Sa Estados Unidos, kapin sa 7 porsyento sa mga hamtong ug mga bata (sa edad nga 12) nakasinati og depresyon sulod sa duha ka semana nga panahon. Sa pagkatinuod, ang depresyon usa sa labing komon nga mga kondisyon sa panglawas nga gilista sa mga doktor sa mga rekord sa ilang mga pasyente.
Samtang ang kasagaran sa depresyon, kon ikaw naghunahuna nga anaa ka niini, tingali dili ka sigurado kung asa magsugod.
Ania ang mga lakang aron makuha ang pagtratar sa imong mental nga panglawas, aron mabati nimo ang maayo.
Pagtan-aw sa imong Primary Care Care Doctor
Kung nagduda ka tingali adunay depresyon, ang imong unang pagbisita kinahanglan sa imong pamilya o doktor sa pangunang pag-atiman alang sa usa ka bug-os nga pagsusi. Samtang kadaghanan sa mga doktor naghimo sa screen alang sa depresyon, labing maayo nga magpaabut ug sultihi ang imong doktor sa atubangan sa imong mga kabalaka mahitungod sa imong buot. Ang imong doktor anaa aron sa pagtabang kanimo, busa ayaw pagpugong.
Uban niana, ang imong doktor mahimong mangutana kanimo daghang mga pangutana nga may kalabutan sa imong depresyon. Ang mga pananglitan niini nga mga pangutana mahimo nga maglakip sa:
- Hangtud kanus-a nga ikaw nasubo o nasubo?
- Mas natulog ka ba kay sa kasagaran o naglisud nga matulog?
- Unsa ang imong gana? Nawad-an ka ba sa gibug-aton o nabug-atan?
- Giunsa ang imong lebel sa enerhiya?
- Aduna ka bay problema sa pag-concentrate o paghimog mga desisyon?
- Naghunahuna ka ba sa kamatayon o naghunahuna sa paghikog?
Ang imong mga tubag sa mga pangutana (ug uban pa) makatabang sa imong doktor nga matino kung ikaw adunay mayor nga depressive disorder, nga sagad gitawag nga depresyon.
Bisan pa niana, sa dili pa mamatud-an ang usa ka pagdayagnos, ang imong doktor kinahanglan nga maghikaw sa ubang mga problema sa panglawas. Kini tungod kay adunay mga sintomas sa daghang mga medikal nga mga kondisyon nga mahimong sama sa mga depresyon. Tinuod kini ilabi na sa mga tigulang nga adunay mga bag-ong depression.
Ang uban niining mga kondisyon sa panglawas naglakip sa:
- Mga kakulangan sa bitamina (pananglitan, kakulangan sa bitamina B12)
- Anemia
- Ubos nga asukar sa dugo
- Hypothyroidism
- Kalsium o uban pang abnormalidad sa electrolyte
- Mga sakit sa kidney o atay
Samtang ang mga pagsulay sa dugo dili mahimong gamiton sa pag-diagnose sa depresyon, kini mahimo nga gimando sa imong doktor sa paghikaw sa pipila niining mga kahimtang sa ibabaw.
Dili kaayo kasagaran, ang usa ka pag-eksamin sa imaging mahimong gimando, sama sa usa ka MRI sa utok, aron mahaw-as ang mga sakit sa utok sa estruktura, sama sa stroke, ilabi na kung adunay mga neurological nga ilhanan sa pisikal nga pagsusi sa usa ka tawo o ebidensya sa mga problema sa panghunahuna.
Dugang pa, ang ubang mga tambal mahimong hinungdan sa mga sintomas sa depresyon nga usa ka epekto. Siguroha ang pagsulti sa imong doktor sa tanan nga mga tambal nga imong gikuha, lakip ang duha nga preskipsiyon ug mga over-the-counter nga mga droga.
Sa kataposan, angay nga hinumdoman nga usahay ang uban pang mga kondisyon sa panglawas sa pangisip mahimong malisud sa pagsungog gawas sa depresyon.
Pananglitan, ang bipolar disorder mahimo nga masaypan pag-ayo sa sinugdanan ingon nga depresyon. Kini tungod kay ang mga simtomas sa mania mahimong mataligam-an, tungod kay ang mga sintomas sa depresyon sa usa ka tawo mao ang gibati nga dili maayo ug una nga gidala kini sa sinugdanan. Ang pag-abusar sa substansiya, pagkahubog o pag-usik, mahimo usab nga hinungdan sa mga simtomas nga nagsapaw sa depresyon.
