Palihug hinumdumi nga ang Smoke Away, ang produkto nga gihisgutan ni Kerri sa ubos dili ap nga gipamatud-an sa FDA isip usa ka pagtabang. Ang mga panghunahuna ni Kerri kung giunsa kini nga pagtrabaho mga subyado ug dili angay ipasabot ingon nga usa ka pag-endorso niining produkto sa herbal nga tambal sa bisan unsa nga paagi.
Gikan sa Kerri:
Ang akong ngalan kay Kerri. Ako 'ug ako usa ka nicotine addict sa sobra katunga sa akong kinabuhi.
Ako 13 anyos sa dihang akong gipasigarbo ang akong unang sigarilyo.
Ang akong mga higala nahimong lunhaw; Nindot kaayo kini. Pagka-15, gigamit nako ang akong paniudto sa pagpalit og sigarilyo. Niini nga panahon bisan pa, wala ako'y internal nga "alarma sa aso". Dili pa ako usa ka ulipon, oh dili, ang labing maayo pa moabut.
Dili nimo masulti kanako kon unsa ang mahitabo kanako sa diha nga ako tigulang na - o bisan unsay mahitabo kanako sa hamubo nga panahon sa pagpanabako. Tin-edyer ako, ug usa ka bugnaw nga tawo niana. Regular nga daan nga social butterfly - tan-awa ako sa SMOKING SQUARE - ang gitudlo nga dapit alang sa mga hinabako. Unsa ka bugnaw ako?
Napulog upat ka tuig ang milabay, usa ka pagbisita sa akong eskuylahan nagpakita sa usa ka tanaman diin ang kwadrado kaniadto. Daw unsa ka talagsaon nga ang kinabuhi karon gitikad sa dapit diin ang akong makamatay nga kinaiya nagsugod.
Sa unang higayon nga ako misulay sa paghunong sa panigarilyo mao ang unang higayon nga ako nakaamgo nga ako usa ka adik. Nag-edad ako'g 19 anyos. Naa ko sa laing estado aron mahimong usa ka yaya. Gikinahanglan nako ang patch . Paglabay sa pipila ka bulan, mipauli ko sa balay ug sa akong mga hinabako.
Sa sunod nga 21 anyos ako ug mabdos. Nagkinahanglan ako og 6 ka bulan aron ibutang kini, ug kana tungod lamang sa kaulaw. Dili na nako matago ang akong pagmabdos. Nasuko kaayo ko sa akong kaugalingon nga nahinumdoman kini, ug mas grabi ang pagdawat niini.
Sa dihang ang akong anak nga lalaki 4 ka bulan ang panuigon, gipili nako kini balik. Daang Kasaligan. Kini nga kapakyasan milungtad og 5 ka tuig.
Mauga ako samtang nagtan-aw sa akong lolo nga namatay sa kanser sa baga. Siya mibiya 25 ka tuig na ang milabay. Nagpasigarbo ako usa ka pakete sa usa ka adlaw alang sa 5 ka tuig.
Nahimo akong mabdos nga wala damha, ug gipanghimakak sa paghunong sa pagpanigarilyo . Nawala ang bata sa 6 ka semana, ug nahupay ang akong kaugalingon sa sigarilyo. Nagbuntis ako sa pagkasunod nga bulan, ug mihunong nianang adlawa, nga naggamit sa nikotina nga ilaga aron ako makasinati sa malisud nga mga panahon. Ako adunay usa o duha sa unang mga bulan hangtud nga wala na ako. Dili nako mahinumduman kon kanus-a ang akong katapusan. Kana nga hunong nga giugbok sulod sa 19 ka bulan. Sa akong hunahuna wala ko kinahanglan ipasabut kung unsa ang nahitabo. Kini ang sama nga rason alang kanatong tanan, bisan kung lain kini nga sugilanon. Sa yano nga pagkasulti, gipasagdan nako ang junkie thinking win.
Ako nakahimo sa pagpadayon sa laing 2 ka tuig. Mohunong ako sa Hunyo 8, 2002 - akong bakasyon. Nianang adlawa miabut ug miadto. "Ako adunay daghan kaayo nga panahon sa akong mga kamot."
Miingon ko nga mohunong ko sa akong ika-30 nga adlawng natawhan. Daw ano ka daku nga hitabo, kag mas daku nga regalo sa kaadlawan. Nianang adlawa miabut ug miadto.
Dayon miingon ko nga mohunong ako sa akong ika-31 nga adlawng natawhan - kini nga milabay nga Disyembre ika-13. Sa kasamtangan, nagpuyo ako sa usa ka alarma sa aso. Dili ako makaadto sa baybayon uban sa mga bata tungod kay dili ako makaadto nga dugay nga walay sigarilyo. Ako adunay usa ka sugo nga modagan ... mahimo ba akong dad-on ang mga bata? Akong kuwentahon ang gidaghanon sa oras nga ako mawala aron pagtubag sa pangutana.
