Ang mga tawo kanunay nga naggamit sa pulong nga "traumatic" sa usa ka kinatibuk-ang kahulugan sa diha nga kini naghulagway sa mga makapahigwaos nga mga panghitabo sa kinabuhi. Pananglitan, ang American Psychological Association (APA) naghubad sa "trauma" isip usa ka emosyonal nga tubag sa usa ka tawo sa usa ka negatibo kaayo nga (disturbing) nga panghitabo.
Bisan pa, ang mga propesyonal sa panglawas sa pangisip nagpaila sa mga traumatic nga mga panghitabo sa piho nga mga paagi. Ang mga sumbanan nga ilang gigamit nausab ug nagpadayon sa pag-uswag samtang ang ilang pagsabut sa unsa ang naglangkob sa usa ka traumatic nga panghitabo nag-uswag.
Kini nga pagsabut ilabi na nga importante kon sila naningkamot nga mahibal-an kung ang usa ka tawo mahimong adunay post traumatic stress disorder (PTSD) .
Ang DSM Kahubitan sa usa ka Traumatic Event
Kung itandi sa nangaging mga edisyon sa Diagnostic ug Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), ang ika-5 nga edisyon mas klaro nga mga detalye sa mga elemento sa usa ka traumatic nga panghitabo, ilabi na sa gambalay sa pag-diagnose sa PTSD. Ang DSM-5 naghubit sa PTSD nga nag-aghat ingon nga mosunod nga mga matang sa traumatic nga mga panghitabo:
- Pagkakita sa aktwal o gihulga nga kamatayon
- Kusog nga kadaot
- Sekswal nga paglapas
Dugang pa, ang pagkaladlad kinahanglan resulta gikan sa usa o labaw pa sa mosunod nga mga kahimtang, diin ang indibidwal:
- Nakasinati sa direkta sa traumatic event
- Ang mga saksi sa personal nga traumatic nga panghitabo
- Nakat-on nga ang traumatic nga panghitabo nahitabo ngadto sa usa ka suod nga sakop sa pamilya o suod nga higala (nga ang aktwal o gihulga nga kamatayon nga mahimong mabangis o aksidente)
- Ang mga kasinatian, una-ug-kamot, balik-balik o grabe nga pagkaladlad sa pagsalbar (dili maayo) nga mga detalye sa traumatic event (wala mahibal-an bahin niini pinaagi sa media, mga hulagway, telebisyon, o mga salida, gawas sa mga panghitabo nga may kalabutan sa trabaho)
Aduna bay Paagi sa Pag-sulti kung Adunay Na ang Usa ka Traumatic Event?
Sa yanong pagkasulti, nag-agad kini. Bisan kon duol ka kaayo sa tawo, tingali dili nimo mahibal-an ang pangunang mga ilhanan sa trauma , nga mahimong maglakip sa pagpakita nga matay-og ug "gikan niini." Ang usa ka tawo mahimo usab nga adunay mga sintomas sa dissociative - pananglitan, dili motubag sa ang imong mga pangutana o mga komentaryo, ingon nga wala siya didto.
Hinoon, ang ubang mga ilhanan nga ang usa ka tawo nga trauma mahimong mas sayon alang kanimo sa pag-ila:
- Ang kabalaka , nga makita sa porma sa, pananglitan, pagkalagot, pagkasuko, dili maayo nga konsentrasyon, pagbag-o sa panagway, "mga kalisang sa kagabhion," o panic attacks
- Emosyonal nga pagbagulbol o pagbati sama sa kasuko , pagdumili, o kasubo
- Pisikal nga mga timailhan - naglakip kini sa usa ka racing nga dula sa kasingkasing, kakapoy, kalapukan, kaluya, o kakulang sa pag-atubang sa unsay nahitabo
Unsa ang labing importante nga mahibal-an nimo? Nga ang mas sayo nga tawo makahisgot mahitungod sa traumatic nga panghitabo , mas maayo nga ang mga oportunidad mao nga siya mamaayo nga walay mga epekto. Hinumdomi nga ang dugay nga mga epekto sa usa ka traumatic nga panghitabo kasagaran mas grabe.
Komosta Kon Dili Ko Gusto Gusto sa Pagbalibad sa Persona, o ang Akong Tabang Gisalikway?
Lisud nga maningkamot sa pagtabang kon ang usa ka higala o usa ka minahal dili gusto nga maghisgot sa nahitabo. Mahimong lisud nga padayon nga paningkamot aron makuha ang tawo aron pagtubag, ilabi na kon gibati nimo nga ikaw gipapahawa. Apan anaa ka sa usa ka maayong lugar aron sa pagtabang kon ikaw:
- Sabta ang kahulugan sa usa ka traumatic event
- Makaila sa pipila sa mga timailhan
- Andam nga magpadayon sa pagtanyag nga tabang bisan pa kini wala madawat sa sinugdan
Hinumdomi, ang imong kalma, mapinanggaon nga suporta human sa usa ka traumatic nga panghitabo mahimo nga dako nga kalainan kon unsa ka maayo-ug kung unsa ka paspas-ang nahibalik nga tawo nga naulian.
Mga Tinubdan:
"Posttraumatic Stress Disorder." American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Mga Sakit sa Trauma, Mga Hinungdan, ug mga Epekto. http://www.psychguides.com/guides/trauma-syndptoms-causes-and-effects/.