Ang psychosocial nga mga hinungdan sa social anxiety disorder (SAD) naglakip sa mga butang sa palibot nga nag-impluwensya kanimo samtang nagdako ka. Kon ang usa sa imong mga ginikanan adunay social anxiety disorder (SAD), nan mas lagmit nga maugmad nimo ang disorder.
Mao ba kini tungod kay parehas ka sa gene nga estruktura o tungod ba kay nagdako ka sa usa ka partikular nga paagi?
Ang tubag mao nga kini lagmit kombinasyon sa duha.
Dugang sa pagdawat sa mga gene sa imong mga ginikanan, ikaw usab makakat-on gikan sa ilang mga kinaiya ug gikan sa unsay ilang gisulti kanimo (sa binaba ug dili-binaba nga pulong) mahitungod sa sosyal nga mga sitwasyon.
Mga Kapanguhaan sa Kinaiyahan
Ang mga sikologo nakamugna sa mga teoriya kon sa unsa nga paagi ang mga kabataan mahimong mabalak-on sa katilingban pinaagi sa pagkat-on.
Sa partikular, adunay tulo ka mga paagi nga ang mga bata makakat-on nga mahimong kabalaka sa katilingban gikan sa ilang palibot:
- Direct Conditioning: Nalimtan ba nimo ang imong mga linya sa play sa klase? Gipabastosan ka ba sa ubang mga bata kanimo o ikaw ang biktima sa kanunay nga pagyagayaga o pagdaog-daog? Bisan tuod dili kini gikinahanglan nga hinungdan, ang pag-agi sa unang traumatic nga panghitabo mahimo nga adunay epekto sa pagpalambo sa social nga kabalaka, usahay ka tuig sa ulahi.
- Pagtuon sa Pagtan-aw: Kon wala ka makasinati sa usa ka traumatic nga panghitabo sa imong kaugalingon, nakita ba nimo ang usa ka tawo sa usa ka masakit nga sosyal nga sitwasyon? Alang niadtong mga dali nga nabiktima sa disorder, kini adunay susama nga epekto sa pagsulbad sa sitwasyon mismo.
- Pagbalhin sa Impormasyon: Ang nahadlok nga mga ginikanan ug mga socially kabalaka nga mga ginikanan wala mahibal-i nga ibalhin ang impormasyon ngadto sa ilang mga anak mahitungod sa mga kapeligrohan sa sosyal nga mga sitwasyon. Kon ang imong inahan mabalaka mahitungod sa unsay gihunahuna sa uban nga mga tawo kaniya, ang mga kahigayonan nga imong naugmad ang pipila niini nga sama nga kabalaka sa imong kaugalingon.
Ang imong pagpadako mahimo usab nga makaapekto sa posibilidad nga imong mapalambo ang SAD. Mahimo nimong mapalambo ang sakit kon:
- Isip usa ka bata, wala ka maladlad sa igong sosyal nga mga sitwasyon ug wala gitugutan sa pagpalambo sa angay nga katilingbanon nga mga kahanas.
- Usa o duha sa imong mga ginikanan ang nagsalikway, nagpugong, kritikal o sobra nga mapanalipdan . Ang mga bata nga dili makahimo sa husto nga pagbati ngadto sa ilang nag-unang tig-amuma mas peligro tungod kay dili sila makapahupay ug makapahupay sa ilang mga kaugalingon kon anaa sa tensiyonado nga mga sitwasyon.
Psychological Factors
Dugang sa mga nagpalihok sa kinaiyahan sa SAD, ang mga hinungdan sa kaisipan anaa sa trabaho. Kon ikaw adunay SAD, kasagaran imong sultihan ang imong kaugalingon nga ikaw "dili maayo" sa sosyal nga mga sitwasyon.
Kasagaran adunay usa ka pagpadagan nga komentaryo nga mosulod sa imong hunahuna kon nahadlok sa sosyal nga mga sitwasyon. Kining negatibo nga pagsulti sa kaugalingon nakagamot sa usa ka butang nga nailhan nga usa ka negatibo nga kinauyokan nga pagtuo .
Sa kaso sa social nga kabalaka, ang mga negatibong pangunang mga tinuohan dugay nga adunay negatibo nga mga pagtuo nga anaa kanimo mahitungod sa imong kakulangan sa sosyal nga mga sitwasyon. Kini nga mga tinuohan gipalihok sa diha nga ikaw anaa sa usa ka sitwasyon nga imong gitan-aw ingon nga gihulga.
Ang imong kinaugalingon nga mga tinuohan makapahimo kanimo nga makasinati sa mga sintomas sa panghunahuna sa SAD, sama sa negatibong mga hunahuna, usa ka kalagmitan nga makita lamang ang imong mga kakulangan, ug usa ka obsession sa pag-monitor sa imong mga simtomas sa kabalaka.
Sa usa ka positibo nga nota, tungod kay ang SAD dili hingpit nga natino pinaagi sa imong genetics , posible nga "unlearn" ang pipila sa negatibo nga hunahuna ug kinaiya nga imong naugmad. Ang pagka-epektibo sa cognitive-behavioral therapy (CBT) gipasikad sa kadaghanan sa ideya nga ang mga hinungdan sa psychological mao ang bahin sa pagbasol sa pagpadayon sa sakit.
> Source:
Hales RE, ug Yudofsky SC (Eds.). Ang psychiatry sa American nga nagpatik sa libro sa clinical psychiatry. Washington, DC: American Psychiatric; 2003.