Ang bugtong paagi nga makagawas ko sa dugay nga panahon mao ang laing hamtong aron ako "makaadto sa banyo" o "magsugod sa pagsakay sa awto". Dili ako makaadto sa usa ka movie nga 3 ka oras. Naghulat ako niini aron makagawas sa video aron ako makapahunong niini aron mogawas ang aso.
Nahibal-an ko nga ako usa ka ulipon. Nahibal-an ko kung unsa kini ka makalagot. Ang akong nahunahunaan nga nahibal-an ko mao kung unsa ako nawala. WALA ko masayud kon unsa ka dako hangtud nga ako mohunong. Nahimuot ko labaw sa tanan nga imahinasyon.
Pag-andam sa kaugalingon alang sa visual nga asin - Nagpuyo ako sa Maine; kini Disyembre 19, 2003. Ang panahon natunaw ug nag-ulan nga ulan. Ako sa gawas sa taas nga mga johns, gitabonan sa mga pantalon sa panit, mga botas sa akong mga tuhod, t-shirt, turtleneck, sweatshirt, sweter, taas nga dyaket, panapton sa usa ka kamot, ug usa ka dako nga balahibo nga gibati nga panyo.
Nagkinahanglan kini og maayo nga 15 ka minuto aron lang makapangandam.
Karon ania ako, naglingkod sa gawas, nga nanalipod sa akong minahal nga aso gikan sa mga elemento. Sa akong pagbalik sa 5 ka minutos sa ulahi, natulo nga basa, akong gitan-aw ang akong bana, nga nagtan-aw kanako sa akong pagkalot. Gitan-aw nako ang akong kaugalingon sa iyang mga mata ug miingon, "Palihug adto sa smoke-away.com. Akong usbon ug kuhaon ang akong credit card, nahuman ko."
Wala ko gibutang nga petsa sa paghunong - wala gayud ako maghunahuna niini. Miingon lang ko, "Mobiya na ko kon moabot ang mga butang." Apan, bisan pa sa akong kasuko, nga usa ka nikotina nga adik, akong gipili ang labing hinay nga pamaagi sa pagpadala nga posible, nga sa akong hunahuna mao ang "ang akong lola ang maglakaw niini sa imong pultahan."
Akong gikuha ang pakete sa Enero 4th. Sa ika-5, gitawag nako ang akong doktor aron maseguro nga luwas kini (kini dili aprobado sa FDA). Sa ika-6, gikuha nako ang dosis sa unang adlaw ug paasoy gihapon. Nagduhaduha ako nga kini molihok. Ang mga pahimangno miingon nga dili manigarilyo ug akong gibuhat. Segurado ko nga magbayad ako sa garantiya sa kwarta.
Sa ika-7, ako ang una kong sigarilyo sa adlaw sa akong sakyanan sa dalan paingon sa trabaho, ingon sa naandan. Gipabay-an ko kini human sa pipila ka mga pag-usab. Duna koy pipila sa adlaw, ug usab adunay pipila ka mga pag-usab. Usa ka butang sa mga bitamina naghimo sa mga sigarilyo nga makatilaw sa makalilisang nga bitik - matang sa - kini lisud ipasabut. Ang pinakamaayo nga paagi nga akong mahulagway niini - ang akong mga anak nga naglakaw tabok sa akong bag-o nga gipahumtan nga salog sa hugaw nga sapatos. Gibati ko nga hilo. Akong nahibal-an nga ako nanigarilyo dili tungod sa panginahanglan, apan tungod sa kamatuoran nga kini mao ang akong gibuhat. Gipagahi ko kaayo. Miadto pa gani ko ug mipalit og usa ka pakete nga sigarilyo tungod kay wala ako ug wala ako maghunahuna nga ako nahuman.
Ako adunay katapusang sigarilyo sa akong kinabuhi sa alas 11 sa gabii nianang gabhiona.
Miingon ko sa akong kaugalingon, ug sa akong bana: "Akong tan-awon kon mahimo ba kong dili manigarilyo ugma - hatagan ko'g kahigayonan ang trabaho."
Sa trabahoan, gipahibalo nako ang tanan nga akong ipaigo kini. Ang akong boss, usa ka ex-smoker nga nag-10 ka tuig na karon miingon, "Kuhaa lang kini usa ka adlaw sa matag higayon. Ayaw hunahunaa ang ugma." Ang Smoke Layo dili lang detoxes, kini makatabang nga mas dali ang nikotina, ug kini adunay usa ka matang sa kalma nga epekto. Maayo ang akong pag-eskuyla sa semana . Dili komportable usahay, apan gikuha ko ang "emergency pellets" ug gikuha kini usa ka minuto matag higayon. Nianang puntoha, ang mga adlaw ingon og usa ka dako nga hinungdan.
