Ang "pag-atake sa pagkabalaka" dili usa ka pormal, klinikal nga termino, kondili usa nga gigamit sa daghang mga tawo sa paghulagway sa nagkalainlaing mga butang, gikan sa pagbati nga nabalaka mahitungod sa umaabot nga panghitabo sa hilabihang pagbati sa kalisang o kahadlok nga makatagbo sa diagnostic criteria alang sa usa ka kalisang atake . Aron masabtan unsa ang gipasabut sa usa ka tawo pinaagi sa "pag-atake sa kabalaka," gikinahanglan nga hunahunaon ang konteksto diin ang mga sintomas nahitabo.
Kabalaka "Pag-atake" Atol sa Gipasabut nga mga Hulga
Ang kabalaka mahimong usa ka tubag sa usa ka imprecise o dili mahibal-an nga hulga. Pananglitan, hunahunaa nga ikaw naglakaw nga nag-inusara sa usa ka mangitngit nga dalan. Mahimong mobati ka nga dili kaayo mahimutang, ug tingali adunay pipila ka mga alibangbang sa imong tiyan.
Kini nga matang sa "pag-ataki sa kabalaka" adunay kalabutan sa posibilidad nga ang usa ka estranghero mahimong moambak gikan sa usa ka kahoykahoy, o moduol kanimo sa laing paagi, ug makadaut kanimo.
Kini nga kabalaka dili resulta sa usa ka nailhan o piho nga hulga. Imbis kini gikan sa panglantaw sa imong hunahuna sa posibleng mga kapeligro nga mahimong mosangpot sa sitwasyon. Ang mga simtomas nga imong nasinati normal ug gani mapuslanon .
Ang Kabalaka "Pag-atake" nga Mao'y Labi nga Plain Old Anxiety
Usahay ang gitawag sa uban nga mga pag-atake sa pagkabalaka mao ang normal nga mga kasinatian sa kinabuhi nga makapahimo kanato nga mabalaka. Kini nga mga kasinatian mahimong maglakip sa mga butang sama sa pagkuha sa eksamin sa eskuylahan, pagminyo, pagkaginikanan, pagdiborsyo, pag-usab sa mga trabaho, pagsagubang sa sakit ug daghan pa.
Ang kahadlok sa pagkabalisa nga nagdala sa tanan niini nga mga kahimtang giisip nga normal ug gani mapuslanon. Pananglitan, ang kabalaka bahin sa umaabut nga pagsulay mahimong makapahimo nimo nga mas maningkamot sa pag-andam alang sa eksamin.
Ang Pag-atake sa Kabalaka nga Tinuod nga Panic Attacks
Nakasinati ka na ba nga usa ka grabeng pagbati sa kalisang, kahadlok o kabalaka, tungod sa walay dayag nga rason?
Kon ikaw adunay, tingali nakasinati ka og panic attack. Kung nakasinati ka og balik nga pag-atake sa panic, mahimong adunay kondisyon nga gitawag og panic disorder . Ang pag-atake sa panikod mahimo usab nga usa ka ilhanan sa uban pang nagpahipos nga medikal o mental nga kondisyon sa panglawas, lakip ang mga disorder sa pagkatulog, post-traumatic stress disorder ( PTSD ), o depresyon .
Ang mga pag-atake sa kalagot sagad makalibog sa nag-antos. Kasagaran sila sa kalit ug giubanan sa hilabihan nga hilabihang pisikal nga mga sensation, nga gibilin ang usa nga nagtuo nga sila adunay seryoso nga medikal nga kondisyon. Tungod kay ang mga pisikal nga simtomas nga may kalabutan sa panic attack susama sa pipila ka mga seryoso nga medikal nga kondisyon, importante nga mahunong ang bisan unsang medikal nga mga hinungdan.
Ang mga simtoma sa usa ka panic attack mahimo nga maglakip sa:
- Mga palpitations sa kasingkasing, pagdukdok sa kasingkasing, o pagpadali sa rate sa kasingkasing
- Pagpaniwang
- Nagakurog o nagkurog
- Mga pagbati sa kapit sa gininhawa o pagkaluya
- Pagbati nga natuk-an
- Sakit sa dughan o dili komportable
- Kahilum o kapait sa tiyan
- Gibati ang pagkalipong, pagkadugta, pagkaputol, o pagkaluya
- Mga pagbati nga dili tinuod (derealization) o nahilayo gikan sa kaugalingon ( depersonalization )
- Kahadlok nga mawad-an sa kontrol o mabuang
- Kahadlok nga mamatay
- Ang pagbati sa paghinulsol o pagpugong (paresthesias)
- Mga pag-init o init nga mga flush
Importante nga mahibal-an nga daghang mga tawo ang makasinati og panic nga pag-atake kas-a, o bisan sa pipila ka mga higayon sa panahon sa ilang mga kinabuhi ug dili gayud makahimo sa usa ka pagkabalisa disorder .
Ang "pag-atake sa pagkabalaka" nga may kalabutan sa piho nga mga katalagman dili kasagaran usa ka problema. Sa pagkatinuod, kini nga matang sa kabalaka normal. Tungod kay ang mga simtomas sa pagkabalaka ug pag-atake sa panic mahimong mosundog sa daghang uban pang mga medikal ug sikolohikal nga mga sakit, importante nga susihon ang imong mga sintomas sa imong doktor alang sa tukmang diagnosis.
Mga Tinubdan:
American Psychiatric Association. "Diagnostic ug Statistical Manual sa Mental Disorder, ika-5 ed." 2013 Washington, DC: Awtor.