Generalized Anxiety Disorder (GAD)

Usa ka Overview sa Generalized Anxiety Disorder

Ang mga sakit sa pagkabalisa usa ka klase sa mga sakit sa panghunahuna nga nagpalahi sa ilang kaugalingon gikan sa ubang mga problema nga adunay duha ka mahinungdanong bahin: kahadlok ug kabalaka. Ang kahadlok usa ka emosyon nga nasinati isip tubag sa usa ka umaabot nga hulga (tinuod o gihanduraw). Ang kabalaka, sa laing bahin, usa ka emosyonal nga kahimtang nga nasinati sa pagpaabut sa posible nga umaabot nga hulga.

• Pagkat-on og dugang sa kahadlok batok sa kabalaka .

Ang Generalized anxiety disorder (GAD) -bisan pa sa ngalan niini-usa ka piho nga matang sa anxiety disorder.

Ang sagad nga bahin sa GAD nagpadayon, sobra, ug makapalibog nga kabalaka.

Mga ilhanan ug mga sintomas

Aron makab-ot ang mga pormal nga criteria alang sa GAD, ang sobrang pagkabalaka ug kabalaka kinahanglan nga anaa sa kadaghanan sa adlaw nga mas daghang mga adlaw kaysa dili labing menos unom ka bulan.

Ang mga bahin sa sobrang kabalaka naglakip sa:

• mabalaka bisan kung walay sayup
• mabalaka mahitungod sa usa nga gihunahuna nga hulga sa paagi nga dili susama sa aktwal nga risgo
• nga nabalaka mahitungod sa usa ka butang alang sa kadaghanan sa imong mga oras sa pagpukaw

• Mga Anxiety Disorder nga Komon sa mga Bata

• Nganong ang mga babaye anaa sa mas taas nga risgo alang sa Generalized Anxiety Disorder

• pagpangutana sa uban alang sa kasigurohan mahitungod sa imong piho nga kabalaka, apan padayon nga mabalaka bisan asa
• kabalaka nga ang pagbalhin gikan sa usa ka hilisgutan ngadto sa lain

Ang mga kabalaka mahimong lahi nga makita sa mga hamtong sa mga bata , apan sa duha ka mga kaso kini adunay mga kasagarang kahimtang sa kinabuhi o mga stressor (pananglitan, mga isyu sa panglawas, mga butang sa panalapi, pagsugod sa usa ka bag-ong tunghaan o trabaho).

Alang sa mga tawo nga adunay GAD, ang kabalaka lisud nga kontrolon ug nalangkit sa daghang mga sintomas sama sa:

• kapungot o kakapoy
• kakapoy
• kabus nga konsentrasyon (usahay adunay mga problema sa panumduman )
• pagkamapasukihon (usahay makita sa uban)

• tension o sakit sa kaunoran
• nadaot ang pagkatulog

Daghang mga tawo nga may GAD usab nakasinati og uban pang mga dili komportable nga mga timailhan sa dugay nga kabalaka, lakip na ang panamkon, sakit sa tiyan, o migraine headaches . Ang mga bata ug mga tin-edyer nga may GAD mahimong makasinati og mas diyutay nga mga sintomas sa pisikal o panghunahuna kay sa mga hamtong.

Pag-diagnose

Ang GAD mahimong mahagiton aron tukmang mailhan tungod kay ang kabalaka usa ka emosyonal nga kahimtang nga ang matag usa makasinati sa matag karon ug unya isip tubag sa mga kapit-os sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Sa pagkatinuod, ang kasarangan nga kabalaka mahimong makatabang sa nagkalainlaing mga paagi -pananglitan, naghatag kanato og panukmod sa paghuman sa mga butang o pagtubag sa aktwal nga mga hulga sa atong kaluwasan kung mahitabo kini.

Apan, ang diagnosis sa GAD mahitabo kon ang pagkabalaka molatas sa usa ka sukod sa sobra nga paglaum ug magpabilin didto sulod sa taas nga panahon. Ang kabalaka, kabalaka, o uban pang mga sintomas naghimong lisud kaayo alang sa usa ka indibidwal aron matuman ang mga responsibilidad kada adlaw. Mahimo kini nga resulta sa personal nga relasyon o mga problema sa trabaho o sa eskwelahan.

Ang GAD sa kasagaran nadayagnos pinaagi sa usa ka propesyonal sa mental health o usa ka doktor.

Atol sa usa ka pagtimbang-timbang, ang klinika mangutana kanimo mahitungod sa imong mga sintomas ug mahimo nga mogamit sa klinikal nga paghukom o standardized nga himan sa pagtimbang aron masayran ang diagnosis. Mahimo ka hangyoon nga mopailaw o mohatag og mga rekord gikan sa usa ka pisikal nga eksamin pinaagi sa usa ka medikal nga doktor aron sa pagsiguro nga ang mga sintomas sa pisikal ug sa panghunahuna wala'y kalabutan sa ubang mga suliran sa medikal.