Ang Smoke Away usa ka programa sa usa ka semana. Kinahanglan kong usbon ang akong panghunahuna sa "OK, atong tan-awon kon mahimo ba nako kini sa akong kaugalingon karon." Miinom ko og usa ka tasa sa Easy Now nga tsa human sa usa. Gipangita nako ang mga alternatibo sa pagpanigarilyo. Imbis sa panigarilyo sa akong pagpauli, miawit ako sa ibabaw sa akong mga baga. Imbis nga mogawas aron manigarilyo sa usa ka kauban sa trabaho, moadto ako sa pagkuha og kape ug chitchat sa usa ka gamay, o mokuha sa tinuod nga 15 minutos nga pahulay sa cafeteria. Imbis sa panigarilyo human sa panihapon, nabasa nako ang akong email.
Dayon, sa adlaw nga 9, nakuha ko ang gitawag ko nga "Ang Gamot nga Nagpatig-a Niini." Nakaplagan ko kini nga site . Sa atubang nga pahina nianang adlawa mao ang Istorya ni Cheryl . Gipahungaw nako ang mga pulong:
"Nagtuo ka nga ang paghunong sa panigarilyo lisud, pagsulay nga adunay kanser."
Gidugang nako ang akong kaugalingong spin ...
"Nagtuo ka nga ang paghunong sa panigarilyo lisud, pagsulay pagsulti sa imong mga anak nga ikaw adunay kanser tungod sa usa ka butang nga imong gibuhat sa imong kaugalingon."
Miadto ko sa forum ug nagbasa. Miadto ko sa cognitivequitting.com. Gipaskil nako ang hilisgutan "Gibuhat ko kini". Gipahayag nako ang akong mga hinungdan nga mohunong . Akong giimprinta ang mga istorya ni Cheryl ug gibutang kini nga mga gamit.
Giduaw nako ang forum sa matag libre nga segundo, ug bisan ang mga segundo nga dili libre. Akong nakit-an ang mga tawo nga nakasabut ug mga tawo nga makabaton og usa ka dako nga karaan nga panahon sa proseso. Ang mga tawo nga matinahuron nga nag-atiman.
Daghan kaayo ang mga sugilanon, apan usa ka butang nga komon ang tanan, bisan kon kita mga 20 o 60 anyos, kita manigarilyo sa katilingban, o sa walay katapusan ug sama sa usa ka madaugdaugon. Kitang tanan mga adik, ug dili gusto.
Ang akong kamagulangang anak nga lalaki naghunahuna nga wala ako manigarilyo sukad sa akong 19 ka bulan nga paghunong. Sa makausa iyang nakita ang komersyo sa Marlboro Man nga himatyon sa kanser, nga naupaw ug nanghubag sa ospital. Gipangita siya sa maong hulagway, ug misalig kanako nga nag-ingon:
"Nalipay kaayo ko nga dili ka manigarilyo, Ma."
Unsa nga kutsilyo sa akong kasingkasing. Gitago ko ang akong pagpanigarilyo gikan sa akong mga anak tungod niana nga hinungdan, ug tungod kay dili ko gusto nga maghunahuna siya nga OK ra nga manigarilyo.
Kon kini mahulog niini, oo, ako mihunong alang sa akong mga anak, apan nag-una, ako mihunong alang kanako. Ang akong mga anak mabuhi. Sila mingawon kanako, apan sila nagpuyo. Mihunong ko aron makita nako sila nga buhi! Wala koy problema sa panglawas. Mahilig ako sa tupad sa akong anak nga lalaki. Apan, gusto sab ko nga makig-uban sa akong mga apo sa umaabot nga adlaw!
Pinaagi sa pagbiya sa mga batan-on, ako naglaum ug nag-ampo nga naluwas ko ang akong kaugalingon gikan sa mga katuigan sa mga problema sa panglawas, ug gigantihan ang akong kaugalingon uban sa mga katuigan nga makalingaw, maayong kahimsog, ug kagawasan.
Unsa man ang kalainan niining panahona? Nag-untat ako nga mahibal-an. Nahibal-an ko ang akong "panghunahuna nga panghunahuna" . Akong nakat-unan nga ang wala'y panimuot nga bahin nga nakapahimo kanako nga luwas sa pagtrabaho nga wala nako tagdon mao ang pagkontrolar sa akong awtomatik nga panginahanglan nga manigarilyo. Nagpabilin ako nga nahibal-an nga ako dali ra mahitabo sa 19 ka bulan ug sama sa usa ka manggugubat, wala ako magbantay sa usa ka minuto tungod sa kahadlok sa usa ka taktikal nga pag-atake gikan sa demonyo sa NICO.
Ang akong ngalan kay Kerri. Ako 31 anyos, ug ako usa ka nicotine addict nga wala'y sigarilyo sulod sa eksaktong 2 ka bulan.
~ Kerri ~ (KERRIR)
Dugang pa gikan sa Kerri:
5 ka Bulan ug usa ka Sock
Ang 6 ka Bulan nga Kerri ni Milagro
Ang Usa ka Tuig nga Kahimtang ni Kerri
Mohunong sa Pagpanigarilyo Samtang Ikaw Bata
Ang Kerri's 2 Year Smoke Free Milestone