Ang Kalainan tali sa Counselling ug Psychotherapy
"Magtatambag" o "psychotherapist?" Kini mga termino nga sagad gigamit nga baylobaylo. Bisag susama kaayo sila, dunay pipila usab nga mga kalainan.
Unsa ang tambag?
Sa tinuud nga pagsulti, ang " magtatambag " nagpasabut nga "magtatambag." Naglangkob kini sa duha ka mga tawo nga nagtambayayong aron masulbad ang problema. Kini usa ka termino nga gigamit kauban sa daghang matang sa paghatag nga tambag.
Pananglitan, ang pinansyal nga pagplano ug espirituhanong giya mao ang duha ka matang sa pagtambag. Mahitungod lamang sa bisan kinsa nga mag-angkon nga usa ka magtatambag kon sila anaa sa papel sa paghatag tambag. Ang termino nga pagtambag mahimo usab nga gamiton sa tukmang paagi sa pagtumong sa kung unsa ang nahitabo sa usa ka relasyon sa psychotherapist.
Sa konteksto sa panglawas sa pangisip, ang "pagtambag" sa kasagaran gigamit sa pagtumong sa usa ka medyo mubo nga pagtambal nga labing naka-focus sa kinaiya. Kini kanunay nga nagtumong sa usa ka partikular nga sintomas o problema nga kahimtang ug naghatag og mga sugyot ug tambag alang sa pagdumala niini.
Unsa ang Psychotherapy?
Ang " psychotherapy " sa laing bahin sa kasagaran usa ka taas nga termino nga pagtratar nga mas nakapunting sa pag-ila sa mga sakit nga pisikal ug emosyonal. Ang focus niini mao ang proseso sa panghunahuna sa pasyente ug paagi sa pagkaanaa sa kalibutan kaysa sa piho nga mga problema.
Pagtambag Vs. Psychotherapy
Sa aktwal nga praktis, tingali adunay usa ka gamay nga pagsapaw sa duha.
Ang usa ka therapist mahimong mohatag og pagtambag nga adunay piho nga mga sitwasyon ug ang usa ka magtatambag mahimo nga molihok sa psychotherapeutic nga pamaagi. Apan sa kinatibuk-an, ang psychotherapy nagkinahanglan og labaw nga kahanas kay sa yano nga pagtambag. Gihimo kini sa mga propesyonal nga gibansay sa pagbansay sa psychotherapy sama sa psychiatrist, usa ka gibansay nga magtatambag, social worker o psychologist.
Samtang ang usa ka psychotherapist kuwalipikado sa paghatag sa pagtambag, ang usa ka magtatambag mahimo o dili makabaton sa gikinahanglan nga pagbansay ug mga kahanas aron sa paghatag og psychotherapy.
Ang duha nga pagtambag ug psychotherapy gigamit sa pagtambal sa depresyon .
Unsa ang Depresyon?
Ang depresyon usa ka mood disorder nga hinungdan sa usa ka padayon nga pagbati sa kasubo ug pagkawala sa interes. Gitawag usab ang mayor nga depressive disorder o klinikal nga depresyon, kini makaapektar sa unsay imong gibati, hunahuna ug kinaiya ug mahimong mosangpot sa nagkalainlain nga emosyonal ug pisikal nga mga problema. Tingali adunay kasamok ang pagbuhat sa normal nga adlaw-adlaw nga mga kalihokan, ug usahay mobati ka nga ingon og ang kinabuhi dili angay nga mabuhi.
Labaw pa sa usa ka bout sa mga blues, ang depresyon dili usa ka kahuyang ug dili nimo mahimo ang "pagsumpo" niini. Ang depresyon mahimong magkinahanglan og dugay nga pagtambal. Apan ayaw maluya. Kadaghanan sa mga tawo nga adunay depresyon mas maayo nga adunay tambal, sikolohikal nga pagtambag o pareho.
Mahimo nimo makita ang imong doktor sa pangunang pag-atiman, o ang imong doktor mahimong mogamit kanimo sa usa ka espesyalista sa pangisip. Ania ang pipila ka mga kasayuran aron sa pagtabang kanimo nga makaandam alang sa imong appointment.
Pag-andam alang sa usa ka Pagbisita Uban sa Magtatambag o Psychotherapist
Sa wala pa ang imong appointment, paghimo og listahan sa:
- Ang bisan unsa nga mga sintomas nga imong naangkon, lakip ang bisan unsang butang nga daw wala'y kalabutan sa hinungdan sa imong pagkatudlo
- Ang mahinungdanong personal nga kasayuran, lakip ang bisan unsang dagkong mga kapit-os o bag-o nga kausaban sa kinabuhi
- Ang tanan nga mga tambal, bitamina o ubang mga suplemento nga imong gikuha, lakip ang mga dosis
- Mga pangutana aron mangutana sa imong healthcare provider
Ang pipila ka pangunang mga pangutana nga pangutana mao ang:
- Ang depresyon ba mao ang hinungdan sa akong mga sintomas?
- Unsa ang laing posible nga hinungdan sa akong mga sintomas?
- Unsa nga mga matang sa pagsulay ang akong gikinahanglan?
- Unsa nga pagtratar ang labing maayo alang kanako?
- Unsa ang mga alternatibo sa pangunang pamaagi nga imong gisugyot?
- Aduna ko'y uban pang mga kahimtang sa panglawas. Unsaon nako sa pagdumala niini?
- Aduna bay mga pagdili nga kinahanglan kong sundon?
- Makita ba nako ang usa ka psychiatrist o uban pang tighatag sa kahimsog sa pangisip?
- Unsa ang mga nag-unang epekto sa mga tambal nga imong girekomendar?
- Adunay ba ang usa ka generic nga alternatibo sa tambal nga imong prescribe?
- Aduna bay mga brosyur o uban pang mga naimprinta nga materyal nga mahimo nako? Unsa nga mga website ang imong girekomendar?
Ayaw pagduhaduha sa pagpangutana sa ubang mga pangutana.
Mga reperensiya:
Mayo Clinic. Depresyon (Major Depressive Disorder). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977