Ang mga estadistika nagsulti kanato nga ang gibana-bana nga 7 gikan sa 10 ka mga hinabako gustong mohunong, apan mopadayon sa pagdagkot, sa matag adlaw, dili makahunong sa dautan nga siklo sa pagpanigarilyo nga ilang giugbok. Kini mao ang kinaiya sa pagkaadik sa nikotina .
Ingon nga makapaluya nga ingon niana, ang maayong balita mao nga adunay gibana-bana nga 46 ka milyon nga mga tigpasigarilyo sa Estados Unidos karon, nga naghatag kanato og positibo nga pamatuod nga ang paghunong sa pagpanigarilyo usa ka tumong nga makab-ot.
Balik sa adlaw...
Sa diha nga ako batan-on pa manigarilyo balik sa mga tunga-tunga sa dekada 70, ang mga kinaiya dinhi sa US mahitungod sa tabako nagkalainlain kaayo kay sa karon. Ang usa ka tawo mahimong mahayag sa bisan asa, ug samtang nahibal-an namon nga ang pagpanigarilyo makadaot sa among panglawas, kami anaa sa mangitngit nga kapanahonan mahitungod sa peligroso gayod niini.
Karon, sa bahin tungod sa anti-smoking nga mga inisyatibo sama sa Great American Smokeout (GASO), mas nahibal-an nato ang mga peligro nga aso sa sigarilyo nga hinungdan sa atong panglawas. Ingon nga resulta, labi pa kami nga aktibo mahitungod sa paglikay sa tabako, us aka mga hinabako nga naningkamot nga mohunong, o mga dili nanimuyo nga nagpili nga magpahilayo gikan sa us aka aso nga gigamit.
Nagsugod ang The Great American Smokeout
Sa 1971, si Arthur P. Mullaney, usa ka giya nga magtatambag sa Randolph High School sa Randolph, Massachusetts, nag-organisa sa usa ka panghitabo nga nagpalihok sa mga ligid nga naglihok alang sa Great American Smokeout sama sa atong nahibaloan karon.
Sa usa ka interbyu sa American Cancer Society (ACS) News Today, si Mullaney miingon: "Ang mga bata nga gigamit sa pag-adto sa akong opisina human sa klase, ug usa ka adlaw nga kami naghisgot bahin sa kolehiyo.
Miingon ko, 'nahibal-an nimo, kung ako adunay usa ka nickel alang sa matag butt nga sigarilyo nga akong nakita sa gawas aduna kami igong salapi aron ipadala ang tanan kaninyo sa kolehiyo'. "
Miingon siya nga kung ang mga nanigarilyo sa lungsod sa Randolph mihunong sa pagpanigarilyo sulod sa usa ka adlaw ug miamot sa salapi nga ilang gigasto sa sigarilyo, sila adunay mga gamit alang sa usa ka college scholorship fund alang sa mga estudyante.
Sa wala madugay, ang plano alang sa unang Smokeout gisugdan sa tag sa linya nga ' Sobra ang Umaabot sa Estudyante, Dili Usa ka Sigarilyo'.
Kanang unang panghitabo, nga nahitabo sa Pebrero sa 1972, nagdala sa $ 4500 ug nakakuha og madasigong suporta gikan sa lungsod sa Randolph. Ang ikaduha nga tinuig nga Smokeout nga kalihokan nagbangon $ 5000, ug sa tulo ka tuig nga gilay-on, ang ACS nakasakay sa tabang sa marketing, nga nagdala sa iladong mga artista gikan sa Boston Celtics ug New England Patriots.
Pipila lamang ka tuig ang milabay sa laing bahin sa nasud, si Lynn R. Smith, editor sa Monticello Times sa Minnesota naglunsad og usa ka inisyatibo nga gitawag D-Day, nga nagtumong sa Do not Smoke Day.
Ang ideya nga usa ka adlaw nga walay pagpanigarilyo, ang mga ugat niini lagmit nga gitanom ni Arthur Mullaney sa Randolph, sa kataposan nahugno sama sa kusog nga kalayo, ug sa 1976, ang California Division sa ACS milampos sa pagkuha og dul-an sa usa ka milyon sa mga nanigarilyo nga nanigarilyo niini ibutang ang mga butts sa usa ka adlaw - usa ka kalampusan. Ang Great American Smokeout natawo.