Isip kabahin sa usa ka bug-os nga pagtan-aw, ang imong klinika mohangyo og daghang mga pangutana mahitungod sa mga simtoma o mga kinaiya nga mahimo o dili mahimo alang kanimo. Mahimong maglakip kini sa mga pangutana bahin sa imong pagbati, pagkaon sa pamatasan, paggamit sa substansiya, o kasaysayan sa trauma. Ang imong mga tubag makatabang sa imong healthcare provider sa paghikaw sa ubang mga problema sa pangisip o paghukom nga mas maayo ang imong mga sintomas nga gipasabut sa usa ka lain nga panghiling. Ang pagpakigsulti nga dayag sa imong tighatag hinungdanon-kini ang pinakamaayo ug labing paspas nga paagi sa pag-abot sa tukmang plano sa pagtambal ug pagkuha sa pipila ka kahupayan gikan sa imong mga sintomas.

Kinsa ang Nakuha GAD?

Ang mga babaye doble ang posibilidad nga mapalambo ang GAD sa ilang kinabuhi isip mga lalaki. Bisan ang average nga edad sa pagsugod mao ang 31 ka tuig, sa ulahi kay sa ubang mga sakit sa pagkabalisa, ang GAD mahimong mahitabo sa bisan unsang bahin sa siklo sa kinabuhi.

Ang GAD usa sa tulo ka labing komon nga mga problema sa panimuot sa mga batan-on (duyog sa pagkabalisa sa pagkabalaka ug disorder sa katilingban). Ang sayo nga pagsugod sa pagkabalisa sa pagkabalisa makahatag sa mga bata ug mga tin-edyer sa mas dakong kapeligrohan alang sa nagkalainlain nga uban pang mga sikolohikal nga mga isyu sa pagkahamtong. Bisan pa, ang sayo nga pag-ila ug pagpanghilabot mahimong moresulta sa mahinungdanon o hingpit nga pagpahigawas sa mga sintomas ug mahimong mapanalipdan batok sa pagpalambo sa ubang mga problema sa kaulahian sa kinabuhi.

Pagkat-on og dugang mahitungod sa mga timailhan ug mga sintomas sa GAD sa mga bata ug mga tin-edyer ug kung giunsa kini nga kondisyon pagtratar sa mga batan-on .

Ang GAD mao usab ang labing kasagarang mahitabo nga anxiety disorder sa mas edaran nga mga hamtong. Ang bag-o nga pagsugod sa GAD sa mga tigulang nga mga hamtong sagad nga may kalabutan sa co-occurring depression. Niini nga grupo sa edad, ang GAD sa kasaysayan lagmit nga wala pa nasusi ug gipahigayon alang sa daghang mga hinungdan . Apan, samtang ang natad sa geriatric psychiatry nagtubo, mao usab ang pagsiksik mahitungod sa GAD sa mga tigulang ug sa pagtambal niini (lakip ang mga pamaagi sa pagbuntog sa kasagarang mga babag sa pag-atiman sa panglawas sa pangisip).

• Alang sa dugang bahin sa gidaghanon sa GAD, tan-awa kining may kalabutan nga post .

• Unsaon Pag-undang sa Magical Thinking sa Generalized Anxiety Disorder

• Ang Pagkat-on sa Pagkawalay Kakapoy Makahimo sa mga Butang Dili Ingon Imposible

Unsay Hinungdan sa GAD?

Sama sa uban nga mga sakit sa kasinatian, ang GAD gituohan nga makita sa konteksto sa partikular nga mga hinungdan sa biolohikal ug kalikupan .

Ang hinungdanon nga hinungdan sa biolohiya mao ang kahuyang sa genetiko . Gibanabana nga usa ka ikatulo sa risgo nga makasinati sa GAD mao ang genetic, apan ang genetic nga mga hinungdan mahimong magkasagol sa uban pang mga kabalaka ug mga emosyon sa mood (ilabi na ang mayor nga depresyon ).

Ang kadena usa usab nga hinungdan sa GAD. Ang kadena nagpasabot sa mga kinaiya sa kinaiya nga sa kasagaran giisip nga usa ka kinaiyanhon (ug busa mahimo nga gihusay sa biologo). Ang mga batakan nga kinaiya nga nahilakip sa GAD naglakip sa paglikay sa kadaot, neuroticism (o ang kalagmitan nga anaa sa negatibo nga emosyonal nga kahimtang), ug pagdugtong sa pamatasan.

