Usa ka Giya sa mga Sintomas, Diyagnosis, ug Pagtambal alang sa GAD
Kitang tanan nabalaka-bahin sa panglawas, pamilya, salapi, trabaho. Apan kon ikaw adunay Generalized Anxiety Disorder (GAD), ikaw nabalaka sa tanan nga panahon, bisan kung walay sayup. Ang usa ka tawo nga adunay GAD kanunay nga nagpaabut nga ang pinakagrabe nga mahitabo, dili makarelaks, ug mobati nga tensiyon kadaghanan sa panahon.
Mga 6.8 milyones nga mga hamtong sa US adunay GAD, lakip ang dobleng mga babaye ingon nga mga lalaki. Ang sakit nga inanay nga inanay ug mahimo magsugod sa bisan unsang edad, bisan pa ang mga katuigan nga labing taas nga risgo anaa sa taliwala sa pagkabata ug sa tunga nga edad.
Mahibal-an kung adunay GAD? Padayon sa pagbasa alang sa mga tubag sa imong mga pangutana.
Mga Common Symptoms of Generalized Anxiety Disorder
Ang pinakadako nga simtoma sa GAD mao ang kanunay nga kabalaka, apan ang uban nga mga sintomas - lakip ang pisikal nga mga sintomas - mahimo usab nga kabahin sa kasinatian. Ang panukiduki nagsugyot nga ang mga sintomas sa GAD mahimong mas grabe kon ang usa ka tawo anaa sa tensiyon. Ang kasagarang mga simtoma mao ang:
- Kanunay nga nabalaka mahitungod sa bisan unsang butang ug sa tanan
- Aches ug kasakit, lakip na ang mga sakit sa ulo, walay hinungdan
- Pagkurog ug tension sa kaunoran
- Gibati ang tense ug dili makapahulay
- Gibati nga gikapoy sa tanang panahon.
- Pagbaton og kasamok nga magpabilin nga naka-focus o dili makahimo sa paghunahuna sa usa ka butang
- Mobati nga masuk-anon o magul-anon
- Ang kasamok nga mahulog o makatulog
- Pagpangluya o init nga pagpislit
- Pagbaton og usa ka lump sa tutunlan o pagbati nga kinahanglan nimo nga mahulog kon ikaw nabalaka
Kon Giunsa Pagtratar ang GAD
Ang mga sakit sa pagkabalisa mao ang labing komon sa tanang sakit sa pangisip. Daghang mga tawo ang naghunahuna nga kinahanglan nimong mabuntog ang mga sintomas pinaagi lamang sa pagkuha gikan niini.
Kung kini kadto sayon ra!
Ang mga sakit sa pagkabalisa sagad nga gitratar sa tambal ug / o psychotherapy . Ang gitawag nga monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) sagad gigamit, kauban ang mga selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). Ang uban pang mga tambal naglakip sa anti-anxiety nga tambal nga gitawag og benzodiazepines ug beta-blockers.
Hisguti ang mga kapilian sa imong doktor. Ang bag-ong mga druga gisulayan sa mga klinikal nga mga pagsulay. Alang sa kasayuran, adto sa web site sa NIMH ug sa database sa clinical trials sa National Library of Medicine.
Ang pagtambal kauban sa psychotherapy naglakip sa cognitive-behavioral therapy (CBT) ug therapy therapy . Sa CBT, ang tumong mao ang pagbag-o kung unsa ang hunahuna sa usa ka tawo mahitungod sa sitwasyon nga nakapabalaka o nahadlok kanila. Diha sa therapy sa pamatasan, ang tumong mao ang pagbag-o kung unsa ang reaksiyon sa usa ka tawo sa usa ka sitwasyon.
Ang imong doktor ug therapist kinahanglan magtambayayong aron makatabang kanimo sa pagpangita sa pinakamaayo nga paagi. Gipalambo ang bag-ong mga tambal pinaagi sa padayon nga pagsiksik.
Kon Naghunahuna Ka Nga GAD
Kon nakagugol ka labing menos sa unom ka bulan sa usa ka malala nga kahimtang sa kabalaka, tan-awa ang imong doktor. Iyang susihon ka aron makita kung ang imong mga sintomas maoy GAD -nga may kalabutan o kung kini usa ka ilhanan sa laing butang.
Kung siya nagduda sa GAD, mahimo siya mosugyot sa pagbisita sa usa ka propesyonal sa panglawas sa pangisip . Pangitaa ang usa nga adunay espesyal nga pagbansay sa pag-ila sa kognitibo-pamatasan ug pamatasan. Sulayi ang pagpangita sa usa ka tawo nga bukas sa paggamit sa mga tambal, kung gikinahanglan kini. Ug kung dili sila usa ka medikal nga doktor, siguroha nga sila magtrabaho uban sa usa ka tambal nga mahimong gireseta. Hinumdomi nga sa diha nga ikaw magsugod sa pagkuha sa tambal nga anti-anxiety , kini dili dayon magsugod sa pagtrabaho dayon.
Hatagi ang imong lawas og pipila ka mga semana aron magamit kini. Dayon, ikaw ug ang imong doktor makahukom kung kini nagtrabaho.
Unsa ang Akong Buhaton aron sa Pagtabang sa Akong Kaugalingon Kon Ako Adunay GAD?
Ikonsiderar ang pag-apil sa grupo sa suporta o sa pagpakigsulti sa usa ka higala o sakop sa pamilya nga imong masaligan. Ang pagkat-on kon unsaon pagdumala ang tensiyon makatabang kanimo nga magpabilin kalmado ug nakapokus. Ang panukiduki nagsugyot nga ang aerobic nga ehersisyo sama sa jogging, pagbisikleta ug paglangoy mga maayo nga de-stress. Gipakita sa ubang mga pagtuon nga ang caffeine, iligal nga mga droga, ug uban pa nga mga tambal nga sobra sa mga kontra mahimo nga makapasamot sa mga sintomas sa GAD.
Kini nga FAQ gipahiangay gikan sa pagkabalisa nga kasaypanan sa National Institute of Mental Health.