Usa ka piho nga phobia ang usa ka grabe ug dili makatarunganon nga kahadlok sa usa ka espesipikong butang o sitwasyon. Kining kabalaka sa pagkabalaka nakaapekto sa mga 19 ka milyon nga mga hamtong ug mga babaye duha ka pilo nga mas lagmit kay sa mga lalaki nga adunay usa ka peke nga pobya. Ang uban nga mga pasyente nag-antus sa daghang piho nga mga phobias dungan.
Adunay upat ka mga kategoriya sa piho nga phobia:
- Natural, lakip ang kahadlok sa dalugdog ug kilat (astraphobia) o tubig (aquaphobia)
- Ang kadaot, lakip ang kahadlok sa dentista (dentophobia), o mga injection (trypanophobia)
- Ang mananap, lakip ang mga iro (cynophobia), mga bitin (ophidiophobia), ug mga insekto (entomophobia)
- Ang sitwasyon, lakip na ang paglaba (ablutophobia) ug mga bakak nga mga luna (claustrophobia)
Mga criteria alang sa usa ka Specific Phobia Diagnosis
Ang usa ka kahadlok ug usa ka phobia dili pareho, mao nga importante nga mahibal-an ang kalainan. Ang imong therapist dili makagamit sa usa ka test sa lab aron himuon ang usa ka diagnosis aron siya ug ang ubang mga propesyonal sa panglawas sa pangisip magkonsulta sa DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual, 5th ed., 2013). Kini nga giya naghatag tukma nga mga sumbanan sa pagsusi alang sa piho nga pobya gikan sa American Psychiatric Association:
- Dili Makatarunganon, Sobra nga Kahadlok: Ang tawo nagpakita sa sobra o dili makatarunganon, padayon ug grabe nga kahadlok nga gitukmod sa usa ka piho nga butang o sitwasyon.
- Diha-diha nga Kabalaka nga Responsibilidad: Ang kahadlok nga reaksyon kinahanglan nga gikan sa proporsiyon sa aktwal nga kapeligrohan ug makita sa hapit dayon sa pagpresentar sa butang o sitwasyon.
- Ang Pag-ila nga ang Kahadlok Dili Makatarunganon Dili Gikinahanglan: Sa miaging mga edisyon sa DSM, ang mga hamtong nga adunay piho nga mga phobias kinahanglang makaila nga ang ilang mga kahadlok dili pareho sa katinuoran, apan ang mga bata wala. Ang 2013 nga edisyon karon nag-ingon nga ang hamtong nga pasyente dili na kinahanglan nga makaila sa dili makatarunganon nga paagi sa ilang kinaiya aron makadawat og diagnosis.
- Paglikay o Extreme Distress: Ang nag-antos mogawas sa iyang pamaagi aron malikayan ang butang o sitwasyon, o molahutay niini uban ang tumang kaguol.
- Paglimit sa Kinabuhi: Ang phobia dunay epekto sa school, work o personal nga kinabuhi sa nag-antus.
- Unom ka Bulan Duration: Sa mga bata ug mga hamtong, ang gidugayon sa mga sintomas kinahanglan molungtad sulod sa unom ka bulan.
- Dili Gikan sa Laing Kailub: Daghang mga sakit sa pagkabalisa adunay susama nga mga simtomas. Busa, ang imong therapist kinahanglan nga maghikaw sa uban nga mga sakit sa dili pa mo-diagnose sa usa ka peke nga phobia.
Pag-andam alang sa Espesyal nga Phobia Intake Interview
Nakahukom ka ba nga panahon na sa pagpangita sa propesyonal nga tabang alang sa imong kahadlok? Aron mapahimuslan ang imong appointment, ug tabangi ang imong therapist sa pagtino kon ikaw adunay kahadlok o usa ka phobia, mahimo ka mag-andam og tulo ka lista:
- Mga sintomas: Paghimog lista sa mga sintomas sa pisikal ug sikolohikal, lakip ang imong pagpalihok, unsaon nimo pagsagubang ang imong kahadlok, ug mga butang nga makapahimo sa imong kabalaka nga mas maayo o mas grabe pa.
- Personal nga Kinabuhi: Paghimog listahan sa bisan unsa nga makahahadlok nga pagpadayon sa imong kinabuhi, lakip ang diborsyo o problema sa trabaho. Ang paglista sa bag-ong mga sitwasyon nga ingon og usa ka positibo nga butang, lakip ang promosyon o usa ka namugna nga romantikong relasyon, mahinungdanon usab nga ang maayong balita makahimo usab sa kabalaka.
- Medisina ug Suplemento: Paghimo og lista sa tanang mga tambal ug mga suplemento nga imong ginabuhat kanunay, sama sa mga bitamina ug mga herbal teas. Kini nga mga butang makaapekto sa imong mental nga kahimtang ug makabalda sa pagtambal.
Mga Pangutana nga Mangutana sa Imong Therapist
Samtang anaa ka sa opisina sa therapist aron mahibal-an kung ang imong kahadlok usa ka piho nga pobya, gamita ang imong oras sa maalamong paagi ug pangutana sa imong mga pangutana. Nabalaka ka nga dili makahunahuna sa bisan unsa sa dapit? Ania ang pipila nga imong magamit:
- Unsang mga kapilian sa pagtambal ang imong girekomendar?
- Unsaon nako sa pagdumala sa uban pang kondisyon sa panglawas samtang anaa sa pagtambal?
- Kon ako nagsunod sa gisugyot nga plano sa pagtambal, unsa ka dako ang paglaum nga akong makita?
Mga Tinubdan:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostic ug statistical nga manwal sa mental disorder (4th Ed.) . Washington, DC: Awtor.
Kabalaka ug Depresyon nga Asosasyon sa Amerika: Mga Kamatuoran ug Estadistika
Mayo Clinic: Phobias (2014)