Walay espesipikong mga hinungdan sa kalikopan nga giila nga espesipiko o gikinahanglan aron mahimong hinungdan sa GAD. Bisan pa, ang mga bahin sa kinaiyahan nga may kalabutan sa GAD naglakip (apan dili limitado sa):

• pagpaniid sa kanunay nga pagkabalaka sa mga sakop sa pamilya
• overprotective nga mga ginikanan
• pagmugna sa pagsagubang sa tensiyon sa usa ka kabalaka
• pagkaladlad sa dili luwas nga kahimtang (lakip ang trauma)
• mga panahon sa dugay nga tensiyon

Pag-usab, walay usa ka hinungdan-biolohikal o kalikopan-nasabtan nga hinungdan sa GAD. Hinunoa, ang disorder gituohan nga resulta sa usa ka "hingpit nga unos sa mga kapit-osan sa kalikopan nga mahitabo sa usa ka indibiduwal nga may gene nga kasagaran sa kabalaka.

Kurso sa Sakit

Ang mga tawo nga may GAD sa kanunay naghulagway sa ilang mga kaugalingon nga gibati nga kabalaka o sa ngilit alang sa kadaghanan sa ilang mga kinabuhi. Ang ekspresyon sa mga sintomas nagpakita nga managsama sa mga grupo sa edad. Bisan pa niana, ang sulod sa kabalaka mahilayo sa tibuok kinabuhi. Ang mas bata nga mga indibidwal mahimong mas nabalaka mahitungod sa eskwelahan ug pasundayag, samtang ang mga tigulang mas nagpunting sa pisikal nga panglawas, panalapi, ug kaayohan sa pamilya.

Alang sa mga nakigtagbo sa pultahan sa pormal nga pagdayagnos, ang mga simtomas lagmit nga hilanat, apan sa pag-anam ug pagkaluya-tali sa punoan ug sub-threshold nga mga porma sa disorder-sa tibuok nga kinabuhi. Bisan pa ang mga rate sa remedyo kulang sa kinatibuk-an, ang mga sintomas sa GAD nahibal-an nga mapalambo pag-ayo kung pagtratar sa psychotherapy o tambal . Ang pagtambal makahatag sa mga galamiton nga gikinahanglan aron sa pagtabang sa mga indibidwal nga adunay GAD nga malampuson nga mag-navigate sa sunod nga mga panahon nga adunay taas nga stress ug transisyon.

Mga Nagkalainlaing Kahimtang

Sagad alang sa mga indibidwal nga adunay GAD aron matuman ang mga criteria alang sa lain nga panghunahuna sa saykayatriko sa dagan sa ilang tibuok kinabuhi. Kon ang daghang mga sakit mahitabo dungan kini gihisgutan nga komorbidong kondisyon. Ang labing kasagaran nga co-occurring disorder mao ang depresyon . Bisan pa, ang usa ka dakong subset sa mga indibidwal nakigbisog sa co-occurring GAD ug mga anxiety disorder.

• Pagkat-on pa mahitungod sa mga kalainan tali sa GAD ug depresyon , social anxiety disorder , ug obsessive-compulsive disorder .

Pagtambal

Ang pagtambal sa GAD kasagarang mahulog sa usa sa tulo ka mga kategoriya: tambal , psychotherapy , ug tabang sa kaugalingon . Ang tumong sa bisan unsang pagtambal mao ang pagtabang sa mga tawo nga adunay disorder nga mobati nga mas maayo ang pisikal ug mental, ug aron mahimo kini nga mas posible nga hingpit nga makiglambigit sa mga relasyon, sa trabaho o sa eskwelahan, o sa ubang mga sitwasyon diin ang pagkabalaka sa kaniadto ingon og wala'y epekto. Ang panukiduki sa paggamot nagpadayon ug nagadasig, labi na mahitungod sa pagkamatinabangon sa mga pamaagi sama sa yoga ug pagkabalaka . Tungod kay ang kabalaka usa ka kinaiyanhon nga bahin sa kasinatian sa tawo ug mga pagtambal alang sa GAD nga mopakita sa paghatag og daghang mga benepisyo sa adlaw-adlaw nga pag-obra, bisan ang mga tawo nga adunay ubos nga grabe nga kabalaka mahimong makabenepisyo sa pagtambal.

• Basaha ang alang sa komprehensibo nga kinatibuk-ang paghulagway sa pagtambal alang sa GAD .

