Pag-ila ug Pagsagup uban sa Caregiver nga Burden
Ang epekto sa post-traumatic stress disorder (PTSD) makab-ot nga labaw pa sa indibidwal nga adunay PTSD, nga nakaapekto sa mga kinabuhi sa mga higala ug pamilya nga nag-atiman sa usa ka tawo nga adunay PTSD. Unsaon nimo pag-ila ug pagsagubang niini nga tensiyon isip usa ka tig-amuma alang sa usa ka minahal sa PTSD?
Tensiyon nga Giuyon sa Suporta
Ang pagdawat sa suporta gikan sa uban hinungdanon atol sa mga panahon sa tensiyon.
Ang pagpangita og suporta gikan sa laing tawo usa ka himsog ug epektibo nga paagi sa pagsagubang sa usa ka tensiyonado nga panghitabo. Sa panahon sa kahigwaos, ang mga tawo sagad modangop una sa ilang mga minahal alang sa suporta.
Importante nga mahibal-an nga ang paghatag og suporta nagkinahanglan og kusog ug mahimong makalagot. Kini mahimong makapaluya ug makapahigwaos alang sa usa ka kapikas o kapikas nga makakita sa usa nga gikabalak-an nila nga naglisud sa problema. Kadaghanan sa panahon, ang usa ka kapikas o kapikas makahimo sa paghatag suporta nga dili mobati nga mobayad usab sa ilang kaugalingon. Bisan pa, kung ang tensiyon makanunayon ug ang pagsuporta kanunay gikinahanglan, mahimong "mahitabo ang tig-atiman".
Unsa ang Pag-amping sa Caregiver?
Ang PTSD mahimong lantawon isip usa ka sakit nga malala, ug ang tawo nga adunay PTSD nagkinahanglan sa kanunay nga pag-atiman gikan sa usa ka hinigugma, sama sa usa ka asawa o bana.
Ang mga kauban sa mga tawo nga adunay PTSD mahimong mag-atubang sa daghang mga stressor nga naglakip sa pag-atiman ug pagpuyo uban sa usa ka tawo nga may malala nga sakit. Kini nga mga stressors naglakip sa pinansyal nga strain, pagdumala sa mga sintomas sa tawo, pag-atubang sa mga krisis, pagkawala sa mga higala o pagkawala sa kasuod.
Tungod sa usa ka sakit sa usa ka minahal, ang mga kauban mahimong usa lamang ka tawo nga makaatiman sa maong mga stressor. Kini nagbutang sa usa ka dako nga palas-anon kanila, ug isip usa ka sangputanan sila makasinati og hilabihang palabihan ug tensiyon, o kabug-at sa tig-amuma.
Pagtuon sa Caregiver Burden
Pipila ka pagtuon ang nagtan-aw sa kabug-at sa tig-atiman sa mga kauban nga nag-atiman sa mga minahal sa PTSD.
Ang usa ka mubo nga paghisgot sa duha niini nga mga pagtuon gihatag sa ubos.
Sa usa ka pagtuon, ang mga tigdukiduki nagtan-aw sa 58 ka mga kapikas sa mga beterano nga adunay PTSD. Nakita nila nga ang kagrabe sa mga simtomas sa mga beterano sa PTSD nalangkit sa kantidad sa kabug-at ug pag-antus nga giatiman sa kapikas. Sa laing pagkasulti, samtang nagkagrabe ang mga simtomas sa PTSD sa kapikas, mao usab ang kabug-at ug kabug-at sa caregiver.
Ang uban nga mga tigdukiduki nakahimo sa susama nga pagtuon sa mga kapikas sa mga beterano nga adunay PTSD. Nakita nila nga samtang nagkagrabe ang mga simtomas sa PTSD mao usab ang kabug-at sa tig-atiman nga nasinati sa kapikas. Nakita usab nila nga ang mapintas nga kinaiya sa relasyon (sama sa pagduso sa usa ka tawo, paglabay sa mga butang, pag-abuso sa pisikal) nalangkit sa palas-an sa tig-amuma.
Mental Health of Caregivers
Ang mga pagtuon nga nagtan-aw sa mga asawa sa mga beterano nga nakiggubat nakakaplag nga kini nga stress adunay makadaut nga mga sangputanan sa psychologically. Lakip sa mga asawa sa combat veterans nga adunay PTSD adunay dugang risgo nga dili lamang sa PTSD, apan ang sakit nga somatic, clinical depression , panic disorder , pangkalahatan nga anxiety disorder , ug ang mas taas nga lebel sa paghikog.
Paglikay
Importante nga ang mga tig-atiman adunay pangunang impormasyon mahitungod sa PTSD . Ang pagkasayod lamang sa mga simtomas sa PTSD ug diin kini gikan, makatabang sa mga tig-atiman nga makabaton og mas maayong pagsabot sa diagnosis ug batasan sa ilang minahal.
