Unsa ang kahulugan sa secondary emotions? Susiha unsa kini nga mga emosyon ug kung nganong ang mga tawo nga adunay post-traumatic stress disorder (PTSD) ug uban pang mga problema sa panglawas sa kahimsog dali nga maapektohan kanila.
Kahubitan
Ang ikaduha nga mga emosyon mao ang emosyonal nga mga reaksyon nga kita adunay uban pang mga emosyon. Pananglitan, ang usa ka tawo mahimo nga maulaw ingon nga resulta sa pagkabalaka o pagkasubo.
Sa kini nga kaso, ang kabalaka mao ang pangunang emosyon samtang ang kaulaw mao ang ikaduha nga emosyon.
Ang sekundaryo nga mga emosyon sagad nga gipahinabo sa mga pagtuo nga atong nasinati sa pipila nga mga emosyon. Ang uban nga mga tawo nagtuo nga ang pagkabalaka o kaguol usa ka ilhanan sa kahuyang o nagsulti nga usa ka negatibo mahitungod kanila isip mga tawo. Busa, kon kini nga mga emosyon masinati, kini nga mga hunahuna moabut, nga magpahinabo sa ikaduha nga mga emosyon. Tungod kay ang mga tawo nga adunay PTSD kasagaran makasinati og dili komportable nga mga emosyon sama sa kabalaka, kasuko , o kahadlok , labi na sila nga peligro nga makasinati og ikaduha nga mga emosyon.
Pag-usab sa Pagtuo sa Usa Mahitungod sa Emosyon
Sanglit ang ikaduha nga mga emosyon kanunay nga nakagamot sa usa ka sistema sa pagtuo, ang pag-usab sa mga tinuohan makatabang sa paghupay sa mga ikaduha nga emosyon. Daghang mga indibidwal ang nagtubo nga nakadungog nga ang mga batang lalaki wala mohilak o ang mga babaye dili masuko.
Ang lahi mahimo usab nga usa ka papel diha sa kung unsa ang gibati nga mga pagbati. Ang usa ka itom nga tawo tingali nagdako nga makadungog nga dili unta siya masuko, aron dili siya mahadlok sa mga tawo.
Ang usa ka Asian American nga babaye mahimong gilauman nga maggawi sa usa ka passive nga paagi tungod sa mga rason sa rasa bahin sa iyang lumba ug gender sa hiniusang paagi. Ingon nga resulta, kini nga mga indibidwal mahimo nga mobati nga dili komportable nga makasinati sa gitawag nga mga taboo nga emosyon ug mopukaw sa ilang mga kaugalingon kon kini buhaton. Ang therapy makatabang sa maong mga tawo.
Kon sa Unsang Paagi Makatabang ang Therapy
Sa therapy, ang mga pasyente makakat-on nga mobati lamang sa ilang mga pagbati nga walay paghukom.
Matudloan sila nga walay pagbati o emosyon nga dili maayo nga emosyon. Mahimo usab kini itudlo sa bili sa tanan nga mga emosyon, bisan sa mga butang nga makapahimo kanila nga dili komportable, sama sa kasuko o kagul-anan. Dugang pa, ang usa ka therapist makapahayag sa negatibo nga mga sangputanan nga motumaw kon ang mga tawo mosulay sa pagpadayon sa emosyon , sama sa pagdangup sa mga droga, alkohol o pagkaon sa pag tambal sa kaugalingon.
Sa therapy, ang mga tawo nga adunay PTSD ug uban pang kondisyon sa kahimsog sa pangisip mahimo usab nga makat-on sa himsog nga mga pamaagi aron sa pagsagubang sa mga emosyon nga dili komportable sama sa pag-ehersisyo, pagkaon nga maayo, pag-journaling, pagpamalandong, pagtulog nga igo, ug paglig-on sa ilang emosyonal nga suporta nga sistema. Pinaagi sa pagbansay sa mga pamaagi sa pagkamahunahunaon, ang usa makakat-on sa pagtan-aw lamang sa ilang mga hunahuna ug mga pagbati ug nahibalo nga ang ingon nga mga pagbati moagi.
Pagbungkag
Kon ikaw adunay PTSD o lain nga panghunahuna sa pangisip sa kahimsog ug mobati nga nabug-atan sa mga ikaduha nga emosyon, hinungdanon nga makakuha og tabang. Ang pagpaningkamot nga malikayan ang ingon nga mga pagbati o pagpatambal sa kaugalingon aron mawagtang kini mahimong mosangpot sa makadaot nga kinaiya ug kinaiya.
Diha sa usa ka katilingban nga dugay nang nagpabiling hilom, kusog nga mga matang nga ang mga bagyo sa panahon nga walay kasamok, mahimong sayon ang pagtoo nga wala ka nay pagbati sa emosyon nga gihunahuna sa katilingban nga mohimo sa usa nga maluya.
Sa pagkatinuod, wala ka mapakyas; ikaw yanong tawo. Ang kahadlok, kasuko, ug kasubo dugay na nga nahimong bahin sa tawhanong kasinatian ug sa kanunay mahitabo.