Sa Dihang ang Imong Phobia Nag-aghat sa usa ka Grabe nga Pisiolohiyang Tubag
Ang usa ka tubag sa pisiolohiya mao ang usa ka awtomatik nga reaksyon nga hinungdan sa pisikal nga tubag sa usa ka stimulus. Kadaghanan kanato pamilyar sa awtomatiko ug kinaiyanhong mga tubag sa pang-pisikal nga atong nasinati matag adlaw, apan kasagaran nagpabilin kita nga wala mahibalo niini.
Bisan pa niana, kadaghanan kanato dali usab nga mahadlok sa mga tubag sa pisiolohiko aron sa pagpa-usbaw sama sa tensiyon nga magamit sa gitawag nga "makig-away o paglupad" nga tubag .
Kon gibutang sa usa ka tensiyonado nga sitwasyon, mahimong magsugod ka sa singot ug ang imong dughan mahimong mosaka. Kini nga mga matang sa mga tubag sa panglawas.
Mga Tubag sa Pisiolohiko sa Phobias
Alang sa mga tawo nga adunay mga phobias, nga nakahibalag sa mga butang sa ilang mga phobia mahimong magsilbi ingon nga ang stress mao ang hinungdan sa mga nagkalain-laing mga matang sa mga tubag pisiolohiya. Ang tubag sa pisiolohiko sa usa ka grabe ug dili makatarunganon nga kahadlok mahimong makita sa pisikal nga paagi. Kini mahimo nga maglakip sa:
- Pag-uyog
- Pagpaniwang
- Wala
- Mga palitada sa kasingkasing
- Mga pag-atake sa panikod
- Pagkalipong
Ang tubag sa pang-pisyut mahimo nga malumo o grabe apan kasagaran dili peligroso. Bisan pa, kini nga mga sintoma sa panglawas mahimong magdan-ag sa mga sakit, busa importante nga mokonsulta sa usa ka doktor.
Samtang ang mga tubag sa pisiolohiko nga nasinati sa usa ka tawo nga adunay phobia sa kasagaran usa ka talagsaon nga reaksyon sa usa ka piho nga kahadlok, importante nga mahibal-an kung kini nga tubag, sa pagkatinuod, tungod sa usa ka tinuod nga phobia.
Unsa ang usa ka Phobia?
Ang usa ka phobia mahimong gihubit ingon nga usa ka grabe ug dili makatarunganon nga kahadlok.
Importante nga hinumdoman nga ang usa ka kahadlok ug usa ka phobia dili pareho. Ang imong therapist dili makagamit sa usa ka test sa laboratoryo sa paghimo sa pagdayagnos aron siya ug ang ubang mga propesyonal sa panglawas sa pangisip magkonsulta sa Diagnostic ug Statistical Manual of Mental Disorders nga nailhan nga DSM-5 .
Pag-diagnose sa usa ka Phobia
Aron mahibal-an ang usa ka phobia, kini kinahanglan nga makaguba sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa nag-antus.
Pananglitan, ang usa ka kusgan nga kahadlok sa mga bitin dili tingali usa ka kataw-anan alang sa usa ka tawo nga nagpuyo sa siyudad nga panagsa ra nga makontak sa usa ka bitin. Bisan pa, kini mahimong nagrepresentar sa usa ka grabe nga phobia sa usa ka nasud nga mag-uuma nga ang kabtangan mao ang panimalay sa daghang mga bitin.
Adunay daghang mga kasamok sa pagkabalisa, sama sa kasagaran nga anxiety disorder , panic disorder , ug post-traumatic stress disorder nga mahimong hinungdan sa phobic reactions sa pipila ka mga sitwasyon. Ang usa ka propesyonal sa panglawas sa pangisip mohimo og tin-aw nga pagtan-aw sa mga kasinatian sa usa ka indibidwal nga moabut sa husto nga pagdayagnos.
Pagtambal alang kang Phobias
Ang Therapy makatabang sa mga tubag sa physiological nga hinungdan sa phobias. Ang duha nga gidawat nga matang sa pagtambal alang sa mga phobias mao ang tambal ug therapy. Daghang mga kliniko ang gusto nga mosulay una sa pagtambal, magdugang og mga tambal kon gikinahanglan, bisan kini dili usa ka praktikal nga praktis.
Usa sa labing gidawat nga mga matang sa therapy alang sa phobias gitawag nga cognitive behavior therapy o CBT . Sa CBT, ang clinician nagtrabaho uban sa kliyente aron atubangon ang gikahadlok nga sitwasyon ug usbon ang phobic reaksyon pinaagi sa pag-usab sa awtomatik nga mga hunahuna nga mahitabo.
Ang terapiya sa eksposisyon usa ka nag-unang porma sa CBT nga maayo ang pagtratar sa mga phobias. Ang usa ka popular nga matang nailhan ingon nga sistematikong desensitisasyon nga diin ang tawo anam-anam nga nabutyag sa nahadlok nga butang.
Nakakat-on sila sa pagtugot sa nagkadaghan nga pagkaladlad sa hinay-hinay.
Dugang pa, ang mga tambal nga gireseta makatabang sa mga tubag sa pisiolohiya nga gipahinabo sa mga phobias. Kini naglakip sa anti-depressants, anti-anxiety medication, ug blocker sa beta, nga naglimite sa mga epekto sa adrenaline sa lawas.
Daghang mga tawo ang nakakaplag kahupayan pinaagi sa alternatibong mga pagtambal ug mga teknik sa pagrelaks Bisan pa, kini nga mga pamaagi kinahanglan lamang nga sulayan ubos sa propesyonal nga pagdumala. Daghang mga phobias nagpadayon nga nagkagrabe sa paglabay sa panahon, busa ang prompt nga pagtambal kanunay girekomendar.
> Source:
> American Psychiatric Association. Diagnostic ug Statistical Manual sa Mental Disorder. Ika-lima nga ed. Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013.