Unsa ang dilutional hyponatremia? Nahibal-an usab nga pagkahubog sa tubig, kini usa ka kalagmitan nga naghulga sa kinabuhi nga mahitabo sa dihang ang usa ka tawo maggamit sa daghan kaayong tubig nga walay igong paggamit sa electrolytes.
Sa yano nga pagkasulti, ang tubig sa lawas nagkinahanglan nga adunay igong mga asin ug uban pang mga ions, nga gitawag nga electrolytes, aron ang mga selula sa lawas magamit sa husto nga paagi.
Kung magdala ka sa daghan kaayo nga tubig nga walay igo nga electrolytes, ang tubig mahimo nga mobalhin ngadto sa mga selula sa lawas, nga maoy hinungdan nga kini mag-ulan. Ang utok labi nga bulnerable sa mga epekto sa hyponatremia.
Kinsa ang Mapahamtang sa Hyponatremia?
Kadaghanan sa mga tawo dili taas nga risgo sa hyponatremia tungod kay ang lawas maayo sa pagtipig sa likido ug electrolytes nga balanse. Apan ang ubang mga tawo anaa sa mas taas nga risgo: tingali sila naghunahuna nga nagkinahanglan sila og dugang nga tubig kay sa ilang gibuhat tungod kay sila anaa sa mapugsanon nga panghunahuna isip resulta sa paggamit sa droga, o tungod kay sila gidasig sa pag-inum sa daghang tubig nga walay igo nga electrolytes . Ang mosunod mao ang pipila ka mga grupo kinsa giila nga "mas taas nga risgo" kay sa uban:
- Ang mga tiggamitan sa mga tambal nga pangpalagsik , ilabi na kon inubanan sa pagsayaw sulod sa daghang mga oras.
- Ang mga tawo nga migamit sa droga, lakip na ang alkohol , ug naningkamot sa pagtangtang sa droga gikan sa ilang mga lawas pinaagi sa pag-inom og daghang tubig.
- Ang mga tawo nga naadik sa ehersisyo , kinsa nagtrabaho sulod sa daghang mga oras sa usa ka adlaw ug misulay sa pag-usab sa ilang kaugalingon sa tubig lamang.
- Ang mga tawo nga nag-apil sa pro-ana nga mga kinaiya isip usa ka paningkamot nga mawad-an og sobra nga timbang; ang pag-inom og daghan nga tubig mahimong gamiton niining paagiha.
- Ang mga bag-ong nahimugso nga mga bata kansang mga inahan naglikay sa pagpasuso ug pagpakaon kanila paglutaw sa pormula ug tubig, nga mahimong maglakip sa mga bata sa mga inahan nga naggamit sa droga .
- Mga atleta nga mapailubon
- Ang mga tawo nga adunay psychiatric nga kahimtang, sama sa schizophrenia, schizoaffective disorder, ug bipolar disorder
Paglikay
Ang Stimulant Users dali nga mag-agas sa tubig ug electrolytes tungod sa stimulant effects sa drug. Kini nga proseso nagpadali sa ilang pagsayaw sulod sa daghang mga oras, nga komon sa mga rave ug dance parties diin ang mga tawo naggamit sa mga droga sama sa meth , cocaine , ecstasy (MDMA) , garapon sa botelya , ug ubos nga dosis sa MXE o ketamin moadto. Importante nga moinom sa tubig sa tibuok gabii, imbes sa tanan sa usa ka go - ug usab sa pag-ubos sa igong asin aron mapugngan ang tubig. Mahimo kini pinaagi sa pag-inom sa likido sa rehydration inay sa tubig, pagkaon sa mga salty nga pagkaon kung mag-inom ka sa tubig o pagkuha sa gamay nga asin uban sa imong tubig - mga tunga sa usa ka kutsara matag litro.
Ang taas nga dosis sa caffeine mahimo usab nga gamiton ingon stimulant; Pananglitan, adunay daghang dosis sa caffeine ug walay mga electrolytes. Sa kasukwahi, ang pipila ka mga sports drink gidisenyo alang sa tukmang pagdumala sa mga atleta ug adunay tukmang proporsyon sa tubig ug electrolytes, aron sila mas luwas nga mokaon alang sa rehydration. Bisan ang pipila niini nga mga ilimnon mahimo pa gani nga adunay daghang caffeine, bisan pa, ang pag-amping gipahimangnoan.
Ang mga tawo nga nag-inom og alkohol mahimong mawala sa tubig ug mosulay sa pag-hydrate sa ilang kaugalingon pinaagi sa pag-inom og daghang tubig sa katapusan sa gabii.
Apan tungod kay ang mga simtomas sa pagkahubog sa tubig susama sa pagkahubog sa alkohol, ang suliran mahimong mataligam-an. Ang pinakamaayo nga paagi sa paglikay niini mao ang alternatibo tali sa mga ilimnon nga alkoholiko ug dili alkoholiko ug nga maglakip sa mga bunga sa juice ug mga mixer, nga adunay asin.
Ang mga tawo nga nagtinguha nga mawad-an og timbang pinaagi sa kanunay nga pagbansay kinahanglan mag-rehydrate sa ilang kaugalingon gamit ang dilute fruit juice o tubig nga adunay electrolytes. Sama sa mga tigpalagsik, ang "gamay ug kanunay" mas maayo kay sa kadaghan sa pluwido sa usa ka higayon. Ug tungod kay ang mga tiggamit sa stimulant, over-exercisers, ug ang mga tawo nga nag-apil sa pro-ana nga mga kinaiya mahiligon sa pagpugos nga mga pamatasan, pag-amping nga dili mag-inom sa tubig nga mapugsanon.
Ang mga ginikanan sa mga bag-ong nahimugso kinahanglan kanunay nga mosunod sa mga instruksyon alang sa pagsagol nga porma sa tukmang paagi. Ang mga inahan nga gamiton sa droga maalamon nga likayan ang pagpasuso apan hinumdomi: Ang gatas sa inahan adunay hustong balanse sa electrolytes ug tubig. Ayaw gayud pagtintal sa pagpaubos sa pormula ingon nga usa ka paagi sa pagtipig sa kwarta alang sa droga, tungod kay ang mga bata ilabi na nga mahuyang sa hyponatremia.
Kon sa imong hunahuna ikaw o ang usa ka tawo tingali nag-antus sa pagkahubog sa tubig, tawga ang 911 o dad-a kini ngadto sa emergency room sa usa ka higayon. Ang dali nga pagtambal makaluwas sa iyang kinabuhi.
Pag-usab: hi-pO-na-tray-mEE-a
Giila usab nga: pagkahubog sa tubig
Mga pananglitan: Si Leah Betts namatay sa hyponatremia human sa pag-inom og 7 ka litro nga tubig sulod sa 90 minutos nga panahon samtang sa ekstasi.