Ang Great American Smokeout Karon
Matag tuig sukad sa unang GASO nga panghitabo sa 1976, ang ikatulong Huwebes sa Nobyembre gitagana alang sa Great American Smokeout, nga gidumala sa ACS. Ang mga Amerikano gihagit nga mohunong sa pagpanigarilyo alang sa usa ka adlaw, ug gikan didto, ang paglaum mao nga sila magpadayon sa pagpanigarilyo sa ilang kinabuhi.
Daghang libolibo nga mga tawo ang nakahimo niana, nga gigamit ang Great American Smokeout isip sinugdanan sa usa ka himsog, walay kinabuhi nga kinabuhi.
Mga Kamatuoran Bahin sa Kanser nga May Kuyog sa Tabako
- Ang pagpanigarilyo nalangkit sa 30 porsyento sa tanan nga pagkamatay sa kanser ug labaw sa 87 porsyento sa pagkamatay sa mga baga sa baga sa US karon.
- Ang panigarilyo nga dunay sigarilyo nagdala sa mga kapeligrohan alang sa gumagamit nga susama sa pagpanigarilyo. Ang mga kanser nga may kalabutan sa pagpanigarilyo naglakip sa baga, oral, larynx, esophagus ug posible nga cancer sa pancreatic.
- Ang tabako nga walay tabon nagdugang sa risgo sa kanser sa pisngi ug gums sa dul-an sa 50 porsyento alang sa mga tiggamit. Ang tabako nga walay tabon dili usa ka luwas nga alternatibo sa pagpanigarilyo .
- Ang panigarilyo gilangkuban sa daghang mga matang sa kanser, lakip na ang: kanser sa nasopharynx (likod sa ilong ug tutunlan), kanser sa kanal sa ilong, ngabil, oral cavity, pharynx, larynx, esophagus, kanser sa pancreatic, uterus ug cervical cancer, kanser sa pantog, kanser sa kidney , kanser sa tiyan ug acute leukemia
Pipila ka mga Pamahayag sa Paggamit sa Tabako:
- Gibanabana nga 45 ka milyon nga mga hamtong sa Estados Unidos (20.8 porsyento sa populasyon) ang us aka aso, ug mga 23 porsyento sa mga estudyante sa high school sa Estados Unidos ang manigarilyo.
- Ang gitas-on sa kinabuhi alang sa dugay nga mga nanigarilyo mao ang gibana-bana nga 14 ka mga tuig nga mas mubo kay sa mga walay tigmantala.
- Dugang sa duha ka milyon nga kamatayon nga may kalabutan sa tabako nahitabo sa Estados Unidos sulod sa 5 ka tuig tali sa 1997 ug 2001.
Tungod sa igo nga panahon, ang tabako nagpatay sa katunga niadtong nagpadayon sa paggamit niini. Apan sa wala pa mahitabo kana, kini naguba sa atong kalidad sa kinabuhi sa labing makalilisang nga mga paagi.
Walay Panahon Sama sa Karon ...
Kung naghunahuna ka nga moundang, nganong dili makig-uban sa libolibong mga hinabako nga nagplano sa paggamit sa Great American Smokeout karong tuiga ingon nga adlaw nga ilang gihimo ang kasaysayan sa pagpanabako - ang ilang kasaysayan .
Sa kasamtangan, sugdi ang imong mga pagpangandam pinaagi sa pagtigum sa pipila ka mga suplay aron sa pagtabang kanimo pagdumala sa nikotina ug pagbasa sa kung unsa ang imong madahom human sa imong paghunong sa pagpanigarilyo. Ang mga sumpay sa ubos makatabang kanimo pagsugod.
Usa ka Pulong mahitungod sa Suporta
Gipakita sa mga estadistika nga ang mga tawo nga mohunong sa pagpanigarilyo uban ang himsog nga sistema sa pagpaluyo adunay mas taas nga ang-ang sa dugay nga kalampusan sa paghunong sa pagpanigarilyo. Himoa ang imong kaugalingon nga magmalampuson pinaagi sa pagpalibut sa imong kaugalingon uban sa mga tawo nga sama sa hunahuna nga nahibal-an gayud kung unsa ang imong giagian. Kini usa ka dakong kalainan!
Ayaw kahadlok sa paghunong sa pagpanigarilyo - ang pag-undang sa tabako usa ka gasa nga labaw sa itandi, ug ang usa nga ikaw lamang ang makahatag sa imong kaugalingon.
Mga Tinubdan:
American Cancer Society. Cancer Facts and Figures 2009. http://www.cancer.org/docroot/STT/stt_0.asp
American Cancer Society. Cancer Facts and Figures 2008. http://www.cancer.org/docroot/STT/content/STT_1x_Cancer_Facts_and_Figures_2008.asp