Kung kini usa ka holiday, usa ka espesyal nga okasyon, o usa ka adlaw nga natawhan, tingali nahibulong ka kung unsa ang ibayad alang sa imong mga minahal sa imong kinabuhi nga adunay o naayo sa usa ka sakit sa paggamit sa bahandi. Ang pagpangutana kon unsa ang gusto nila mahimong suliran tungod kay ang mga gasa nga ilang gipangayo mahimong may kalabutan sa paggamit sa ilang mga substansiya, o bisan sa paghimo sa ilang pagkaadik mas grabe. Ug kon sila mangutana nga direkta alang sa usa ka butang nga direktang may kalabutan sa ilang paggamit sa sakit nga paggamit sa mga substansiya, sama sa salapi, droga, o mga gamit sa droga, mahimo kining mosangpot sa panagbangi sa panahon nga gusto nimo nga mapalig-on, dili maluya, ang imong relasyon.
Ania ang lima ka mahinungdanon nga mga ideya alang sa mga gasa alang sa tawo sa imong kinabuhi sa usa ka sakit sa paggamit sa mga substansiya nga dili makahimo sa paggamit sa ilang substansiya o makapasakit sa ilang pagkaayo.
1 - Pagpaambit og Kasinatian
Daghang mga tawo nga adunay usa ka sakit sa paggamit sa mga substansiya ang aktibong nangita sa mga kasinatiang pangduha-duhaan ug pagkontak sa katilingban pinaagi sa paggamit sa droga. Ang pagpakigbahin sa usa ka kasinatian mahimo nga usa ka makahuluganon nga paagi sa paggahin og panahon uban sa usa ka tawo nga adunay usa ka sakit sa paggamit sa bahandi. Ang usa ka lainlaing matang sa kasinatian mahimo nga mag-abli kanila aron makita nga ang kinabuhi adunay daghan nga ihalad. Mahimong usa ka butang nga dili maayo, sama sa usa ka paglupad sa usa ka balon sa init nga hangin-ang katapusang hataas-o usa ka yano sama sa pagkaon sa usa ka restawran nga naghatag og eksperimento nga kasinatiang kasinatian, sama sa usa ka hilaw nga pagkaon nga cafe o usa nga nagpakita sa buhi nga musika. Likay sa mga dapit nga nagsilbi nga alkohol .
2 - Mga Gasa sa Panalapi nga Dili Mahimong Gamiton alang sa mga Droga
Bisan tuod ang salapi mahimong gamiton alang sa mga droga alang sa mga wala mabawi, mahimo ka maghatag salapi sa nagkalainlaing mga porma aron kini dili angay nga kahasol sa imong hinigugma nga naningkamot sa pag-convert niini ngadto sa cash aron mapalit ang droga. Ang mga maayong ehemplo mga gift certificates o gift cards, ilabi na sa mga butang nga imong nahibal-an nga gikinahanglan. Mahimo usab nimo ang pagbayad sa usa ka butang nga dili mabayran apan mahimong makapauswag sa ilang kalidad sa kinabuhi, sama sa health insurance, subscription sa magasin, o padayon nga programa sa edukasyon.
3 - Mga Gadget o Knickknacks nga Wala'y Kaugalingon sa mga Droga
Usa sa mga dagkong atraksyon sa paggamit sa droga ang adunay kalabutan sa imong mga kamot. Adunay kasagaran usa ka pamaagi, bisan usa ka ritwal , nga may kalabutan sa paggamit sa droga nga mahimong makapahunong sa walay pulos nga mga kamot nga dili komportable. Ang gagmay nga mga gadyet sama sa usa ka gamay, handheld hingpit nga tuyok, bola sa stress, o instrumento sa musika adunay susama nga panginahanglan. Ang usa ka gamay nga puzzle sama sa usa ka cube sa Rubik mahimo usab nga magamit. Maayo kini nga kapilian kon wala ka o gusto nga mogahin og daghang salapi, apan gusto pa nga mohatag og usa ka makalingaw nga gasa.
4 - Media nga Nagpakita sa Tinuod nga Pagkaayo
Ang mga tawo nga adunay mga abnormalidad sa paggamit sa mga substansiya sagad madani sa mga kinabuhi sa uban sa samang sitwasyon, ilabi na kung ang tawo naggamit sa sama nga droga. Samtang ang ubang mga libro ug mga pelikula naghimo sa dili angay nga mga gasa pinaagi sa pagpalig-on sa kahinam sa pag-gamit sa droga, ang uban adunay maayo nga trabaho sa pag-ilustrar sa proseso sa pagkaayo, nga nagpakita nga ang mga tawo mahimong mogawas sa pikas nga bahin. Usa ka pananglitan mao ang autobiography ni Boy George-iyang gikuha ang ecstasy ug LSD ug sa wala madugay heroin, apan nahimo nga abstinent samtang siya nagkulang. Ang usa pa mao ang sine nga "All All Gone Pete Tong," nga makalingaw ug lawom ug makit-an ang sinister nga kiliran sa cocaine use disorder nga dili magwawali ug walay kokaine nga mahimong sentro sa sine. Ang "Recovery" album ni Eminem lain nga maayong pagpili.
Ang mosunod mao ang mga sine mahitungod sa droga, apan pag-amping nga bantayan sila sa hingpit sa dili pa magdesisyon kung gipadala ba nila ang husto nga mensahe ngadto sa imong minahal:
- 5 acid film
- 5 nga ecstasy nga mga salida
5 - Realistiko nga Tabang sa Tabang sa Kaugalingon
Kon ang imong higala o minahal interesado sa mga pamaagi sa pagtabang sa kaugalingon aron maulian, ang usa ka maayo nga gipili nga kapanguhaan mahimong mosugyot kanila sa pagpaningkamot nga maulian o magtrabaho sa pagpauswag sa ilang kinabuhi sa kasagaran. Ang labi ka makatabang mao ang mga pamaagi sa pagkab-ot sa mga tumong sa paggamit sa substansiya nga dili gamiton sa droga. Ang Kinaiya nga Hunahuna ni Dr. Andrew Weil ug Free Rides: Unsaon Pagbaton og High without Drugs ni Douglas Rushkoff ug Patrick Wells mga maayong panig-ingnan. Ang pagkontrolar sa Inyong Pag-inom ni William Miller ug Ricardo Munoz usa ka talagsaon nga basahon nga makatabang sa pagputol sa alkohol. Hinoon, pag-amping nga ang libro tukma gayud sa mga tumong sa imong minahal o siya tingali mobati nga gihukman ug ingon nga ikaw nagduso sa imong kaugalingong agianan imbis nga naghatag sa tinuod nga gasa.