Cibophobia Symptoms and Treatment
Ang Cibophobia, o kahadlok sa pagkaon , usa ka komplikado nga pobya nga dali nga mahimo nga usa ka obsession. Ang mga tawo nga adunay kini nga phobia usahay sayup nga gihunahuna nga mag-antos gikan sa anorexia, usa ka delikado nga disorder sa pagkaon. Ang nag-unang kalainan mao nga kadtong adunay anorexia nahadlok sa mga epekto sa pagkaon sa imahe sa lawas , samtang ang mga may cibophobia sa tinuod nahadlok sa pagkaon mismo.
Ang uban nga mga tawo nag-antus gikan sa duha ka mga sakit, ug ang pagdayagnos kinahanglan himoon lamang pinaagi sa usa ka gibansay nga klinika.
Mga simtoma
Daghang mga timailhan sa cibophobia ang lisud mailhan, ilabi na sa katilingban nga nakabsan sa panglawas. Kung ikaw ang cibophobia, tingali malikayan nimo ang pipila ka mga pagkaon sa hingpit, nga nakamatikod nga kini nagpakita sa mga risgo nga labaw sa kasagaran. Ang mga pagkaon nga daling madaot, sama sa mayonesa ug gatas, komon nga mga butang sa kahadlok.
Kadaghanan sa mga tawo nga adunay cibophobia nahingawa pag-ayo sa mga petsa nga expiration. Mahimo nimong makita ang imong kaugalingon nga maayo nga pag-sniff sa mga produkto nga nagsingabot sa ilang mga expiration date, ug nagdumili sa pagkaon sa bisan unsang butang nga adunay usa ka petsa nga milabay bisan sa pipila ka mga oras. Bisan ang mga produkto nga dunay mga petsa nga wala'y katapusan mahimong makita nga suspek sa dihang giablihan na kini.
Tingali nahingawa ka sa pagdonar sa mga lut-od nga pagkaon, sobra nga pagkaluto sa punto nga nagdilaab o nagpauga. Tingali kini tinuod alang sa mga pagkaon nga imong nakita nga peligro, sama sa manok o baboy.
Daghang mga tawo nga adunay cibophobia nagpalambo og mga lagda alang sa mga batasan sa pagkaon. Kini nga mga lagda nagkalainlain gikan sa tawo ngadto sa tawo apan kasagaran nagpokus sa pagkaon sa restawran, diin ang pagpangandam sa pagkaon dili nimo kontrolado. Mahimo nimo malikayan ang pila ka mga restawran o indibidwal nga mga pinggan, dili mokaon sa pagka-seafood gikan sa baybayon o mogawas sa mga salin human sa 24 ka oras.
Mga komplikasyon
Ang dili matambalan nga cibophobia sagad nga nagkagrabe, nga nagpahinabog nagkadaghang obsessive behaviors. Paglabay sa panahon, mahimo nimo nga higpit nga mapugngan ang imong pagkaon, ug makadaot sa imong panglawas. Mahimo nimong pugngan nga magutman imbis nga mokaon sa mga butang nga imong gikonsiderar nga hinungdan sa kahuyang, pagkalipong, ug pagkalagot.
Ang katilingbanon nga stigma sa cibophobia mahimong makagun-ob usab. Ang mga tawo nahibalo sa dili kasagaran nga kinaiya, nga nagpalisud sa pagtago sa nagkadaghang mga sumbanan sa pagkaon. Ang imong mga higala ug mga paryente mahimong magduda sa usa ka sakit sa pagkaon. Mahimong mobati ka nga dili komportable sa mga sosyal nga mga sitwasyon sama sa mga panagpundok sa bakasyon, diin dili mabuang nga dili dawaton ang pagkaon.
Sa katapusan, mahimong dili ka komportable sa mga restawran, bisan kung nagsunod ka sa imong personal nga mga lagda. Ang pagkalibut sa tumong sa imong pagkatambok mahimong makapahiyum kanimo, mag-uyog o makasinati og daghang mga pisikal nga mga sintomas.
Mga pagtambal
Importante kaayo ang pagpangita sa pagtambal gikan sa usa ka kwalipikadong propesyonal sa panglawas sa pangisip . Ang labing komon nga pagtambal mao ang pag-ila nga therapy sa pamatasan , diin ikaw makakat-on sa pag-usab sa imong mga gituohan ug sa imong mga kinaiya mahitungod sa pagkaon. Bisan pa, ang ubang mga pamaagi sa pagtambal mahimong magamit usab. Ang mga tambal , hypnosis ug ubay-ubay nga matang sa therapy sa pagtambal makatabang kanimo sa paghimo og mas positibo nga relasyon sa pagkaon.
Ang pag-edukar mahitungod sa aktwal nga mga risgo sa lainlaing mga sakit nga dala sa pagkaon mahimong makatabang sa kadugayon, apan importante nga masulbad una ang kahadlok. Kay kon dili, ang imong pagbasa mahimo nga makapalig-on sa imong kahadlok.
Ang Cibophobia usa ka komplikado nga phobia nga adunay makadaut nga mga epekto sa imong kinabuhi. Apan, sa husto nga pagtratar, walay rason nga dili ka makat-on sa pagbuntog sa imong kahadlok.
Source:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostic ug statistical nga manwal sa mental disorder (4th Ed.) . Washington, DC: Awtor.