Ang Rhodiola rosea - sagad nga nailhan nga "roseroot," "gamut nga bulawan" o "gamot sa arctic" - usa ka plantang perennial nga lumad sa Northern Europe ug Asia. Giisip sa mga herbalista nga kini usa ka adaptogen, nagpasabut nga kini makatabang sa lawas nga makasagubang sa tensiyon.
Giunsa Kini Paglihok?
Bisan wala kini masabti kung giunsa ni R. rosea nga makahupay sa depresyon, usa ka pagtuon sa 2009 ang nakit-an nga kini usa ka maisug nga inhibitor sa monoamine oxidase A ug B.
Sa diha nga ang kalihokan niining duha ka mga substansiya gibabagan, ang mga neurotransmitter - sama sa serotonin, norepinephrine, ug dopamine - dili mabungkag, hinungdan nga daghan niini mahimong magamit. Tungod kay ang mga kakulang niining mga hinungdan nga mga kemikal nalambigit sa depresyon, nga ang daghan niini sa palibut makatabang sa pagpalambo sa buot.
Epektibo nga Pagtambal alang sa Depresyon
Bisan tuod ang R. rosea daghan nga gitun-an sa Russia ug sa Scandinavia, gamay kaayo niini nga panukiduki gihubad ngadto sa Ingles. Sulud lamang sa milabay nga dekada o nga gisugdan sa mga tigdukiduki sa Uropa ug Amerikano ang pagsusi niini nga hilba, mao nga pipila lamang ang mga pagtuon sa Iningles nga naghisgot sa pagka-epektibo niini ingon nga antidepressant.
Lakip niini nga mga pagtuon, ang pipila sa mga pagtuon sa hayop nagtaho nga kini adunay mga epekto sa antidepressant. Dugang pa, sa dihang kini gihiusa sa tricyclic antidepressants , dihay pagkunhod sa antidepressant side effects ug mga sintomas sa depresyon.
Hangtud karon, adunay usa lamang ka pagtuon nga nagtaho sa iyang antidepressant effect kung gigamit isip usa ka single therapy. Ang mga pasyente sa niini nga pagtuon nakasinati sa usa ka mahinungdanon nga pag-uswag sa mga istatistika nga ikumpara sa placebo . Sa kinatibuk-an, hinoon, kini nga mga resulta tanan preliminary kaayo ug sayo kaayo aron masulti kung si R. rosea mahimong girekomendar isip usa ka epektibo nga pagtambal alang sa depresyon.
Luwas ba Kini ug Gipaluyohan sa Kaayohan?
Si R. rosea daw adunay usa ka maayo kaayo nga profile sa kaluwasan.
Ang mga epekto niini sa panit dili sagad ug malumo ug naglakip sa alerdyi, pagkadaling masuko, insomnia, kaguliyang sa pagtulog, matin-aw nga mga damgo, kakapoy ug dili makalipay nga mga pagbati, ilabi na sa mas taas nga dosis.
Ang R. rosea dili makita nga nakig-uban sa ubang mga tambal, bisan pa adunay potensyal nga mahimo alang niini aron mahimong hinungdan sa usa ka peligro nga pagtukod sa serotonin, nga gitawag serotonin syndrome kung kini gigamit kauban sa ubang mga tambal nga nagdugang usab sa serotonin, sama sa uban pang mga antidepressants .
Pagmabdos ug Pagpasuso
Walay ebidensya mahitungod sa kaluwasan niini sa panahon sa pagmabdos ug pagpasuso nga magamit, busa, dili kini mahimo nga girekomendar niining panahona.
Source:
Iovieno, Nadia, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava ug David Michoulon. "Ikaduha nga lebel nga mga natural nga antidepressant: Pagrepaso ug pagsaway." Journal of Affective Disorders . 130 (2011): 343-357.