Epektibo nga Pagpili sa Pagtambal alang sa Panic Disorder
Ang panic disorder ug ang agoraphobia mga kondisyon nga maayo. Gipakita sa panukiduki nga ang mga tawo nga nahiling nga adunay panic disorder epektibo nga matambalan pinaagi sa tambal, psychotherapy, o kombinasyon niining duha ka pamaagi.
Medisina sa Pagtambal sa Panic Disorder
Adunay daghang mga tambal nga napamatud-an nga usa ka luwas ug epektibo nga paagi sa pagtambal sa panic disorder.
Ang mga tambal alang sa panic disorder nahulog ngadto sa usa sa duha ka mga kategoriya: antidepressants ug anti-anxiety nga mga droga. Kini nga mga tambal mahimong gireseta aron sa pagkunhod sa kagrabe sa mga pag-atake sa panic ug pagpakunhod sa kasagaran nga mga pagbati sa kabalaka.
- Mga antidepressant
Sumala sa gisugyot sa ngalan, ang mga antidepressant sa sinugdan gigamit sa pagtratar sa mga disorder sa mood, sama sa depresyon ug bipolar disorder . Nadiskobrehan sa ulahi nga ang mga antidepressant makatabang sa pagtratar sa mga pagkabalisa, lakip na ang panic disorder. Kini nga mga tambal nakit-an sa pagkunhod sa kusog nga pag-atake sa panic ug sa kinatibuk-ang kabalaka. Ang mga antidepressant usab kanunay nga gigamit sa diha nga ang usa ka tawo adunay usa ka co-nga nahitabo nga kahimtang , sama sa PTSD o depresyon.
Ang labing sagad nga prescribed nga tambal alang sa panic disorder nahisakop sa usa ka bantog nga klase sa antidepressants nga gitawag nga Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs). Sama sa tanang antidepressant, ang mga SSRI makaapekto sa mga kemikal nga mga mensahero sa utok, nga gitawag og neurotransmitters . Sa partikular, ang SSRI nagtarget sa neurotransmitter nga gitawag og serotonin, nga may kalabutan sa buot. Ang mga SSRI makatabang sa pagbalanse sa lebel sa serotonin sa usa ka tawo, nga makatabang sa pagkontrol sa mood, pagkunhod sa kabalaka, ug pagpalambo sa pagkatulog.
Ang mga SSRI sagad nga gireseta ngadto sa mga tawo nga adunay panic disorder tungod sa ilang ka-epektibo nga pagka-epektibo ug limitadong gidaghanon sa mga epekto. Nakaplagan sa panukiduki nga ang mga SSRI makatabang sa pagpakunhod sa intensity ug frequency sa mga panic attack. Ang pipila sa labing komon nga SSRIs naglakip sa Prozac (fluoxetine) , Zoloft (sertraline) , Paxil (paroxetine) , ug Celexa (citalopram) .
- Mga Anti-Anxiety Medication
Ang mga tambal nga anti-anxiety, o tranquilizers, girekomenda sa ilang dali nga paglihok ug pagpa-sedate nga epekto. Kini nga mga tambal magpaubos sa sentral nga sistema sa nerbiyos , nga makahimo sa usa ka tawo nga mobati nga kalmado ug mas relaks. Pinaagi sa pagtabang sa usa ka tawo nga dili kaayo mahadlok ug nabalaka, ang mga tambal nga anti-anxiety makapakunhod pag-ayo sa mga sintomas sa panic disorder.
Ang mga benzodiazepines usa ka kasagaran nga gireseta nga klase sa anti-anxiety nga tambal nga makatabang sa pagpakunhod sa kagrabe sa mga panic attack. Kini nga mga tambal adunay usa ka sedative nga epekto nga makatabang sa dali nga pagpakunhod sa mga sintomas sa panic ug paghatag sa usa ka mas relaks nga kahimtang. Ang pipila sa mga labing popular nga benzodiazepines naglakip sa Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam), ug Ativan (lorzepam). Adunay pipila ka mga risgo ug potensyal nga epekto nga may kalabutan sa mga tambal. Bisan pa, ang benzodiazepines nakaplagan nga usa ka luwas ug epektibo nga tambal sa pagtambal sa panic disorder.
