Ang Pagkinabuhi nga Walay Alkoholikong Paagi Mas Maayo pa
Kon mohunong ka sa pag-inom human sa mga tuig nga pag-abuso sa alkohol, dili lamang ang imong lawas magsugod sa pagbag-o sa mga epekto sa sobrang alkohol sa imong lawas, mobati ka nga mas maayo. Gipakita sa panukiduki nga ang pipila ka kadaot nga gipahinabo sa imong utok, atay ug kardiovascular nga sistema pinaagi sa pag-abuso sa alkoholikong ilimnon magsugod sa hinay nga pag-ayo.
Sa diha nga ikaw una nga mohunong sa pag-inom, imong mabati ang temporaryo nga pagkadili komportable sa mga sintomas sa pagbakwit, apan samtang ang alkohol mogawas gikan sa imong sistema ikaw magsugod sa pagbati nga mas maayo, tingali mas maayo kay sa imong sulod sa mga katuigan.
Sugilanon sa Pagkaayo sa Alkohol ni Robin
Ako mas himsog, mas malipayon, dili kaayo moapil sa kaugalingon, adunay labaw pa nga panukmod, makamata nga wala'y hangyo, nawad-an ko og 5 ka libra, ug nakabaton og usa ka toneladang panglantaw.
Nagdamgo ako sa dugang, sa mahulagwayon ug literal. Mas tulog ako. Naa na usab akong gana. Ang akong adlaw-adlaw nga exercise sa ehersisyo daghan kaayo, labi ka maayo kay dili ako gihatud sa tubig sa tanang panahon. Sa diha nga kauban ko sa mga tawo nga nahingawa ko, didto gyud ko.
Ang tanan nausab
Gibati nako ang kagawasan nga wala nako mabati sulod sa mga katuigan. Maayo kaayo nga dili kinahanglan nga mohunong ug mopunit sa usa ka 12 nga pakete o mopaingon sa dili maayo nga panahon aron buhaton kini. Nagtukod na usab ako. Nagbasa ko sa atubangan sa higdaanan imbis nga moagi lamang. Nagdula na usab ako sa gitara. Nakabaton ako sa pagtahud sa akong kaugalingon.
Mahimo kong magpadayon, apan mahubad kini pinaagi sa pag-ingon nga halos tanan nausab. Ug kana, akong mga higala, usa ka maayo kaayo nga butang ug angayan nga dili kaayo komportable nga usahay mobati nga wala ang serbesa.
- Robin
Mahimo Ka Mas Mas Maayo
Sama ni Robin, mahimo ka usab nga makahimo sa imong kinabuhi ug mobati nga mas maayo kay sa imong mga tuig. Ang mga sintomas sa pagbiya nga mahimo nimong masinati sa dihang ikaw una nga moundang molungtad sa mubo nga yugto sa panahon. Unya ikaw anam-anam nga mobati nga mas maayo ang panglawas.
Adunay pa gani ang medikal nga mga pagtambal nga magamit nga makunhuran o makawagtang sa temporaryo nga mga sintomas sa pagbiya.
Kon gusto ka nga mohunong sa pag-inom, adunay daghan nga tabang ug suporta nga anaa kanimo.
Nagkinahanglan kini og paningkamot nga magpabilin nga dili maayo
Apan, ang dagkong mga kausaban sa imong kinabuhi dili mahitabo tungod lamang kay ikaw mohunong sa pag-inom. Kon ang tanan nga imong buhaton mao ang paghunong sa pag-inom ug walay laing mahimo, ang imong panglawas mahimong molambo, apan dili nimo masinati ang mga benepisyo nga gihulagway ni Robin sa ibabaw.
Makatabang usab kini kon magtrabaho ka sa imong pagkaayo ug bag-ong pamaagi sa kinabuhi . Una, pinaagi sa dili pagbitay sa sama nga mga tawo nga imong gibuhat samtang ikaw naggamit ug naghimo og bag-ong mga higala .
Pagpalambo og Bag-ong Estilo sa Kinabuhi
Kini makatabang sa pagpauswag usab sa imong pagkaon ug pagsugod sa usa ka ehersisyo nga programa , pag-atubang sa mga nangaging kasaypanan ug paghupay sa imong pinansyal nga sitwasyon . Ang pagkat-on kon unsaon sa pag-atubang sa imong kasuko ug unsaon nga dili kapuli ang usa ka pagkaadik alang sa lain o sa uban pang mapugsanon nga kinaiya, mahinungdanon usab.
Ang pagpalambo sa usa ka kinabuhi nga walay alkohol nga kinabuhi ug pagkab-ot sa hataas nga panahon nga paghinay-hinay nagkinahanglan og daghan nga paningkamot kay sa dili na pag-inom. Gipakita sa panukiduki nga bisan unsa pa nga pamaagi nga imong gigamit aron magmalinawon sa una, adunay mas maayo nga kahigayunan nga makab-ot ang tumang kaluoy kon ikaw moapil sa mutual support group usab.