Kon Kamo Kaayo nga Na-diagnosed na sa GAD

Ang pagdawat sa usa ka diagnosis sa GAD-o sa bisan unsa nga psychiatric disorder-usa ka importante nga lakang padulong sa pagbati nga mas maayo tungod kay ang mga diagnoses gigamit sa paggiya sa mga rekomendasyon sa pagtambal. Aktibo nga moapil sa usa ka panaghisgut uban sa diagnosa nga doktor aron masabtan ang imong mga opsyon sa pagtambal ug susihon ang pinakamaayo nga lugar nga sugdan.

Kon imong hunahunaon ang psychotherapy isip usa ka first-line nga pagtambal, pag-edukar sa imong kaugalingon mahitungod sa ebidensya nga nakabase nga mga pamaagi sama sa cognitive behavioral therapy ug pagdawat ug commitment therapy ug mahitungod sa unsay imong mahimo (ug dili mahimo) nga gipaabot gikan sa proseso sa therapy therapy sa kinatibuk-an.

Kon ikaw interesado sa usa ka pagsulay sa usa ka tambal sa pagtratar sa imong mga sintomas sa GAD, pakigsulti sa imong prescriber aron paghukom mahitungod sa mga kapilian. Motabang siya kanimo sa pagtimbang-timbang sa mga risgo ug benepisyo sa pagkuha sa usa ka bag-ong medisina tungod sa imong partikular nga kasaysayan sa medikal ug psychiatric.

• Basaha dinhi aron makat-on og dugang kon unsaon sa pagkuha sa mga tambal nga psychotropic nga luwas .

Kon ang Imong Minahal Adunay GAD

Ang pagpuyo uban sa usa ka tawo nga nagpuyo uban sa kabalaka adunay mga hagit, apan adunay daghang mga paagi nga makatabang ka lakip ang pagkat-on mahitungod sa problema, pagpugong sa paglikay, pagpugong sa pag-angkon nga paningkamot sa paghupot sa pasalig, ug pagdaug sa mga kalampusan nga dako ug gamay. Kon ikaw adunay usa ka nabalaka nga bata o tin-edyer, repasoha ang pipila sa talagsaon nga mga bahin sa pagtabang sa mga batan-on nga adunay GAD .

Siyempre, adunay limitasyon sa mga paagi diin ikaw makatabang sa imong minahal sa GAD. Kini mao ang labi nga mapuslanon alang sa imong minahal nga mogamit sa mga kahinguhaan sa pag-atiman (ie, mga clinician) nga anaa kanila. Kon ang imong hinigugma magpanuko sa pagpangita sa pagtambal sa kabalaka, o wala mahibal-i ang kagrabehon sa problema, pangitaa ang usa ka hilum nga panahon nga adunay usa ka dili paghusay nga panag-istoryahanay kon sa unsang paagi ang pagtambal mahimong usa ka paagi sa pagbati nga mas maayo, mas paspas .

• Basaha ang dugang nga estratehiya sa komunikasyon aron sulayan.

Usa ka Pulong Gikan

Ang hagit sa GAD mao nga ang kabalaka usa ka kanunay nga makatabang (emosyonal) nga emosyon, ug busa kini mahimong malisud nga mahibal-an sa diha nga ang kabalaka milatas sa linya ngadto sa "sobra ra." Apan, kon ang kabalaka makanunayon, dili mapugngan, ug kauban ang mga pisikal nga sintomas sa kabalaka, angay nga mangayo og konsultasyon sa usa ka propesyonal sa pangisip sa pangisip aron tan-awon kung unsa ang unsa, ug sa pagkat-on og bag-ong mga pamaagi sa pagsagubang sa mga stressor sa bisan unsa nga kadako.

> Mga Tinubdan:

> American Psychiatric Association. Diagnostic ug statistical manual sa mental disorder (Ikalimang edisyon). Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.

> Craske MG, Barlow, DH. Pagkat-on sa Imong Anxiety ug Worry Workbook (2 ^nd Edition). Sa DH Barlow (Ed.) Mga Pagtratar nga Nagabuhat . New York: Oxford University Press, 2006.

> Kahl KG, Winter L, Schweiger U. Ang ikatulo nga wave sa cognitive behavioral therapies: unsa ang bag-o ug unsa ang epektibo? Curr. Opinyon. Psychiatry. 2012; 25, 522-528.

> Mackenzie CS, Reynolds K, Cho, KL, Pagura J, Sareen, J. Prevalence ug mga correlates sa generalized anxiety disorder sa usa ka nasudnong sample sa mga tigulang nga mga hamtong. American Journal of Geriatric Psychiatry 2011; 19: 305-315.

> Mohatt J, Bennett SM, Walkup JT. (2014). Pagtratar sa pagbulag, sa kinatibuk-an, ug sa social nga mga kabalaka sa pagkabalaka sa mga batan-on. Am J Psychiatry, 171: 741-748.