Si Daniel G. Amen, MD, usa ka bata ug hamtong nga psychiatrist, usa ka espesyalista sa nukleyar nga utok sa utok, ug usa ka awtor nga nagabaligya sa mga libro sa New York Times. Ang iyang mga libro naglakip sa groundbreaking Healing ADD: The Breakthrough Program nga Nagtugot kanimo sa Pagtan-aw ug Pag-ayo sa 7 nga Mga NG ADD , nga gimantala sa 2013.
Si Dr. Amen mao usab ang nagtukod sa 10 Amen clinics sa tibuok Estados Unidos.
Sa mga klinika, ang mga pasyente adunay single-photon emission computerized tomography (SPECT) nga brain scan aron masusi ang tipo sa attention-deficit / hyperactivity (ADHD) nga anaa kanila, aron sila makadawat sa gipunting nga pagtambal. ANG usa ka SPECT scan nagpakita kon giunsa nga ang dugo moagi sa utok.
Ang Standard nga Pamaagi sa Pag-diagnose sa ADHD
Ang sumbanan nga pamaagi sa pag-assess ug pag-diagnose sa ADHD nga gigamit sa mga propesyonal sa panglawas sa pangisip sa Estados Unidos mao ang paggamit sa mga sumbanan nga gitukod sa Diagnostic ug Statistical Manual alang sa Mental Disorders (DSM), nga nagpaila sa tulo ka presentasyon sa ADHD:
- Pagtagad-depisit / hyperactivity disorder, hiniusa nga pasundayag
- Pagtagad-depisit / hyperactivity disorder, kasagaran dili matandog nga presentasyon
- Ang pagtagad-kakulangan / hyperactivity disorder, kasagaran nga hyperactive-impulsive presentation
Gipili ang Amen 7 nga mga Type ADD
Pinaagi sa paggamit sa SPECT scan sa napulo ka liboan nga mga pasyente, si Dr. Amen nakahimo sa pito ka matang sa ADD.
Gigamit ni Dr. Amen ang term ADD, kay sa ADHD, tungod kay iyang gibati nga ang ADD mas nagpakita sa kondisyon.
Sa diha nga ang usa ka tawo nadayagnos nga adunay usa ka ADD type, si Dr. Amen naggamit sa usa ka kombinasyon sa mga reseta nga tambal, suplemento, ug mga kausaban sa estilo sa kinabuhi aron matambalan ang kondisyon. Ang matag matang sa ADD adunay kaugalingong rekomendasyon sa pagtambal.
Neuroimaging sa Psychiatry
Ang kasagaran nga neuroimaging, sama sa SPECT scanning, gikonsiderar nga makatabang nga himan alang sa mga tigdukiduki. Kini bililhon sa pagsabut sa neurocircuitry (kalihokan diha sa utok) sa nagkalainlaing kahimtang sa psychiatric. Bisan pa, ang mga psychiatrists sa kasagaran nagtuo nga kini usa ka balido nga pamaagi nga gamiton alang sa regular nga pagsusi sa klinika. Ang mga kritiko sa pag-angkon ni Dr. Amen nga iyang gigamit ang mga pag-scan aron pagsuporta sa pagpamaligya sa iyang mga pamaagi ug mga produkto.
Mga Amen's Type sa ADD
Ang partikular nga AD-AD nga mga sub-tipikal ni Dr. Amen ug ang iyang pakete sa mga rekomendasyon wala malangkob nga gihan-ay ug nagpakita sa iyang partikular nga pagpihig. Uban niining mga caveats, ania ang mga tipo ni Dr. Amen sa ADD ug sa iyang mga rekomendasyon sa pagtambal:
Type 1. Classic ADD (ADHD)
Ang mga simtoma naglakip sa pagkawalay pagtagad, pagkalibog, pagkadili-organisado, sobra ka aktibo, dili mahimutang, ug mapugsanon. Ang paglangay mahimo usab nga isyu.
Ang mga tawo nga adunay classic ADD nagdugang sa pagdugo sa dugo sa utok nga dapit sa prefrontal cortex, cerebellum, ug basal ganglia. Ang basal ganglia makatabang sa paghimo dopamine.
Ang tumong sa pagtambal mao ang pagdugang sa lebel sa dopamine sa mosunod nga mga paagi:
- Ang paggamit sa tambal nga stimulant, sama sa Adderall® o Concerta®, o paggamit sa makapadasig nga mga suplemento, sama sa Rhodiola, green tea, o ginseng. Ang amino acid L-tyrosine gigamit usab, tungod kay kini usa ka building block of dopamine.
- Ang pag-ehersisyo giawhag tungod kay kini nagdugang sa dopamine.