Psychotherapy sa Paggamot sa Panic Disorder
Nakuha usab ang psychotherapy aron epektibong matagad ang panic disorder ug agoraphobia. Pinaagi sa psychotherapy, usa ka specialist sa mental health makatabang sa usa ka kliyente sa pagtrabaho pinaagi sa dili masulbad nga mga isyu ug mga pagbati. Dugang pa, ang usa ka therapist makatabang sa usa ka kliyente sa pagpalambo sa himsog nga mga pamaagi sa paghunahuna ug paglihok nga makatabang kanila sa pagsagubang sa ilang mga sintomas sa panic. Duha ka komon nga porma sa psychotherapy alang sa panic disorder naglakip sa cognitive-behavioral therapy ( CBT ) ug psychicnamic psychotherapy ( PFPP ).
- Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)
Ang Cognitive-behavioral therapy (CBT) usa ka porma sa psychotherapy nga gipakita nga epektibo nga makatabang pagtambal sa panic disorder. Usa sa mga nag-unang mga tumong sa CBT mao ang pagpalambo sa mga kahanas sa pagsagubang pinaagi sa pag-usab sa negatibo nga mga pamaagi sa panghunahuna ug dili maayo nga kinaiya. Pananglitan, daghang mga tawo nga adunay panic disorder adunay negatibo nga mga pagtuo, o mga pagtuis sa panghunahuna , mahitungod sa ilang kaugalingon ug sa kalibutan nga naglibot kanila. Kining sayop nga panghunahuna sa kasagaran makatampo sa maladaptive behaviors, sama sa paglikay sa nahadlok nga mga sitwasyon. Ang CBT makatabang sa usa ka tawo sa pagbuntog sa negatibo nga mga pamaagi sa paghunahuna ug pagpalambo sa himsog nga mga paagi sa pagdumala sa ilang kahimtang
Ang Desensitization usa ka popular nga teknik sa CBT nga gigamit sa pagtabang sa mga tawo sa pagbuntog sa kahadlok ug pagkabalaka nga sagad nga nahilambigit sa mga panic attack. Pinaagi sa sistematikong desensitization, ang usa ka therapist anam-anam nga nagpailaila sa kliyente sa usa ka makapukaw-sa-kabalaka nga panukmod samtang nagtudlo kanila kung unsaon pag-usab ang pagkontrol sa ilang kabalaka. Sa hinay-hinay, ang tawo gipaambit ngadto sa dugang nga mga sitwasyon nga nag-aghat sa kahadlok, nakakat-on unsaon pagdumala sa ilang kalisang sa matag nahadlok nga sitwasyon.
Pinaagi niini nga teknik sa CBT, ang usa ka tawo wala magpakabana sa ilang kahadlok ug nagkinahanglan sa bag-ong mga paagi sa paghunahuna ug paglihok. Pananglitan, ang usa ka tawo nga adunay kahadlok sa paglupad magsugod sa desensitization pinaagi sa pagtrabaho sa mga pamaagi sa pagrelaks samtang nag-atubang sa usa ka stimuli nga hinungdan lamang sa gamay nga nerbiyos, sama sa mga hulagway sa mga ayroplano. Mahimo nga mag-abut sila sa mas madugay nga mga sitwasyon, sama sa pag-adto sa airport o pagsakay sa eroplano. Sa matag kahimtang, ang tawo makakat-on sa pagdumala sa ilang mga sintomas sa panic. Pinaagi sa padayon nga praktis, ang desensitization mahimong makatabang kanila sa pagbuntog sa ilang kahadlok sa paglupad .
- Ang Psychodynamic Psychotherapy (PFPP) nga nakapokus sa Panic
Ang psychodynamic psychotherapy (PFPP) nga nakuha sa panic usa usab ka popular nga paagi sa pagtambal nga gigamit sa pagtambal sa panic disorder. Kini nga porma sa psychotherapy nagtumong sa pagbutyag sa nangagi nga mga kasinatian ug emosyonal nga mga isyu nga nakaimpluwensya sa pagpalambo sa panic ug kabalaka sa tawo . Ang PFPP nagtabang sa usa ka kliyente sa pag-ila sa napugngan ug masakit nga mga emosyon, nga nagtugot sa tawo sa pagsulbad niini nga mga isyu pinaagi sa suporta sa usa ka kwalipikadong therapist. Gituohan nga pinaagi sa pagtan-aw sa emosyonal nga kagubot, ang kliyente makahimo sa pagbuntog sa ilang mga isyu uban sa panic disorder.
Mga Tinubdan:
American Psychiatric Association. "Diagnostic ug Statistical Manual sa Mental Disorders, 4th ed. "1994 Washington, DC: American Psychiatric Association.
Pagdali, ST "Konsultasyon Teoriya: Kinahanglan nga Konsepto ug Aplikasyon" 2005 Upper Saddle, NJ: Merrill Prentice Hall.
Silverman, Harold M. "Ang Pill Book. 14th ed. "2010 New York, NY: Bantam Books.