Unsa man ang gusto nga mabuhi sulod sa usa ka adlaw nga adunay anorexia?
Unsa ang usa ka adlaw nga sama sa kinabuhi sa tawo nga adunay anorexia? Kining dili tinuod nga asoy magdala kanimo ngadto sa hunahuna sa usa ka batan-on nga babaye nga nagpuyo sa kolehiyo nga nagpuyo uban niini nga sakit.
Palihug hinumdumi nga ang mga sugilanon sa mga tawo nga adunay mga disorder sa pagkaon (bisan ang mga tinuod nga butang) mahimong makapugong sa mga adunay mga sakit. Kung adunay sakit sa pagkaon o sayo nga pagkaayo , palihug hunahunaa kung ang pagbasa o pagbasa sa istorya makatabang sa imong pagkaayo.
Kon ikaw na-trigger, palihug hisguti kini uban sa imong therapist o sa imong team sa pagtambal.
Pagkaon ug buntag
Gipukaw ako sa alarma sa alarma ug gibutang ko ang snooze. Gikapoy kaayo ko kada adlaw. Ang akong apartment daw bugnaw kaayo, ug gusto lang kong magpabilin sa akong higdaanan nga may mga cover.
Apan, kinahanglan kong moeskwela, busa ako bangon aron mag-shower ug magsinina. Diha-diha dayon, gibug-atan ko ang akong kaugalingon. Naghimo ako og pipila ka mga kalisthenics ug dayon moadto sa banyo ug timbangon ang akong kaugalingon pag-usab aron makita kon ang numero nag-usab. Kini nagsulti kanako kung ako makakaon o makakaon, o kung kini nga adlaw magasuso o dili .
Ang gidaghanon sa sukdanan ubos kaayo. Nagakaon ako sa pamahaw karong adlawa. Naglutaw sa salamin, nakita nako ang akong hubo nga lawas. Ako magsugod sa pagpitik sa akong mga kilid aron makita kon ang tambok anaa pa ba. Ugh. Gikasilagan ko ang akong nakita, ug ang tingog sa akong ulo nagsugod pagsaway kanako. Tingali dili ko mokaon human sa tanan nga pamahaw.
Sa ulan, nakamatikod ako nga ang akong buhok nahulog sa mga kumpol .
Ang akong panit hilabihan ka uga ug gipulpog. Human sa akong ulan, nagsul-ob dayon ko. Ako bugnaw ug dili na ko gustong makita ang akong lawas. Bisan sa sayo nga ting-init, gisul-ob nako ang baggy sweatshirt. Kini nagpainit sa akong lawas, ug ang mga tawo dili kaayo mokomento mahitungod sa akong lawas kon dili nila makita kini. Dugang pa, kon ang akong mga sinina sobra ka hugot, gibati ko nga tambok.
Bisan tuod ang banyo hapit duol sa kusina, ako naglakaw sa layo nga bahin sa apartment.
Gitugutan nako ang akong kaugalingon nga mokaon og gamay nga pamahaw ug daghang mga tasa nga itom nga kape. Gikinahanglan ko ang caffeine aron mahimo kini sa tibuok adlaw. Dayon, misakay ko sa eskuylahan, nagpili og usa ka lugar sa parkinganan sa pinakaduol nga bahin sa lote aron ako makalakaw. Ang mas daghang kaloriya nga akong gisunog, mas daghan ang gibug-aton.
Ang School Day ug Lunch
Sa tanan nakong mga klase, ang akong hunahuna nahisalaag, ug naglisud ko sa pag-focus sa gisulti sa akong mga propesor. Kanunay kong maghunahuna bahin sa paniudto, ug kung gusto sa akong mga higala nga makigkita kanila. Unsaon ko paglikay sa pagkaon? Sila nagsugod sa pagkomento mahitungod sa akong timbang ug unsa ka daghan ang akong gikaon. Gibati ko nga sad-an sa taas nga paglingkod sa klase. Naningkamot ako sa paghimo sa pipila ka pagpalig-on samtang nagapaminaw sa propesor.
