Usa ka lista sa mga kinutlo aron makatabang sa pagdasig ug pagdasig kanimo
Kon nakigbisog ka sa pagbuntog sa social anxiety disorder (SAD) , kini usahay ingon og ang dalan nagkataas. Nagdawat ka man og tambal alang sa SAD o naningkamot sa pagbuntog sa malumong social nga kabalaka pinaagi sa mga estratehiya sa pagtabang sa kaugalingon , ang mosunod nga mga pulong nga makapadasig mahimo nga makatabang kanimo sa pagpadayon. Sulayi pagkuha ang imong mga paborito, isulat kini o i-imprinta, ug ibutang kini kung asa nimo makita kini kanunay.
Bisag walay usa nga makabalik ug makahimo sa usa ka bag-ong pagsugod, bisan kinsa magsugod gikan karon ug makahimo sa usa ka bag-o nga bag-o. ~ Gihulagway ni Carl Bard
Himoa kung kinsa ka ug isulti unsay imong gibati, tungod kay kadtong walay huna-huna dili hinungdan ug kadtong mga butang nga wala'y huna-huna. ~ Dr. Seuss
Naghunahuna ka nga mahimo nimo o maghunahuna nga dili nimo mahimo - husto ka. ~ Henry Ford
Ang pinakamaayo nga paagi nga makaangkon og pagsalig sa kaugalingon mao ang pagbuhat unsa ang imong nahadlok nga buhaton. ~ Dili Author
Nakaangkon kita sa kalig-on nga atong gibuntog. ~ Ralph Waldo Emerson
Kita mao ang kanunay natong gibuhat. Busa, ang kahamili dili buhat kondili kinaiya. ~ Aristotle
Kung makakaplag ka sa usa ka dalan nga walay mga babag, kini tingali wala magdala bisan asa. ~ Frank A. Clark
Ang tanan kinahanglan nga maghimo labing menos duha ka mga butang matag adlaw nga dili niya gusto nga buhaton, aron lamang mabansay. ~ William James
Walay usa nga makapabati kanimo nga ubos kon wala ang imong pagtugot. ~ Eleanor Roosevelt
Pagkapukan sa pito ka higayon, pagbarog nga walo. ~ Panultihon sa Hapon
Ang atong labing daku nga himaya dili gayud mapakyas, apan sa pagbangon matag higayon nga mapakyas kita.
~ Ralph Waldo Emerson
Paghuman sa matag adlaw ug pagabuhaton uban niini. Gibuhat mo ang imong mahimo; ang pipila ka mga kasaypanan ug mga kaburong nahimo; kalimti kini dayon kon mahimo nimo. Ugma mao ang bag-ong adlaw; imong sugdan kini nga malinawon ug uban ang taas kaayo nga espiritu nga mapugngan sa imong karaang binuang. ~ Ralph Waldo Emerson
Gipangita nimo ang 100 porsiyento sa mga wala nimo mahimo. ~ Wayne Gretzky
Ang panaw nga usa ka libo ka kilometro nagsugod sa usa ka lakang. ~ Lao Tzu
Ang kalampusan mao ang gidaghanon sa gagmay nga mga paningkamot, gibalikbalik nga adlaw sa matag adlaw. ~ Robert Collier
Tuohi ang imong kaugalingon! Pagtoo sa imong mga abilidad! Kung walay mapainubsanon apan makatarunganon nga pagsalig sa kaugalingon nimong gahum, dili ka mahimong malampuson o malipayon. ~ Norman Vincent Peale
Bisan kon nahulog ka sa imong nawong, nagpadayon gihapon ka. ~ Victor Kiam
Dili ko motuo nga kinahanglan nga mas maayo kay sa tanan. Nagtuo ako nga kinahanglan ka nga mas maayo kay sa imong gihunahuna nga mahimo nimo. ~ Ken Venturi
Pagkat-on gikan sa nangagi, ibutang ang tin-aw, detalyadong mga tumong alang sa umaabot, ug mabuhi sa bugtong gutlo sa panahon diin ikaw adunay kontrol: karon. ~ Denis Waitley
Ang sekreto sa pagsugod nagsugod na. ~ Agatha Christie
Ang imong makuha pinaagi sa pagkab-ot sa imong mga tumong dili sama ka importante sa unsay imong nahimo pinaagi sa pagkab-ot sa imong mga tumong. ~ Henry David Thoreau
Ang imong buhaton karon makapauswag sa tanan nimo nga ugma. ~ Ralph Marston
Ang kahadlok walay pulos nga nagpugong kanako sa pagpaminaw sa akong kaugalingon. ~ Samuel Butler
Kon makab-ot nimo ang katapusan sa imong pisi, ihigot ang usa ka baligtos ug ibitay. ~ Thomas Jefferson
Dili ka na tigulang na nga magbutang og lain nga tumong o magdamgo sa usa ka bag-ong damgo.
~ CS Lewis
> Mga Tinubdan:
> Brainy Quotes. Motivational Quotes.
> Ang Quote Garden: Usa ka Pag-ani sa mga Kinutlo alang sa mga Mahigugmaon sa Pulong. Gi-update Nobyembre 30, 2017.