Ang mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip nakaila sa tensiyon nga moabut uban sa pag-atiman sa usa ka minahal uban sa PTSD. Ang mga caregiver mahimo usab nga makabenepisyo gikan sa pagtambong sa indibidwal nga therapy o suporta nga mga grupo aron makakaplag suporta alang sa ilang kaugalingon, ug makat-on unsaon pagsulbad sa mas maayo sa PTSD sa ilang hinigugma. Mahimong mapuslanon usab ang pagtambag sa magtiayon. Bag-ohay lang, ang mga grupo sa online nga suporta miabut, nga naghatag sa mga caregiver og oportunidad nga mag-istorya kada adlaw sa uban nga mga tig-amuma sa mga tawo nga adunay PTSD. Sama sa bisan unsang suporta sa grupo importante nga mahibal-an nga samtang ang daghan niini naghatag og maayo nga suporta, ang pipila ka mga grupo sa pagkatinuod makahimo kanimo nga mobati nga mas magul-anon.
Kon mopili ka nga mag-online, siguroha nga makonektar sa mga tawo nga nakigbahin sa imong mga hagit, apan nagsuporta kanimo sa pagsagubang.
Kon Unsaon Pagsagubang
Ikasubo, bisan pa sa dakong epekto sa PTSD sa pamilya ug mga higala, talagsa ra nga panukiduki ang nagtan-aw sa mga pamaagi sa pagtabang sa mga caregiver nga makasagubang niini nga tensiyon. Dugang pa, ang kadaghanan sa mga panukiduki gipetsahan ug nagpunting sa insidente sa kabug-at sa caregiver kay sa bisan unsa nga paningkamot sa pagtan-aw sa mga paagi sa pagpakunhod sa palas-anon. Dili lamang ang panglawas sa mga caregivers importante ug takus sa dugang nga panukiduki, apan kini nga mga tig-atiman mao usab ang nag-unang tinubdan sa suporta nga gikinahanglan sa mga nagpuyo uban sa PTSD.
Hangtud mas daghan ang nahibal-an, ang mga caregivers sa mga tawo nga nagpuyo sa PTSD mahimong mangita sa mga paagi nga ang mga caregivers sa uban nga mga kondisyon sama sa dementia ug kanser nakasagubang sa ilang hagit. Pagkat-on sa pag-ila sa mga timailhan sa burnout sa caregiver, ug paggahin og panahon sa pagsusi niini nga mga tip sa pagpugong sa pag-burn sa caregiver sa dili pa kini mahitabo.
Usa ka Katapusang Mahinumduman sa Pag-atiman sa Usa ka Minahal uban sa PTSD
Ang mga tig-atiman mahimong mobati nga sad-an kung sila mogahin alang sa ilang kaugalingon; Hinuon, hinungdanon alang sa mga tig-atiman nga makaamgo nga sila usab nagkinahanglan og panahon sa "pag-recharge sa ilang mga baterya." Ang pagpuyo uban sa pag-atiman alang sa usa ka tawo nga adunay PTSD malisud.
Dili sama sa pipila ka mga kondisyon nga hamubo nga termino, ang PTSD usa ka kanunay nga kondisyon nga mobati nga walay katapusan sa mga panahon. Usa kini ka marathon inay nga usa ka sprint, ug sama sa usa ka marathon, importante alang sa mga caregiver nga mosubay sa ilang kaugalingon ug mogahin og igong panahon aron makapahulay. Kon ang usa ka tig-atiman makat-on unsaon pag-atiman sa ilang kaugalingon, mas maayo nga sila makaatiman sa uban. Ang uban niining mga yano nga mga tip para sa mga tig-atiman sa mga pasyente sa kanser adunay kalabutan sa mga tig-amuma sa mga tawo nga adunay PTSD.
Hinaut nga ang epekto sa tensiyon nga mga caregivers sa mga tawo nga adunay PTSD pagatun-an nga mas maayo sa duol nga umaabot, dili lamang sa pagrekord sa presensya sa tensiyon, apan sa pagpangita sa mga pamaagi diin ang mga caregiver labing maayo nga makasagubang.
Mga Tinubdan:
Beckham, J., Lytle, B., ug M. Feldman. Caregiver Burden sa Partners of Vietnam War Veterans nga adunay Posttraumatic Stress Disorder. Journal of Consulting Clinical Psychology . 1996. 64 (5): 1068-72.
Calhoun, P., Beckham, J., ug H. Bosworth. Caregiver Burden ug Psychological Distress sa mga Partners of Veterans uban sa Chronic Posttraumatic Stress Disorder. Journal of Trauma and Stress . 2002. 15 (3): 205-12.
Kalra, H., Kamath, P., Trivedi, J., ug A. Janca. Caregiver Burden sa Anxiety Disorders. Bag-ong mga Opinyon sa Psychiatry . 2008. 21 (1): 70-3.
Klaric, M., Franciskovic, T., Obrdalj, E., Petric, D., Britvic, D., ug N. Zovko. Psychiatric ug Health Impact sa Primary ug Secondary Traumatization sa mga Asawa sa mga Beterano nga may Posttraumatic Stress Disorder. Psychiatry Danubina . 2012. 24 (3): 280-6.
Yambo, T., ug M. Johnson. Usa ka Integrative Review sa Mental Health of Partners sa mga Veteran nga adunay Disorder-Related Posttraumatic Stress Disorder. Journal sa American Psychiatric Nurses Association . 2014. 20 (1): 31-41.