Tingali makaingon ko nga kinahanglan kong moadto sa librarya ug likayan ang tanan nakong mga higala. Tingali ako makagasto sa maong panahon nga naglakaw, o sa gym. Ang tinuod nga pagkaon sa paniudto wala sa pangutana. Kinahanglan nga ako adunay panihapon uban sa akong mga ginikanan karong gabhiona, ug mas lisud likayan.
Human sa paggasto sa oras sa paniudto, ang tingog sa akong ulo mipugong sa akong likod ug naningkamot sa pagkombinser kanako nga molaktaw sa klase ug magpadayon sa pagtrabaho.
Apan ako usa ka kahingpitan . Kinahanglan kong moadto sa klase. Ako nagsugod sa pagkahulog sa akong buluhaton sa eskwelahan, ug ang pagkawala sa klase makapahimong mas grabe pa. Ang Diet sodas makatabang kanako sa paghimo niini sa tibuok nga adlaw. Bisan pa, ako nabati ug nahulipan.
Pag-atubang sa Panihapon kauban ang mga Ginikanan
Nakalayo ko sa wala pa paingon sa balay sa akong mga ginikanan. Ang akong mama migakos kanako sa dihang naglakaw ako sa pultahan, nagpadala sa usa ka pagbuto sa kabalaka sa akong lawas. "Gwapo, nabalaka ko nimo. Ikaw nipis kaayo ug luspad. Nagakaon ba kamog igo? "Gipasaligan nako siya nga maayo ra ang tanan. "Duna na koy ginagubot nga pipila ka mga magabii." Siya nagsugyot sa pagkakita sa usa ka doktor , apan gibutang ko kini.
Sa sulod, ang tingog sa akong ulo nagpahalipay kanako.
Gipangutana nako ang pangutana nga gi-obsessing ko sa tibuok adlaw, "Unsa man ang among gibuhat alang sa panihapon?" Oh, dili. Kini sobra ka daghang kaloriya. Ang akong kabalaka nag-agi sa atop ug nagsugod ko sa pag-ayo sa akong tiil nga kinahanglan nakamatikod kini sa akong mga ginikanan. Ang tingog sa akong ulo nag-awhag kanako sa pagbiya nga walay pagkaon. Apan dili nako mahibal-an ang usa ka paagi sa pagbuhat niana.
Sa dihang kita molingkod sa panihapon, akong hunahunaon ang pagdugang sa mga kaloriya sa tanang mga pagkaon sa lamesa. Unsaon nako pagpakunhod ang akong gikaon? Natapos nako ang gagmay nga mga bahin sa tanan gawas sa mga utanon ug giputol ang tanan ngadto sa gagmay nga mga piraso. Gipaningkamutan nako nga mokaon nga hinay kaayo aron nga sa panahon nga ang tanan nahuman na, tunga na lang ang nahuman, apan ako moingon nga dili na ako gutumon. Dili kini usa ka bakak tungod kay wala gayud ako gutumon. Dili ako sigurado kung mihunong ko nga gigutom, apan kini nakapahimo sa pagkawala sa timbang nga mas sayon.
Gabii
Sa akong pagpauli, naningkamot kong buhaton ang akong homework apan nahugno sa akong higdaanan. Ang tingog sa akong ulo nagpadayon pagsaway kanako tungod sa pagkaon sa panihapon. Dili ako makakaon sa tanan ugma ug ako kinahanglan nga mag-ehersisyo pa kini nga hinapos sa semana. Kinahanglan ko mangita og pasumangil aron makagawas sa partido sa akong higala-Tingali nga maayo ra bisan kung wala pa gayud ako makagugol nianang dako nga panahon uban kanila karong bag-o lang.
Usa ka Pulong Gikan
Palihug hinumdumi nga kini usa lamang ka paghulagway sa kung unsa kini mahimong sama sa anorexia nervosa. Lahi ang kasinatian sa matag pasyente. Ang anorexia nervosa makaapekto sa mga tawo sa tanang mga lalaki, mga edad, mga rasa, etniko, porma sa lawas ug mga gibug-aton, sekswal nga mga orientasyon, ug socioeconomic statuses .
Kon ikaw adunay sakit sa pagkaon kinahanglan nga mangayo ka og tabang . Kung ikaw naayo na, importante ang pag-establisar sa mga normal nga pagkaon sa pagkaon ug pagpasig-uli sa nutrisyon.