makahimo sa usa ka bata nga mopalayo gikan sa tanan. Ang pagbaton ug suporta nga mga relasyon importante alang sa tanan, apan mahimo nga ilabi na nga importante alang sa mga bata nga magul-anon nga mibati nga nag-inusara o nahilain . Ang pagbaton lamang og usa ka higala o matinabangon nga hamtong aron makig-istorya makahatag og dakong kaayohan sa imong anak. Ipahayag ang imong suporta ug abut sa imong anak, ug awhaga siya sa pagkonektar o pagkonektar sa mga higala ug pagpakigbahin sa iyang mga pagbati.
- Alang sa panig-ingnan: "Kanunay ko dinhi nga makig-istorya kanimo mahitungod sa bisan unsa nga butang mahimo nimo nga hunahunaon ang pagpakigsulti sa pipila sa imong mga higala mahitungod sa imong mga pagbati usab.Ang pagsuporta ug pagdasig sa mga tawo nga mosalig niini importante. lisud nga panahon sa usa ka gamay nga mas sayon. Hain sa imong mga higala sa imong hunahuna nga mahimo ka makahimo sa pagpakigsulti? "
Pagsulbad sa mga Sugilambong
Ang mga tigulang nga mga bata mahimo nga pamilyar sa social stigma sa sakit sa utok o nakadungog sa uban nga nagsulti nga mga butang nga makauulaw mahitungod sa masakiton sa panghunahuna. Mahimo nimo kining sulbaron uban sa imong anak aron dili siya mobati nga siya kinahanglan nga motago o maulaw sa iyang diagnosis sa depresyon.
- Alang sa panig-ingnan: "Tingali nakadungog ka sa mga tawo nga nagsulti nga makadaut o dili tukma nga mga butang mahitungod sa mga tawo nga adunay sakit sa pangisip o depresyon. Usahay, kon ang mga tawo wala masayud sa mga butang, makasulti silag butang nga makadaot o makahimo og sayup nga paghukom. kinahanglang tagoan mo kini, apan kinahanglan nga mohimo ka sa paghukom nga isulti sa uban mahitungod sa depresyon kon ug kung kanus-a nimo gusto. "
Gituohan nga sayop nga ang paghisgot bahin sa paghikog mahimong magtanom ug mga ideya sa usa ka bata. Sa pagkatinuod, ang pagsulbad sa hilisgutan makatabang kaniya nga masayud unsa ang buhaton kon siya adunay mga paghunahuna o pamatasan sa paghikog .
Hinumdumi, hinuon, hinungdanon nga ikaw magtinguha sa dinalian nga medikal nga pag-atiman kon ang imong anak adunay mga paghunahuna o mga kinaiya sa paghikog.
- Alang sa Panig-ingnan: "Kung gusto ka nga masakitan ang imong kaugalingon o gusto nimo nga dili ka gustong mabuhi, palihug sultii ako, o tawagan dayon ang imong doktor. Usahay ang mga pagbati mahimong mabug-atan, ug ikaw ingon nga dili kini mahimong mas maayo Ang paghikog mao ang permanente ug dili ang pagbati. Makatabang kami kanimo sa pagtrabaho pinaagi sa imong mga pagbati.
Lisud nga dili mabalaka mahitungod sa pagsulti sa "husto" nga butang ngadto sa imong anak mahitungod sa iyang depresyon - apan ipahibalo kaniya nga ikaw nahigugma ug nagsuporta kaniya nagsulti mga volume.
Mga Tinubdan:
American Academy of Pediatrics. Pagpakigsulti sa Imong Anak. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating- with-Your-Child.aspx.
American Academy of Pediatrics. Ang mga Pagbati Nagkinahanglan og Pagsusi https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
American Psychological Association. Tensiyon sa Amerika: Pakigsulti sa Inyong mga Anak Bahin sa Kapit-os. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Mga Sentro sa Pagpugong sa Sakit. Pagpugong sa Paghikog: Paghikog sa Kabatan-onan. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Therapy Behavioral Behavioral for Depressed Youth: Mga panagna sa pagtambong sa Pilot Study." Journal of the Canadian Academy of Psychiatry of Child and Teenage May 2, 2010, 19.