Usahay ang kalainan tali sa usa ka adlaw nga tensiyon ug usa ka mas sayon usa sa imong panglantaw, ug ang mga kinutlo nga mga pulong sa tensiyon makadugang lamang sa panglantaw nga imong gikinahanglan! Kung ang usa ka humorously-crafted quote nga moabli kanimo ngadto sa usa ka bag-o nga paagi sa pagtan-aw sa usa ka daan nga sitwasyon mao ang kinahanglan nimo nga makita ang mga butang sa usa ka bag-ong paagi, o kung gikinahanglan nimo ang pagkatawa nga moabut kung giunsa ang paghatag niini nga ideya, kini nga mga kataw-anan Ang mga kinutlo sa tensyon makahatag sa imong hunahuna og usa ka pagbalhin o ang imong pagbati usa ka pagbayaw.
Ug ang matag kinutlo adunay gamay pa nga bahin sa hilisgutan gikan sa tensyon sa pagdumala sa tensyon, plus usa ka sumpay sa dugang nga mga kapanguhaan sa hilisgutan. Paglingaw, ug ayaw ipaambit kini uban sa mga higala nga nagkinahanglan usab og salipdanan.
Jane Wagner
"Ang kamatuoran mao ang nag-unang hinungdan sa tensiyon alang sa mga nakabati niini."
Dili nato kanunay nga mausab ang atong katinuud, ug ang pagsalikway sa mga problema dili kasagaran mao ang pinakamaayo nga paagi sa pagsagubang niini, apan mahimo natong dawaton ang tinuod ug mapahumok kini sa samang higayon uban sa usa ka gamayng humor ug pipila ka mga sobra nga tighatag sa stress . Ania ang pipila ka mga tips kon unsaon sa pagbuhat sa epektibo nga paagi .
Wala mahibal-an
"Pagmaya, ang pinakagrabe nga moabut ra. Sa yano nga paagi, hunong na ang pagkabalaka sa mga gagmay nga butang ug maghulat alang sa usa ka butang nga dako kaayo."
Maayo nga magpadayon ang panglantaw kon ikaw nabalaka mahitungod sa "kung unsa ang" sa kinabuhi. Ang mga plano sa pag-backup ug pag-andam maayo, apan kung nahimo nimo ang tanan nga mahimo nimo, labing maayo nga isentro ang pag-focus sa pagpahayahay sa imong mga kaunuran .
Jack Donaghy (30 Rock)
"Ang salapi dili makapalit sa kalipay; kini kalipay."
Maayo ... dili gayud, apan ang kinutlo naghimo kanamo nga kataw-an ug kinahanglan ilakip ingon nga usa ka kataw-anan nga pagkutkut sa kasigurohan. Sa pagkatinuod, ang mga butang nga sa atong hunahuna makapalipay kanato sa kasagaran lahi sa mga butang nga nakapahimo kanato nga malipayon. Unsa ang tinuod nga makalipay kanimo?
Anonymous
"Gisulayan nako ang yoga, apan akong nakita ang kakapoy nga dili kaayo makalaay."
Samtang ang yoga nagdala sa pipila ka talagsaong mga benepisyo sa kahinungdan sa tensiyon, ang pagdumala sa tensyon dili usa ka kalihokan. Kon nalinga ka sa uban pa nga "hilom" nga mga porma sa kahupayan sa tensiyon, pangitaa ang kahupayan sa tensiyon sa mga kalihokan nga makalingaw nimo.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Giingon ko, kung ang imong mga tuhod dili lunhaw sa katapusan sa adlaw, kinahanglan nga seryosong susihon pag-usab ang imong kinabuhi."
Samtang wala ka kinahanglan nga kinahanglan ang mga tuhod aron ipakita nga nalingaw ka sa kinabuhi, ang talan-awon usa ka maayong pahinumdum nga kinahanglan natong buhaton ang mga butang nga atong natagamtam (lakip sa mga butang nga kinahanglan lamang natong buhaton isip responsable nga mga hamtong), ug kon kita makatagamtam sa matag gutlo , ang kakapoy dili kaayo makontrolar kanato. Mahimo nimong limpyo ang imong mga tuhod, apan unsay imong buhaton aron malipay ka karon?
Sydney Harris
"Sa dihang makadungog ako og usa ka tawo nga nagapanghupaw, 'Lisud ang kinabuhi,' kanunay kong matintal sa pagpangutana, 'Kon itandi sa unsa?'"
Lisod ang kinabuhi. Apan usahay ang atong mga pagdahom mosangpot sa tensiyon; sa diha nga kita nga ang usa ka butang nga mas maayo pa kay sa kini, labaw pa ang gibug-aton. Kon kita mag-focus sa kung unsa ang atong mapasalamatan sa matag sitwasyon, atong makita ang positibo nga mas dali ug dili kaayo mabalaka. Unsay atong mapasalamatan karon?
Charles M. Shultz
"Ang tanan nga imong gikinahanglan mao ang gugma, apan ang usa ka gamay nga tsokolate karon ug unya dili masakitan."
Usahay ang atong mga sayop nga sad-an-kon ang pagkalipay sa kasarangang paagi-mahimo nga mga tighatag sa tensiyon. Pananglitan, ang tsokolate adunay pipila ka maayo nga mga benepisyo gawas lamang sa pagka-lami ug pagpahumok sa tensiyon sa dihang gi-usbaw sa kasarang.
Rita Rudner
"Sa Hollywood ang usa ka kaminyoon usa ka kalampusan kung kini makalabaw sa gatas."
Gipakataw-an namon ang mga kaminyoon sa Hollywood nga wala magdugay, apan ang kamatuoran mao nga ang usa ka taas nga proporsiyon sa dili kasal nga Hollywood ang natapos sa diborsyo tungod sa usa ka hinungdan. Tungod kay ang himsog nga mga relasyon ug malipayon nga mga kaminyoon mahimong maayo alang sa pagpaubos sa tensiyon nga ubos, kini nga mga tip sa paghupot og usa ka malipayon nga kaminyoon mahimong makaluwas kanimo sa mahinungdanon nga kahasol sa umaabut.
Unsa ang imong pinakamaayo nga tip?