- Usa ka supplement sa isda sa lana nga mas taas sa omega-3 fatty acids docosahexaenoic acid (DHA) ug eicosapentaenoic acid (EPA). Pananglitan, ang ratio nga 60:40 girekomendar.
- Usa ka pagkaon nga mas taas sa protina ug ubos sa carbohydrates giawhag.
Type 2. Dili madanihon ADD
Ang mga simtoma naglakip sa pagkawalay pagtagad ug dali nga malinga (apan dili hyperactive), mahuyang, ug hinay nga paglihok, uban ang ubos nga panukmod. Ang mga tawo nga walay pagtagad ADD mao ang kanunay nga gihulagway nga mga cadets nga luna, daydreamers, ug couch nga patatas. Kini nga matang mas komon sa mga batang babaye kay sa mga batang lalaki ug sa kasagaran nadayagnos sa ulahi sa kinabuhi tungod kay kini nga mga tawo walay mga problema sa kinaiya.
Ang mga tawo nga dunay dili maanyag nga ADD nga nakunhoran ang kalihokan sa prefrontal cortex ingon man ang ubos nga lebel sa dopamine. Ang pagtambal susama sa Type 1.
Type 3. Overfocused ADD
Ang overfocused ADD naglakip sa klasikal nga mga sintomas sa pagdugang, dugang sa kasamok nga nagbalhin sa pagtagad, sagad nga masugpo sa mga gibug-aton sa negatibong mga hunahuna o mga pamatasan, sobra nga pagbati, sobra nga pagkabalaka , pagkadili matandog, ug kanunay nga pagsupak ug pangatarungan nga kinaiya.
Ang mga tawo nga adunay overfocused ADD adunay kakulangan sa serotonin ug dopamine. Ang tumong sa pagtambal mao ang pagdugang sa duha niining mga neurotransmitter, ang mga chemical messenger sa nervous system. Gipatin-aw ni Dr. Amen nga tungod kay ang mga tawo nga adunay ADD type mas nabalaka ug nabalaka sa pagkuha sa tambal, siya una nga nagsulay sa mga suplemento. Naghatag siya og mga tambal kung ang mga suplemento dili epektibo. Ang pagtambal naglakip sa:
- Ang mga suplemento gigamit sa pagpalambo sa dopamine, sama sa L-tryptophan. 5-Hydroxytryptophan, usa ka natural nga nahimo nga amino acid nga nailhang 5-HTP, gigamit ingon nga antidepressant. Ang ubang mga suplemento naglakip sa safron ug inositol, nga nagdugang sa focus ug mental clarity.
- Ang mga ehemplo sa antidepressant nga tambal mao ang Effexor®, Pristiq®, o Cymbalta®.
- Gisugyot usab ang Neurofeedback. Nagtudlo kini sa mga tawo sa pagkontrolar sa pag-obra sa utok.
- Ang mga tawo nga adunay niini nga ADD type dili maayo sa usa ka taas nga protina diyeta ingon nga kini makahimo sa pagdasig sa kinaiya nga kinaiya.
Type 4. Temporal Lobe ADD
Kini nga matang naglakip sa classic ADD symptoms, plus irritable, quick-tempered ug agresibo, ug adunay madulom nga mga hunahuna, pagkawalay kalabutan sa mood, ug ang malumo nga paranoia. Ang mga tawo nga adunay ingon niini nga matang tingali makakita o makadungog sa mga butang nga wala didto ug ang mga problema sa pagkat-on ug paghinumdum mahimong anaa.
Ang mga tawo nga adunay temporal nga lobe ADD adunay mga iregularidad sa ilang temporal nga mga lobes ug dili kaayo aktibo sa prefrontal cortex nga bahin sa utok.
Ang tumong sa pagtambal mao ang paghupay sa kalihokan sa neuronal ug paghunong sa mga selyula sa nerbiyos gikan sa pagsobra o pagputol sa wala damha. Ang pagtambal naglakip sa:
- Ang amino acid gamma-aminobutyric acid (GABA) aron makatabang sa pagpakalma sa mga selula sa nerbiyos.
- Ang usa ka suplemento sa magnesium makatabang sa kabalaka.
- Ang mga tambal nga anticonvulsant makatabang sa pagpalig-on sa mga pagbati.
- Ang gingko o vinpocetine makatabang sa mga isyu sa pagkat-on ug paghinumdom.
- Ang usa ka ketogenic nga pagkaon, nga usa ka pagkaon nga mas taas sa protina, mahimong irekomendar.
Type 5. Limbic ADD
Kini nga matang naglakip sa klasikal nga mga sintomas sa ADD plus ang chronic low-level sadness, apan dili depression. Ang negatibiti, "ang pagkabalda sa usa ka bildo nga medyo singko," ubos nga enerhiya, kanunay nga pagbati sa pagkawalay paglaum ug pagkawalay bili, ug ubos nga pagsalig sa kaugalingon mao ang ubang mga sintomas niini nga matang.
