Ang pagtambal makahupay sa grabeng kahadlok sa mga iro
Ang cynophobia, o kahadlok sa mga iro, usa ka komon kaayo nga pobre. Bisan tuod mas daghan ang bitin ug lawalawa nga mga phobias, ang kasagaran nga tawo mas lagmit nga makasugat og mga iro sa iyang adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang usa ka phobia sa mga iro mahimong makagun-ob, nga makamenos sa imong pagkontak sa mga higala ug mga paryente nga adunay mga iro ug pagpakunhod sa imong normal nga mga kalihokan.
Mga hinungdan
Sama sa kadaghanan sa mga phobias sa mananap , ang kahadlok sa mga iro kasagaran nga gipahinabo sa negatibo nga kasinatian sa usa ka iro, ilabi na panahon sa pagkabata.
Ang duha ka mga bata ug mga iro natural nga katingad-anon, ug ikaw tingali na-jumped sa usa ka gipangita nga itoy o gitanom sa usa ka dako nga magbalantay samtang nagkaduol ka sa usa ka koral. Ang usa ka dako nga iro makahimo sa usa ka mayor nga impresyon sa usa ka gamay nga bata, bisan kon walay aktwal nga pag-atake nahitabo.
Ang negatibo nga kasinatian dili kinahanglan nga maapektuhan nimo direkta. Daghang mga ginikanan ang nagpasidaan sa mga bata mahitungod sa pagduol sa mga talagsaong mga iro Ang tambok nga imahinasyon sa usa ka bata nga inubanan sa usa ka dili kompleto o sayup nga pagsabut sa kinaiya sa iro mahimong mosangpot sa usa ka bug-os nga paghagit sa mga iro. Kon ang usa ka higala o paryente giatake sa usa ka iro, o ang usa ka ginikanan naghambin sa usa ka dili maayo nga kahadlok, ang risgo sa pagpalambo sa Cynophobia nagkadako.
Mga simtoma
Sama sa tanan nga mga phobias, ang kahadlok sa mga iro mahimong nagkalainlain sa kalig-on gikan sa tawo ngadto sa tawo. Mahimong mahadlok ka lamang sa dagkong mga liwat. Tingali dili ka komportable sa buhi nga mga iro apan hingpit nga kontento nga makita ang mga iro sa mga litrato o mga salida sa TV.
Sa samang paagi, ang mga sintomas sa Cynophobia mahimo usab nga magkalahi.
Ang kasagarang mga reaksiyon naglakip sa pagpalayo, pagyelo sa terorismo, ug pagsulay sa pagtago. Mahimong magkurog ka, mobati nga nausuka o malibog, o gani magsugod sa paghilak. Ang kanunay nga pagkabalaka kanunay mahitabo sa mga adlaw paingon sa usa ka nailhan nga komprontasyon.
Mga komplikasyon
Tungod kay ang mga iro popular kaayo ingon nga mga binuhi ug mga kauban, ang paglikay niini mahimong imposible.
Mahimo nimo nga limitahan ang kontak sa mga tag-iya sa iro, bisan sa paglikay sa mga panagpundok sa pamilya. Tingali dili ka makalingaw sa mga kalihokan sa gawas sama sa paglakaw sa parke, hiking, o kamping tungod kay daghan nga mga mahiligon sa gawas ang nagdala sa ilang mga iro. Sa paglabay sa panahon, ang imong normal nga rutina mahimo nga limitado kaayo samtang ikaw mosulay sa pagpugong sa bisan unsa nga aksidenteng kontak sa usa ka iro.
Kini nga pagdugang sa pagkahimulag mahimong modala ngadto sa depresyon ug uban pang mga pagkabalisa disorder . Ang uban nga mga tawo nag-ugmad sa usa ka social phobia ug bisan agoraphobia samtang sila nagkadaghan nga dili gusto nga mobiya sa ilang mga panimalay.
Pagtambal
Sama sa tanan nga mga phobias sa mananap, ang kahadlok sa mga iro motubag nga maayo sa pagtambal. Ang mga pamaagi sa kognitibo-kinaiya sama sa sistematikong desensitisasyon ug pagbaha gihimo aron matabangan ang pagkuha sa kahadlok ug pagdasig sa mas makatabang nga mga kahanas sa pagsagubang .
Bisan tuod nga kini nga mga pamaagi sa tradisyonal nga gihimo gamit ang mga buhi nga iro mahimong aktibo nga mahulagway nga pagkaladlad . Kon hatagan ka niining matanga sa pagtambal, madasig ka sa paglihok sa mga positibo nga kinaiya sama sa pagduol ug pagbutang sa usa ka iro. Inay nga makig-uban sa usa ka buhi nga iro, hinoon, tin-aw nga mahanduraw ang iro.
Kung ang imong phobia grabe, ang mga tambal mahimong magamit kauban sa therapy.
Ang pila ka tambal makapakunhod sa imong kabalaka, nga makahatag kanimo og pagtagad sa mga pamaagi sa pagtambal.
Bisan tuod ang Cynophobia mahimong makagun-ob, kini hilabihan ka tambal. Uban sa usa ka gamay nga trabaho, walay rason nga kinahanglan ikaw magpadayon sa pag-antus.
> Source:
> American Psychiatric Association. Diagnostic ug Statistical Manual sa Mental Disorder (5th Ed) . Washington DC: Awtor; 2013.