Sulayi nga magpabilin nga mapailubon sama sa matang sa imong doktor pinaagi sa imong mga sintomas.
Referral ngadto sa usa ka Mental Health Professional
Human sa usa ka kompletong medikal nga kasaysayan ug pisikal nga pagsusi, kon ang imong doktor nasayod kanimo nga adunay depresyon, mahimo ka nga tawgon sa usa ka propesyonal sa pangisip sa kahimsog , sama sa usa ka sikyatrista
Ang papel sa usa ka psychiatrist mao ang dugang nga pagtimbang-timbang sa imong buot ug pagtino kung gikinahanglan ang tambal o gikinahanglan. Kung ikaw usab makabenepisyo gikan sa psychotherapy (ang panukiduki nagsugyot nga ang kombinasyon sa tambal ug therapy labing epektibo sa pagtambal sa depresyon), ang mga psychiatrists kasagaran makahimo usab niini, bisan pa ang pipila mahimong mopili sa pagtudlo kanimo ngadto sa laing propesyonal sa pangisip sa pangisip, sama sa usa ka psychologist.
Samtang ang uban nga mga tawo mahimo nga maayo nga pagtratar sa ilang doktor sa pangunang pag-atiman, ang uban makabenepisyo sa pagtan-aw sa usa ka sikyatrista ilabi na kon ang mga simtomas dili molambo sa una nga pagsulay sa antidepressant, o grabe ang depresyon gikan sa pagsugod.
Sa laktud, kung nahibaw-an ka nga adunay depresyon, morag maalamon nga magsugod, o labing menos og usa ka referral, usa ka propesyonal sa pangisip sa pangisip.
Ang Pagtambal sa Depresyon Masinupak
Importante nga mahibal-an nga ang pagtambal sa depresyon dili ingon ka yano sama sa pagsulat sa usa ka reseta alang sa Prozac (fluoxetine). Ang indibidwal nga hinungdan sa depresyon nagkalainlain ug dili maayo nga nasabtan. Ang mga tambal nga gigamit sa pagtratar niini susama usab nga nagkalainlain, busa ang pagkaparehas sa usa ka droga sa usa ka tawo dili usa ka tin-aw nga desisyon.
Ang piho nga sintomas sa usa ka tawo, kauban nga mga sakit, pagkamatugtanon sa mga epekto, ug ang mga tambal nga gisulayan kaniadto usa lamang ka pipila ka mga butang nga giisip kung ang imong doktor mopili sa imong antidepressant.
Dugang pa, ang pagtambal mahimo nga pipila ka oras. Samtang ang daghang mga tawo nagsugod sa pagbati nga mas maayo sulod sa usa ngadto sa duha ka semana, mahimo kini nga unom ngadto sa dose ka mga semana aron mabati ang hingpit nga epekto sa imong tambal.
Bisan pa niana, siguroha ang pagsunod sa imong doktor, ilabi na kon ikaw nakasinati og mga nagkalainlain nga mga epekto. Dugang pa, kung ikaw nakamatikod nga gamay kaayo o wala'y pag-uswag sa imong mga sintomas pagkahuman sa duha ngadto sa upat ka semana, ang imong doktor makadugang sa imong dosis, makadugang sa usa ka tambal aron madugangan ang epekto niini, o ibalhin ang imong tambal.
Usa ka Pulong Gikan
Ang labing importante nga butang nga mahinumdom sa pagpangita sa depresyon nga pagtambal mao ang pagsulti ug pagpangutana. Ang depresyon dili timaan sa kahuyang o pagkatapulan. Kini usa ka timaan nga walay balanse. Uban sa husto nga pagtratar, nga sagad naglakip sa duha-ug tunga nga pamaagi sa tambal ug psychotherapy, mahimo nimong mabati pag-ayo.
> Mga Tinubdan:
> Centers for Control and Prevention sa Sakit. (2016). National Statistics sa Kalusugan: Depresyon.
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. Pagdugang sa psychotherapy sa pharmacotherapy sa pagtambal sa mga depressive disorder sa mga hamtong: usa ka meta-analysis. J Clin Psychiatry . 2009; 70 (9): 1219.
> Maurer DM, Pagsusi alang sa Depresyon. Am Fam Physician . 2012 Jan 15; 85 (2): 139-44.
> Simon G. (2017). Pasyente nga edukasyon: Mga pamaagi sa pagtambal sa depresyon alang sa mga hamtong (Beyond the Basics). Roy-Byrne PP, ed. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.