Kon sa Unsang Paagi Kini Makaapektar sa Imong Relasyon sa Uban
Ang mga relasyon-ang romantiko ug platonic-sa pinakamaayo, mahimo nga usa sa pinakalig-on nga mga tinubdan sa kalipay ug kahupayan sa tensiyon, nga naghatag og positibo nga mga kasinatian, nagpabilin nga taas ug makanunayon, ug nagmugna og usa ka tinubdan sa suporta kon ang mga panahon lisud. Apan bisan pa sa pinakagrabe, ang mga relasyon mahimong makahilo ug mahimo nga usa ka mahinungdanon nga tinubdan sa tensiyon , ang kanunay, ubos nga klase nga klase, ang kanunay nga stress nga nagmugna sa usa ka sukod sa kabalaka bisan kung maayo ang kahimtang, o nagkalainlain nga mga porma sa kapit-os, nga tanan kita mas maayo nga wala.
Kadaghanan sa unsa ang makapahimo sa usa ka tensiyon nga relasyon o paghupay sa stress mao ang matang sa komunikasyon nga naghupot sa relasyon nga magkauban. Ang himsog nga komunikasyon makapaarang kanato sa pag-igo sa bisan unsa nga bagyo, ug makapugong sa mga butang sa adlaw-adlaw nga basehan. Kon ang komunikasyon bukas ug tin-aw, ang gagmay nga mga problema gilayon ug dali nga gihimo, ug ang relasyon nagpadayon. Kon ang komunikasyon dili kaayo himsog, ang gagmay nga mga problema mahimo nga mas dagko nga mga problema ug ang kasuko mahimong motubo. Ania ang pipila ka dili maayo nga matang sa komunikasyon aron malikayan, ug giunsa kini paghimo sa tensiyon. Makita usab nimo ang mas himsog nga mga paagi sa pagpakigsulti sa tanan nimo nga relasyon.
Unsa ang Nag-ingon nga Kabus nga Komunikasyon
Dili Tinuod nga Pagpaminaw: Adunay ubay-ubay nga mga porma sa dili maayo nga pagpaminaw, ug silang tanan nawala sa mga relasyon sa usa ka paagi o sa lain. Adunay ang tapulan nga pagpaminaw sa usa ka tawo nga wala gayud magtagad apan matinahuron nga nag-ingon, "Uh-huh ... uh-huh." Kini dali rang makadaot, apan kini makadaut sa usa ka relasyon kung kini usa ka panig nahibal-an sa partner nga kadaghanan sa ilang gisulti dili gayud madungog o mahinumduman.
Kini makahimo sa usa ka tawo nga mobati og dili kaayo gipabilhan kay sa ilang gusto. Ang mas makadaot mao ang matang sa dili maayo nga pagpaminaw diin ang usa ka mahinungdanon nga panaghisgutan nagakahitabo ug ang usa ka tawo naghulat lamang sa ilang turno sa pagsulti kaysa dili gayud makadungog unsa ang gisulti sa ilang kauban. Naghimo kini og usa ka sitwasyon diin ang pagpaminaw wala gayud mahitabo, busa ang pagsabut dili mahitabo.
Kini nag-usik sa panahon sa mga tawo ug wala sila magdala sa usa'g usa sa diha nga ang mga personal nga detalye gipaambit, ug dili duol sa usa ka resolusyon kung buhaton sa usa ka importante nga panaghisgutan. Tingali ang labing makadaut nga porma sa dili maayo nga pagpaminaw mao ang kon ang usa ka tawo dili gayud maminaw o gani mosulay sa pagsabut sa pikas bahin. Kini mahitabo sa kanunay ug sa paghimo sa usa ka kagubot nga sitwasyon nga mas kanunay kaysa dili.
Kon sa Unsang Paagi Makamugna Kini sa Kapit-os: Mahimo kini gikan sa pagbiya sa usa ka pagbati sa kapikas nga ang ilang panahon mausik, mobati nga mas ubos, ug mobati nga walay paglaum sa relasyon kalabut sa pagbati nga nadungog o nasabtan.
Unsa ang Sulay sa Pagpangita: Paningkamot nga mahimong presente, una ug labaw sa tanan, kon ikaw makigsulti. Gamita ang estratehiya nga aktibo sa pagpaminaw sama sa pagsubli balik sa unsay imong nasabtan sa gisulti sa laing tawo. Sulayi ang pagbalido sa mga pagbati, ug paningkamot nga masiguro nga tinuod ka nga maminaw sama sa gusto nimo nga madunggan. Kini labaw pa sa kantidad sa paningkamot.
Pasipiko-Agresibong Komunikasyon
Kini nga matang sa komunikasyon mahimo usab nga makita sa daghang mga paagi. Ang usa ka kaubanan makapahuyang sa usa pinaagi sa pag-uyon sa pagbuhat sa usa ka butang ug unya "makalimot," o daw mouyon, apan nag-ingon nga sukwahi sa sunod nga pag-uswag sa hilisgutan. Ang passive-aggressiveness mahimo usab nga magpakita sa kaugalingon pinaagi sa makanunayon nga dili pagsinabtanay sa gagmay nga mga isyu, ilabi na sa atubangan sa uban.
Kon sa Unsang Paagi Kini Makamugna og Kapit -osan: Kini mahimong makapahigwaos sa usa ka bahin tungod kay ang passive-aggressiveness lisud sulbaron; kini sayon nga gilimod, nga nagmugna sa sitwasyon nga "gaslighting". Mahimo usab kini nga pagmug-ot sa ubos nga grado nga gibati nga ikaw nakigsulti sa usa ka tawo nga wala makasabut o dili mahinumdom unsa ang gisulti, o wala'y pagtagad.
Unsa ang Ipangita Hinonoa: Sa makausa pa, ang aktibong pagpaminaw makatabang dinhi. Ang makatabang usab mao ang direktang komunikasyon, diin direktang gihisgutan kung adunay disagreement o isyu sa usa ka tawo. Ang paggamit sa "mga mensahe" makatabang sa uban sa pagsabut kon unsa ang imong gibati. Kini daw sama sa kasamok sa panahon, apan kini naglibut sa dugay nga panagbangi pinaagi sa pagsulbad sa mga isyu samtang kini mitungha.
Agresibo nga Komunikasyon
Ang agresibong komunikasyon naglakip sa walay hunong nga komunikasyon, lakip na ang pagsaway o bisan pa sa calling-calling. Gipakamenos niini ang lain nga tawo, nga gibiyaan ang mga tawo nga mibati nga depensiba ug wala gibutang ang tabil sa nag-atubang nga panagbangi.
Kon sa Unsang Paagi Kini Makat-on sa Kapit-osan: Kini dili gayod maayo nga atakehon. Kadtong naggamit sa agresibong mga taktika sa komunikasyon mas interesado sa gahum ug "pagdaog" kay sa pagsabot. Nagdala kini og panagbangi ngadto sa usa ka bag-ong lebel, ug naghimo sa pagsabut sa usa ka butang nga lisud mailhan.
Unsa ang sulayan: Kung ikaw nahimo nga agresibo, kini ang panahon nga mohunong ug maningkamot sa pagsabut kung kinsa ang imong ginasulti, nakita ang ilang bahin. Kon imong makita ang imong kaugalingon sa katapusan nga pagkaagresibo ug dili makahimo sa tawo nga masabtan ang imong panglantaw, kini mahimong panahon sa pagpalayo sa imong kaugalingon ug paggamit sa mga pamaagi sa pagpakigsulti nga gikinahanglan kon gikinahanglan. Ang paghimo og mga utlanan kinahanglan gayud.