Dili kinahanglan nga magtoo ka sa mas taas nga gahum aron makab-ot ang kalinaw
Ang Alcoholics Anonymous (AA), mahimo nga ang labing inila nga programa sa pag-uli sa alkohol, gibase sa usa ka hugpong sa espirituhanon nga mga prinsipyo nga naghatag og mga himan alang sa pagpugong sa kaugalingon. Samtang ang 12 ka mga lakang nga mga programa sama sa AA naghatag og paglaum ug pagbawi sa daghan kinsa andam nga modawat sa mas taas nga gahum sa ilang pagsabut, alang sa mga agnostics o mga ateyista nga nagtinguha sa kalinaw, ang mga pamaagi sa pagkaayo sa pagtuo kasagaran usa ka turn-off.
Alang sa bisan unsang programa sa rehabilitasyon sa alkohol o droga, ang tawo nga nagtinguha sa pagkamabdos kinahanglan nga dili mobati nga nahimulag o dili komportable sa mga gituohan o mga binuhatan nga gibutang niini. Pananglitan, ang pag-ampo o kanunay nga relihiyosong mga mensahe mahimong igo aron sa pagpugong sa usa ka ateyista gikan sa pagbalik ngadto sa usa ka programa sa pagtambal-ug tungod kay ang pagpangita sa kaligdong lisud kaayo, kana nga kasinatian mahimo nga igo aron mapahigawas ang maong tawo.
Suwerte, adunay daghan nga mga nagkalain-laing opsyon sa pag-opera nga anaa aron makatabang kanimo sa pag-undang sa pag-inom o paggamit sa droga, ug ang kadaghanan kanila wala'y mahimo sa espiritwalidad. Sa pagkatinuod, adunay daghang mga pagtabang sa kaugalingon ug mga pundok sa pagsuporta sa usag usa nga anaa nga wala maggamit sa 12 ka paagi nga pamaagi o sa bisan unsa nga espirituhanon nga pamaagi sa pagkaayo. Dugang pa, daghang mga tawo ang mihunong sa pag-inom ug pag-abusar sa droga pinaagi sa paggamit lamang sa medikal, ebidensya-based, ug therapeutic nga pamaagi sa pagtambal, sama sa pagtambal sa detoxification o mga pagpangilabot sa pharmacological.
Mga Pasilidad sa Pagpahiling sa Alkohol ug Droga
Adunay libolibo nga mga alkohol ug mga drug treatment centers ug mga klinika sa Estados Unidos nga naghatag sa duha nga outpatient o residential nga pagtambal alang sa alkoholismo ug pagkaadik. Samtang daghan sa mga pasilidad nga base sa ilang pagtagad sa espirituhanong 12 ka mga lakang nga mga programa o paglakip sa 12 nga mga lakang ngadto sa ilang mga programa, adunay daghan nga mga pasilidad nga sa tinuud wala maggamit sa 12 ka lakang nga paagi o pamaagi nga gipasukad sa pagtuo.
Gigamit nila ang cognitive behavioral therapy ug uban pang sekular, basihan nga ebidensya sa mga pamaagi sa pagkaadik sa pagkaadik .
Aron mahibal-an kung unsang matang sa pamaagi ang gigamit sa usa ka pasilidad, kontaka sila pinaagi sa telepono o pinaagi sa ilang website ug pangutan-a kon gamiton ba nila ang 12-step nga pamaagi. Kon dili sila mogamit sa 12 ka lakang nga paagi, ang ilang mga website kasagaran moingon.
Makita nimo ang usa ka treatment locator sa website sa Substance Abuse and Mental Health Services Administration. Ang Rehabcenter.net usab adunay usa ka directory sa mga programa sa pagpaayo sa online ug ang kapilian sa pagpangita sa estado, ingon man usa ka libre, kompidensiyal nga helpline nga magamit 24 ka oras sa usa ka adlaw, pito ka adlaw sa usa ka semana, diin ang usa ka magtatambag makahatag og mga referral sa usa ka rehabilitation center nga nagtigum imong mga panginahanglan. Magbasa pa sa mga bahin sa epektibong mga programa sa pagtambal , ug unsaon pagpangita ang pasilidad sa pagtambal.
