Ang Pagkahibalo Kon Unsay Ipangutana Makatabang sa Pagpamenos sa Kabalaka
Ang pagkahibalo kon unsang mga pangutana ang pangayoon sa usa ka therapist atol sa imong pagbisita makatabang sa pagpakunhod sa kabalaka. Ang pagkahibalo unsa ang pangayo makatabang usab kanimo sa pagtino kon adunay usa ka maayo nga angay tali kanimo ug sa imong bag-o nga therapist. Ania ang pipila ka mga pangutana nga gusto nimo nga pangayoon aron mas maayo ang pagbati alang sa kaagi sa imong bag-ong therapist, pagbansay, ug kahanas.
Gitugotan Ka ba?
Ang mga terapista sa kinatibuk-an gikinahanglan nga pag- lisensyado sa estado diin sila nagpraktis, o labing menos ubos sa pagdumala sa lisensyado sa usa ka tawo.
Ang tanan nga mga estado adunay nagkalainlain nga mga kinahanglanon alang sa licensure; Apan, ang lisensyado nagpasabot nga ang therapist nagpasa sa minimum nga sukdanan sa pagkompetensya sa pagbansay sa sulod niana nga estado. Ang pagkahanas sa kasagaran makab-ot pinaagi sa pag-angkon sa usa ka piho nga ang-ang, pag-angkon sa usa ka gidaghanon sa mga oras nga nagtrabaho uban sa mga kliyente, ug gipasa ang usa ka sinulat nga pagsulat o o oral nga eksaminasyon.
Unsang Maayo nga Pagbansay ang Imong Nadawat?
Depende kung kinsa ang imong nahimamat, ang edukasyonal nga background sa mga therapist mahimong magkalahi . Pananglitan, ang imong therapist mahimong psychiatrist, psychologist o lisensyado nga social worker sa klinika. Ang tanan niini nga mga propesyon makahatag og therapy; Apan, ang edukasyon nga ilang nadawat lahi. Dugang pa, importante nga mangutana sa therapist kung, isip kabahin sa iyang edukasyon, siya nakadawat og pagbansay sa pagtambal sa posttraumatic stress disorder (PTSD).
Unsa ang Pag-Orienting sa Imong Paggamit?
Maingon nga magkalahi ang edukasyon nga background sa mga therapist, mao usab ang ilang orientasyon.
Unsa ang gipasabot sa pulong nga "orientation?" Ang pagtagad nagtumong sa psychological nga teorya nga ang therapist nagkuha gikan sa pagsabut ug pagtratar sa mga kalisud sa kaisipan. Pananglitan, ang ubang mga therapist nagtuo nga ang mga kalisud sa kaisipan nagsumikad sa mga problema sa panghunahuna. Kini nga matang sa therapist lagmit adunay usa ka cognitive behavioral orientation .
Ang uban tingali nagtuo nga ang mga kalisud sa kaisipan nagagikan sa atong pagkabata (ilabi na, ang atong pagtagad sa mga tig-amuma). Kini nga matang sa therapist giisip nga adunay psychodynamic orientation . Walay usa nga "husto" nga orientasyon. Apan, ang orientation sa therapist mag-impluwensya kung unsaon nila pag-konsulta ug pagtratar ang imong PTSD, ug gusto nimo nga makit-an ang usa ka therapist nga nagtan-aw sa imong mga kalisud sa usa ka paagi nga adunay kahulugan kanimo.
Pila ka mga pasyente sa PTSD ang Imong Gihubad?
Kinahanglan ka mangutana sa usa ka therapist kung sila adunay kasinatian sa pagtratar sa PTSD. Dugang pa, importante nga mahibal-an kung giunsa nila sa paglihok sa pagtratar sa PTSD. Nagagamit ba sila sa exposure therapy? Psychodynamic psychotherapy? Ang pagtambal ba nga ilang gigamit gisuportahan sa panukiduki? Adunay daghang mga tambal alang sa PTSD didto; Apan, diyutay ra ang gisuportahan sa panukiduki . Gusto nimo nga makit-an ang tawo nga nasinati niining mga pagtambal ug gamiton kini sa ilang praktis.
Unsa ang Imong Kaugalingon o Espesyalismo?
Ang ubang mga therapist nakadawat og espesyalista o nakapokus nga pagbansay sa usa o duha ka mga sakit. Kon nangita ka og tabang alang sa imong PTSD, gusto nimong mahibal-an kung ang therapist adunay kahanas sa trauma, PTSD, o bisan sa pinakaubos, pagkabalisa disorder.
Unsa ang Gasto matag Session?
Ang therapy mahimo nga mahal, ug busa, kini mahinungdanon nga masayran gikan sa sinugdanan kung unsa ka dako ang kada session nga gasto kanimo. Ikaw mahimo usab nga mangutana kon unsa nga matang sa seguro ang gidawat ug unsa ang imong co-pay. Kon ikaw adunay kasamok sa pagtambal sa therapy, mahimo nimo nga pakisayod kon ang therapist adunay usa ka "sliding scale." Kini nagpasabot nga ang therapist adunay lainlaing presyo depende sa kita sa kliyente.
Mahimo ba Nimong Prescribe ang Tambal o Paggamit og mga Referral alang sa Medication?
Ang mga tawo lahi sa ilang mga pagtuo sa paggamit sa tambal alang sa mga kalisud sa sikolohikal. Apan, kung ikaw interesado nga ma-evaluate alang sa tambal, importante nga makigkita sa usa ka psychiatrist o sa paghangyo sa imong therapist kung makahimo siya nga usa ka referral sa usa ka psychiatrist.
Kamo ba Gipangita ang Panahon sa Panukiduki sa PTSD?
Ang mga bag-ong panukiduki sa PTSD ug ang pagtambal niini halos matag adlaw. Busa, gusto nimong maseguro nga ang imong therapist magpabilin nga labing bag-o sa ilang pagbansay ug pamilyar sa bag-ong panukiduki kung unsaon labing maayo ang pagtratar sa PTSD.
Ang Therapy ba Mahimong Limitado o Dugay?
Ang ubang mga pag-ayo sa PTSD mahimong limitado sa panahon. Nga mao, kini mahimong molungtad alang lamang sa usa ka numero o mga sesyon. Ang uban nga mga pagtambal mahimong mas dugay. Importante nga makig-istorya sa imong therapist mahitungod kung magpadayon ang imong pag-atiman o matapos pagkatapos nga ang imong mga sintomas maubos ngadto sa usa ka punto.
Pagpangita sa Tuo nga Therapist
Mahimong lisud kaayo ang pagpangita sa husto nga therapist alang kanimo. Hinumdomi, sa pagpangita sa usa ka bag-ong therapist, ikaw usa ka konsumidor, ug kinahanglan nimo nga makaduol sa kasinatian sa paghimo sa usa ka puhunan. Sa daghang mga paagi, ang pagsugod sa therapy usa ka pagpamuhunan. Kini usa ka pamuhunan sa panahon ug kwarta, maingon man sa imong kaugmaon. Busa, importante nga makita nimo ang terapista nga labing maayo alang kanimo sa pagtagbo sa imong panginahanglan.
Kini nga lista sa mga pangutana dili usa ka kompleto nga lista; Apan, kini makatabang kanimo sa pagsugod sa paghunahuna kung unsang matang sa terapista ang imong gusto ug unsa nga matang sa mga pangutana nga mahimo nimo nga pangayoon.