Dili ang tanan nga mga tawo nga adunay obsessive-compulsive disorder (OCD) nga kasinatian nga panghunahuna-action fusion, apan alang sa mga nagabuhat, mahimo nga mobati nga sila gilubong ubos sa usa ka bukid sa kahadlok.
Pagsabut sa Hunahuna-Action Fusion
Ang panghunahuna sa aksyon mao ang panahon nga nagtuo ka nga ang paghunahuna lamang sa usa ka aksyon adunay gibug-aton nga sama sa aktwal nga pagtuman niana nga aksyon. Pananglitan, kon ang usa ka hunahuna mag-agi sa imong hunahuna mahitungod sa usa ka butang nga dili dalawaton, sama sa pisikal nga pag-atake sa usa ka tawo, mahimo kang magtuo nga kini sama ka dautan sa moral nga sama sa pagdaot niini, sa ingon naghimo kanimo nga mobati nga ingon imoral nga tawo.
Ang panghunahuna nga aksyon nga panghitabo mahimo usab nga magdala sa mga tawo sa pagtuo nga ang paghunahuna mahitungod sa usa ka dili gusto nga panghitabo nga naghimo nga mas lagmit nga ang panghitabo mahitabo. Pananglitan, tingali maghunahuna ka nga ang paghanduraw sa usa ka hinigugma nga himatyon diha sa pagkahagsa sa ayroplano daw nagdugang sa mga kahigayonan nga kini mahitabo gayud.
Sa grabe nga mga kaso, ang laing resulta sa fusion-action fusion mao ang pagtoo nga ang paghunahuna lang sa usa ka butang nagpasabot nga kini mahitabo ingon nga dili ka makontrol. Pananglitan, tingali nabalaka ka nga magsugod ka sa pagsinggit sa mga kahilayan diha sa usa ka puno nga lawak, nga mosangpot sa sunod nga hunahuna, nga mosinggit ka sa mga malaw-ay, bisan kung dili nimo gusto, gisundan sa pagsinggit sa mga mahugaw.
Ang panghunahuna sa aksyon nga panghunahuna ingon nga labing kasagaran sa mga tawo nga nag-antus sa usa ka matang sa OCD nga gitawag nga "Pure Obsessional OCD." Giila usab nga "Pure O," kini nga matang sa OCD nahitabo sa dihang ang tawo dili moapil sa compulsion nga aspeto sa OCD apan naghisgot sa mga hunahuna, hulagway, ug mga pagbati nga may kalabutan sa obsession aspect.
Ngano nga ang Pahinumdum sa Pagkonsumo-Action Labing Makadaot
Ang panghunahuna nga aksyon nga panghitabo mahimo nga hinungdan sa paghimo ug pagpadayon sa mga simtomas nga mga obsessive-compulsive disorder pinaagi sa pagpasiugda sa pagsumpo sa hunahuna , ang pagpugong sa imong mga hunahuna. Sa ingon, ang paghunahuna sa aksyon nga panghunahuna makahimo sa mga hunahuna nga mas peligroso, nga sa kasagaran mosangpot sa pagsumpo niini.
Bisan tuod ang pagsalikway niining makuyaw nga mga hunahuna daw makatarunganon, gipamatud-an sa panukiduki nga ang pagsumpo sa mga hunahuna makapasamot lamang kanila, ilabi na sa mga tawo nga adunay OCD nga nahingalan ug nagpatigbabaw sa gihunahuna nga "gidili" nga hunahuna. Ang panghunahuna sa pagsumpo mahimo nga sa usa ka bahin sa unsa nga paagi ang mga obsesyon nahimo.
Bag-ong Research
Bisan tuod ang pagsusi sa panghunahuna-action fusion kasagaran nga nakig-uban sa OCD, mas daghan nga mga kasamtangan nga panukiduki gihimo usab sa pagtuon sa mga epekto sa paghunahuna-aksyon nga fusion sa ubang mga anxiety disorder. Ang mga resulta nagpakita nga ang panghunahuna-aksyon fusion mao ang kanunay nga anaa sa niini nga mga disorder ingon man, ilabi na sa generalized anxiety disorder (GAD). Gipamatud-an sa panukiduki nga ang panghunahuna-action nga fusion maayo nga pagtagad sa pagtambal ug busa kinahanglan usab nga masusi ug posible nga matambalan usab alang sa disorder gawas sa OCD.
Pagtan-aw
Adunay ubay-ubay nga nagkalain-laing mga himbis ug / o diagnostic nga mga eksaminasyon nga mahimong gamiton sa mga propesyonal sa panglawas sa hunahuna aron mahibal-an kung unsa ka dako ang epekto sa pagpanghunahuna sa aksyon nga aksyon.
Pagtambal
Ang pagsulbad sa panghunahuna-aksyon nga panaghugpong usa ka importante nga bahin sa daghang mga pag- atiman sa pangisip nga may kalabutan sa pangisip alang sa OCD ug sa kasagaran mahimo pinaagi sa exposure therapy exercises ug mindfulness .
Ang psikotherapy gipakita nga mapuslanon kaayo sa pagtabang sa mga tawo nga nag-antos sa panghunahuna-action nga panaghugpong aron mahibal-an ang mga lakang sa pag-atubang sa ilang dili makatarunganon nga mga hunahuna ug kinaiya, ingon man usab sa pagkat-on nga hunongon ang pagpugong sa ilang mga hunahuna.
Mga Tinubdan:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989