Mga Grupo nga Suporta sa Pagpasig-uli
Gipakita sa panukiduki nga ang mga tawo nga nagtinguha sa pag-undang adunay mas maayo nga mga resulta kon sila moapil sa pagsuporta sa usag usa o grupo sa pagtabang sa kaugalingon sa ilang programa sa pagkaayo . Siyempre, ang Alcoholics Anonymous mao ang labing popular ug dali nga mabatunan niini nga mga grupo, apan adunay sekular nga mga grupo sa suporta nga wala maggamit sa 12 nga mga lakang o sa bisan unsang relihiyoso o espiritwal nga porma sa suporta. Kini nga mga grupo tingali dili aktibo sa tanang bahin sa nasud, apan ang kadaghanan adunay mga miting sa internet ug mga forum diin ikaw makaapil alang sa suporta.
- Non-Step Supports Group
- SMART Recovery
- Makatarunganon nga Pagpaayo
- Mga Babaye Kay Sobriety
- Mga Sekular nga Organisasyon alang sa Sobriety (SOS)
Importante nga mahibal-an nga tungod lamang sa daghang mga ateyista ug agnostics nga dili interesado ang Alcoholics Anonymous nga programa wala magpasabut nga daghan nga wala makakaplag sa pagkaayo didto bisan pa sa espirituhanon nga mga pagsuporta. Adunay usa ka kapitulo sa libro nga Alcoholics Anonymous nga gitawag og "We Agnostics" nga nagpatin-aw kon unsaon pagduol sa 12 ka mga lakang nga walay pagtoo sa mas taas nga gahum. Daghang mga agnostiko ug mga ateyista ang nakakaplag sa malungtarong pagbangon pinaagi sa pakigtambayayong ug pagkamay-tulubagon nga mga aspeto sa AA nga wala maglakip sa espirituhanong mas taas nga gahum.
Detoxification
Sa diha nga ang mga chronic o heavy drinkers o kadtong mga naadik sa droga naningkamot nga moundang, kadaghanan sa kasinatian sa pagbiya sa mga sintomas nga mahimong grabe. Ang pagtambal sa detoxification nagtumong sa pagkunhod o pagwagtang sa mga sintomas samtang ang imong lawas gigamit nga dili mag-inom og alkohol o droga sa imong sistema sa panahon sa "pag-uga" nga panahon.
Ang pagbun-og sa detox kasagaran naglakip sa pagkuha sa mga tranquilizer aron sa pagpakalma sa mga pag-uyog ug paggamit sa pagkaon ug mga bitamina aron matabangan ang pagkuha sa imong lawas balik sa mas himsog nga dalan. Mahimo kini sa usa ka outpatient basis o sa usa ka kahimtang sa inpatient sa kaso sa grabeng sintomas sa pagbiya. Kasagaran, wala'y pagtambag o uban pang pagtambal, espirituhanon o dili, nga nalambigit sa yugto sa detoxification sa pagkaayo.
- Mga Sintomas sa Paghubog Alkohol
- Ang Sakop sa Pag-withdraw Mga Sintomas
- Pagtambal alang sa mga Sintomas sa Paghubog Alkohol
Pagpatambal sa Pharmaceutical
Ang ubang mga tawo makahimo sa paghunong paggamit sa mga droga o pag-inom sa alkohol pinaagi sa paggamit sa tambal nga tambal - mga tambal nga gituyo aron sa pagtabang sa usa ka tawo nga magpabilin nga supak. Ang uban niini nga mga tambal nagpakunhod sa mga pangandoy, ang uban nakapakunhod sa mga epekto sa mga droga ug alkohol, ug ang uban naghimo lamang kanimo nga masakiton kon ikaw mosulay sa pag-inom.
Ang paggamit niining mga pamaagi sa pagtambal usa ka butang sa pagkuha sa reseta alang sa usa sa mga tambal nga gi-aprobahan sa FDA gikan sa imong doktor o healthcare provider .
Walay pagtambag o laing suporta nga nalakip gawas kon ikaw mopili sa pagpangita niini. Adunay panukiduki, hinoon, nga nagapakita nga ang pag-apil sa usa ka pundok nga nagsuporta sa us aka uban nga pamaagi sa pagtambal, naghatag og mas maayo nga resulta.