Ang mga tawo nga adunay ADHD kasagaran mas sensitibo sa pisikal o emosyonal nga panukdanan
Kung duna kay pagtagad nga kakulangan sa hyperactivity disorder ( ADHD ), mahimo nimong mahibal-an nga adunay kusog nga emosyonal nga mga reaksyon sa mga butang nga daw gihunahuna sa ubang mga tawo. Tungod sa nagkadako nga mga emosyon nga adunay sakit, komon kaayo, sa positibo ug negatibong mga sitwasyon. Dili usab talagsaon alang sa mga indibidwal nga adunay ADHD nga mobati nga sobra ka sensitibo sa paghikap, tingog, kahayag, bisan ang mga tag sa saput.
Gipakita sa panukiduki nga labaw sa katunga sa mga tawo nga adunay ADHD adunay problema sa emosyonal nga regulasyon, nakasinati og mga simtomas sama sa pag-agwanta sa pagkaluya, pagpa-aghat, pagbag-o sa kasuko, ug pag-usab-usab sa panagway. Kini nalangkit sa ubos nga kalidad sa kinabuhi sa mga hamtong nga adunay ADHD, lakip ang pagkunhod sa kahimtang sa kaminyoon ug mas taas nga risgo sa mga aksidente sa trapiko ug mga pag-aresto.
Mga Sensitibo sa Emosyon
Ang emosyonal nga pagpugong sa kaugalingon , ilabi na kung kini may kalabutan sa lisud nga mga pagbati sama sa kapakyasan, kasuko, o kasubo, mahimong lisud alang sa usa ka tawo nga adunay ADHD. Kini masakit nga makasinati og negatibo nga mga pagbati sa hilabihan ug gamay nga abilidad sa pagkontrol sa imong tubag. Dugang pa, ang emosyonal nga pagkasensitibo sa kasagaran makaapekto sa sosyal nga mga pakig- uban kon ang uban anaa sa pagdawat sa katapusan niining kusganon nga mga pagbati.
Sa diha nga ang usa ka tawo nga impulsive sila sa yano nga reaksiyon nga gimaneho sa intensity sa mga higayon. Aron malangan ang usa ka tubag, ang usa ka tawo makalain sa usa ka bahin gikan sa mga emosyon ug mosanong sa usa ka labaw nga tumong nga paagi.
Kini nga abilidad sa paglangan sa usa ka tubag usahay lisud alang niadtong adunay ADHD.
Niini nga punto, kini dili klaro kon ang mga sintomas nga may kalabutan sa emosyonal nga dysregulation tungod sa ADHD mismo, o komorbidong mga kahimtang sa psychiatric, nga daghang mga tawo nga adunay ADHD.
Mahimo usab nga tungod sa nangagi nga mga kasinatian ug nagdako sa tanan nga negatibo nga mga label nga mahimong may kalabutan sa ADHD, ang uban nga mga tawo nga adunay ADHD mahimong mobati nga mas sensitibo sa negatibo nga mga pahayag o mga reklamo o bisan mga malumo nga mga sugyot gikan sa uban kay sa usa ka tawo nga wala magdako uban sa ADHD.
Pisikal nga mga Sensitividad
Daghang mga tawo nga adunay ADHD usab sobra ka sensitibo sa ilang pisikal nga palibut. Ang mga tunog sama sa maliputon samtang ang paghagok sa air conditioning o mga suga gikan sa usa ka nagkurog nga kandila o ang pagkaluka gikan sa usa ka tag sa usa ka kamisenahon mahimo nga dako nga kalinga. Kung ang usa ka tawo dili makahimo sa pagsala ug pagpugong sa ilang mga tubag ngadto sa umaabot nga mga pagtan-aw sama sa mga talan-awon ug mga tingog-ang tanan mahimong usa ka makabalda. Imbis nga adunay mga suliran uban sa kawalay pagpugong, kini nga tawo mahimo nga mohatag pagtagad sa tanan kung kini may kalabutan o dili. Kini mahimo nga magubot kaayo.
Ang mga kalisud nga naglangkob sa igsusulbyu nga input mahimo usab nga makatampo sa pisikal nga pagkasensitibo. Ang usa ka yano nga pagkupot sa abaga gikan sa usa ka matinagdanong magtutudlo mahimong makalagot sa pipila ka mga estudyante nga adunay ADHD. Ingon nga resulta, ang reaksyon nagmugna og mga problema alang niining bataa ug kalibog alang sa magtutudlo. Alang sa mga hamtong nga adunay ADHD, kini nga mga pagkasensitibo sa palibot nga paghikap ug pagbati sa kahanginan mahimo usab nga makahimo og pipila ka mga problema sa suod nga relasyon .
Kon Unsaon Pagsagubang ang Pagpit-os sa Hypersensitivity
Samtang ang hypersensitivity ug heightened emosyon usahay mobati nga usa ka palas-anon, makat-on ka sa mga pamaagi sa pagtabang kanimo sa pagsagubang ug paggamit niini nga mga kinaiya sa imong bentaha. Ang mga tawo nga adunay ADHD kasagaran kaayo nga mamugnaon ug mabination, mga kinaiya nga mahimong dakung kabtangan sa atong katilingban.
Ang kahibalo ug pagsabut sa mga pagkasensitibo nga sagad nga adunay kalabutan sa ADHD mao ang usa ka maayo nga unang lakang-nga mao ang pag-ila nga kini kabahin sa imong sakit, kaysa imong sobra nga emosyonal. Makatabang kini kanimo nga malikayan ang wala kinahanglana ug dili kombertido nga pagsaway sa kaugalingon.
Ang uban nga makatabang nga mga paagi sa pagsagubang naglakip sa:
- Pag-iskedyul sa regular nga downtime matag adlaw.
- Namatikdan nga tingali mas peligro ka sa sobrang reaksiyon, sama sa pag-usab-usab sa hormone, makaapekto sa daghan nga mga babaye nga adunay ADHD.
- Pagtukod og regular nga ehersisyo sa imong kinabuhi.
Kon kini nga mga isyu nagpadayon nga masamok alang kanimo, pakigsulti sa imong doktor ug, pag-uswag, pagpalambo sa mga estratehiya alang sa pagdumala niini nga mga pagkasensitibo sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.
Dugang nga Pagbasa:
> Mga tinubdan
> Craig BH Surman, Joseph Biederman, Thomas Spencer, Carolyn A. Miller, Katie M. McDermott, ug Stephen V. Faraone. Pagsabot sa kakulangan sa emosyonal nga regulasyon sa kaugalingon sa mga hamtong nga adunay pagtagad nga kakulangan sa hyperactivity disorder: usa ka kontrolado > nga pagtuon. > ADHD Attention Deficit ug Hyperactivity Disorders. Septyembre 2013, Tomo 5, Isyu 3, pp 273-281
> Zoe Kessler. Ang Hypersensitivity Dili Imagined . Attitudemag.com: Sulud sa ADHD Mind.