Ang mga tawo nga may limbic ADD dunay sobra nga kalihokan sa seksyon sa limbic sa utok, nga diin ang kontrolado nga mga pagbati. Gipakunhod nila ang kalihokan sa prefrontal cortex sa diha nga magpahayahay o mag-focus sa usa ka tahas. Ang pagtambal naglakip sa:
- Ang DL-phenylalanine (DLPA), L-tyrosine, ug SAMe (S-adenosylmethionine) mao ang labing epektibo nga mga suplemento.
- Usa ka anti-depressant, Wellbutrin® o imipramine, mahimo nga gireseta.
- Ang ehersisyo, lana sa isda, ug usa ka angay nga pagkaon girekomendar usab.
- Ang pagkaon sa elimination, diin ang dairy, asukal, trigo, ug mais giwagtang gikan sa pagkaon sulod sa tulo ka semana, makatabang aron mahibal-an kung ang tawo adunay sensitibo sa pagkaon.
Type 6. Ring of Fire ADD
Kini usa ka labi ka lab-as nga bersyon sa Classic ADD, dugang nga sobra ka mabalhinon, masuk-anon , masuk-anon, ug sobra ka sensitibo sa kasaba, kahayag, sinina, ug paghikap. Ang mga tawo nga adunay ingon niini nga matang sa kasagaran dili katuohan, hilabi nga binaba, pagsupak, ug pagbagulbol.
Ang mga tawo nga adunay singsing nga kalayo adunay ADD nga sobra na ang utok. Adunay sobra nga kalihokan sa cerebral cortex ug uban pang bahin sa utok. Ang pagtambal naglakip sa:
- Sugod sa usa ka pagkaon sa elimination kon kini makita ang usa ka alerdyi sa pagkaon mahimong anaa.
- Ang mga stimulus lamang ang makahimo sa mga sintomas nga molambo. Ang mga GABA, 5-HTP, ug L-tyrosine nga mga suplemento nakatabang sa pagdugang sa lebel sa GABA ug serotonin.
- Ang mga tambal nga mahimo nga gireseta usa ka anticonvulsant ug tambal sa presyon sa dugo sama sa guanfacine o clonidine aron makatabang sa pagpakunhod sa sobrang sobra.
Type 7. Kabalaka ADD
Ang pagkabalaka nga ADD naglakip sa classic ADD sintomas ug pagbati sa pagkabalaka ug tensyon, mga simtomas sa pisikal nga tensiyon sama sa sakit sa ulo ug sakit sa tiyan, nagyelo sa dihang anaa sa mga sitwasyon nga hinungdan sa kabalaka, ug nagpaabut sa pinakagrabe.
Ang mga tawo nga adunay nabalaka ADD adunay taas nga lebel sa kalihokan sa basal ganglia, nga nagtabang sa paghimo dopamine. Kini lahi sa kadaghanan sa uban pang mga ADD type, nga adunay ubos nga kalihokan niini nga bahin sa utok.
Ang tumong sa pagtambal mao ang pagtabang sa kalingawan ug pagdugang sa lebel sa GABA ug dopamine. Ang pagtambal naglakip sa:
- Ang mga suplemento nga adunay kalma nga epekto, sama sa L-theanine, relora, magnesium, ug balaang basil.
- Ang mga stimulant nga gikuha sa ilang kaugalingon makahatag ug dugang nga kabalaka. Apan, ang makatabang nga tambal sa pag-ubos sa kabalaka mao ang tricyclic antidepressants imipramine o desipramine.
- Ang neurofeedback makatabang sa pagpaubos sa kabalaka ug pagpakalma sa prefrontal cortex.
Ang Pagbaton sa Labaw sa Usa ka Urio Komon
Posible nga adunay labaw pa sa usa niini nga mga matang sa ADD. Pananglitan, ang usa ka komon nga kombinasyon napuno sa sobrang pagpakabana, limbic, ug kabalaka.
Si Dr. Amen nagtuo nga ang pagsabut sa pagkalahi ug pagkakumplikado sa matag usa niining pito ka mga subtype nagtugot sa mas epektibong pagdayagnos ug pagtambal alang sa mga bata ug mga hamtong nga adunay ADHD.
Usa ka Pulong Gikan
Kanunay nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa magbag-o sa imong kaugalingong pagtambal. Kinahanglan niya nga mahibal-an ang matag suplemento ug tambal nga imong gikuha aron mahimong alisto alang sa mga potensyal nga interaksyon o mga problema sa ubang mga kondisyon nga imong nabatonan.