Dili Kamo Kinahanglan nga Mo-stress sa Mga Panagtani sa Pamilya
Samtang ang mga relasyon sa pamilya mahimong magdala og suporta, kalipay, ug uban pang mga talagsaong mga benepisyo sa atong mga kinabuhi, kini nga mga relasyon mahimong makahatag usab og kapit-os, ilabi na kon adunay wala masulbad nga panagbangi. Tungod kay mas lisud ang pagpalayo sa nagkasumpaki nga mga relasyon sa pamilya kay sa kung kini nga mga relasyon usa lamang ka panaghigalaay, ang wala masulbad nga panagbangi sa mga sakop sa pamilya mahimong masakit gayud.
Adunay kita nga mga paglaum sa pagsalig ug pagkasuod sa mga sakop sa pamilya, ug kini labaw pa kay sa pagkapakyas lamang sa pagkaamgo nga kini dili mahimo sa tanang mga sakop sa pamilya.
Ang Kapit-os sa Wala Matapos nga mga Panagbangi
Ang wala masulbad nga panagbangi sa pamilya nagdala og dugang nga kapit-os sa mga panagpundok sa pamilya ilabi na. Ang nangagi nga mga panagbangi nga dili masulbad mahimo nga ang elepante diha sa lawak, nga gibati sa tanan, apan dili direkta nga gitumong sa sitwasyon. Makapahigwaon kini alang sa tanan sa wala pa ug sa panahon sa mga panagpundok sa pamilya, usahay magbilin usab og usa ka malungtarong pagbati sa tensiyon pagkahuman usab.
Kung wala ang kinasingkasing nga paghisgot, ang pagpangayo og pasaylo o lain nga dagway sa resolusyon, ang pagsalig sa duha ka kilid nagkompromiso, ug dili mahibal-an unsa ang madahom gikan niini nga tawo sa umaabot. (Pananglitan, nga sa usa ka higayon ang imong ugangan nga babaye nga nagsaway sa imong pagluto mahimong moabut diha sa imong hunahuna sa matag higayon nga siya moabut alang sa pagduaw, ug ang uban tingali makamatikod sa imong tensyon.) Kini nagdala sa daghang mga tawo sa pag-angkon sa pinakagrabe sa paghubad sa matag usa ang kinaiya sa uban sa kasamtangan ug sa umaabot nga pakig-uban inay sa paghatag sa kaayohan sa pagduhaduha sama sa kasagaran nato sa mga tawo nga atong gisaligan.
Usab, ang mga pakisayran o mga pahinumdum sa nangagi nga mga panagbangi makapugong ug makahimo og bag-ong kasakit.
Sa higayon nga ang usa ka panagbangi nahitabo sa makadiyut, bisan kung ang duha ka mga partido nagpadayon ug nagpabilin nga matinahuron, ang mga pagbati sa kasakit ug kawalay pagsalig kasagaran nagpabilin sa ilawom sa nawong, ug lisud sulbaron: ang pagdala sa daan nga mga kasakit sa paningkamot nga masulbad kini sa kasagaran , ingon sa gibati sa laing partido nga giatake; Ang paglikay sa isyu sa tanan apan ang paghupot sa kayugot makahilo sa mga pagbati sa pagkakaron.
Unsa ang Imong Mahimo sa Mga Panagtipon sa Pamilya
Busa unsa man ang imong buhaton sa usa ka panagpundok sa pamilya kung adunay usa ka tawo nga adunay usa nga wala ka masulbad nga panagbangi? Pagmatinahuron lang. Sukwahi sa gibati sa daghang mga tawo, ang panagpundok sa pamilya dili panahon sa pag-uswag sa daang mga panagbangi, tungod kay ang maong mga panag-istoryahanay kanunay nga mahugaw sa dili pa kini masulbad - kon kini masulbad. Gisubli nako: pagkamatinahuron, pag-usab sa mga pag-istoryahanay nga makaadto sa mga dapit nga mahimong hinungdan sa panagbangi, ug paningkamot nga malikayan ang tawo kutob sa mahimo nimo nga matinahuron. Bisan kon ang tanan dili mosunod niini nga tambag, kung ikaw makahimo sa pag-focus sa pagdumala sa imong katapusan sa panagbangi sa usa ka malinawon nga paagi, mahimo ka nga maglakaw sa dugay nga paagi sa pagpakunhod sa mga gubat sa mga panagtigum sa pamilya ug pagpalambo sa kalinaw. Mahibulong ka tingali sa dakong kalainan nga mahimo niini sa kinatibuk-ang pagbati sa mga pamilya nga mag-uban, ug sa imong personal nga mga pagbati ug ang lebel sa tensiyon nga nag-una kanila. Sa umaabot nga pagpakiglambigit uban niini nga tawo, mahimo nimo ang usa sa tulo ka mga dalan:
- Sulayi Aron Masulbad ang Panagbangi: Sa usa ka panahon diin ang tanan nga pamilya wala pa magtigum, pangutan-a ang tawo kon gusto ba nilang hisgutan ug sulbaron kung unsay nahitabo sa nangagi. Kon (ug kung kung) ikaw ug ang laing tawo daw gusto nga masulbad ang mga butang ug bukas aron makita ang panglantaw sa usa'g usa, mahimong usa ka ideya nga mapuslanon. Pagtan-aw kung diin ang matag usa kaninyo nga wala masabti ang usa o naggawi sa usa ka paagi nga ikaw mag-usab kung mahimo nimo, paghalad sa kinasingkasing nga pagpangayo og pasaylo , ug sa uban nga mga paagi pagsulbad sa panagbangi makaayo sa relasyon alang sa umaabut. Sulayi Kini nga Maayong mga Kahanas sa Komunikasyon .
- Pagpasaylo ug Pagkalimot: Kon kini tan-awon sama sa usa ka sibil nga panagtigum sa mga hunahuna dili tingali, ayaw itulod kini. Kini tingali usa ka maayong ideya nga sulayan ang pagpasaylo sa laing tawo ug pasagdan kini. Ang pagpasaylo wala magpasabot nga gibuksan ang imong kaugalingon aron mobati nga nakasala pag-usab; kini nagpasabot lamang nga imong gibiyaan ang imong mga pagbati sa kayugot ug kasuko. Mahimo ka mag-amping sa unsay imong gipaabut gikan niining tawhana sa umaabot nga walay aktibo nga paghambin sa kasilag, ug ikaw ang usa nga labing makabenepisyo. Tan-awa Kini nga mga Strategies kon Unsaon Pagpasaylo
- Gipakunhod ang Pag-kontak o Guntinga ang Persona sa Imong Kinabuhi: Kon ang gibuhat sa laing tawo usa ka abusado ug walay hingpit nga pagbasol o katarungan sa pagdahum nga ang mga butang magkalahi sa umaabot, mahimo nimong limitahan ang imong pagpakiglambigit uban niini nga tawo, o maputol ang kontak tanan. Kini sa kasagaran usa ka kapilian nga katapusan nga pagpili, apan sa mga kaso sa pag-abuso, kini usahay gikinahanglan nga himoon alang sa imong kaugalingong emosyonal nga kahimsog. Ania Sa Unsaon Pag-adto Sa Usa ka Makahilong Relasyon