Kini nga site nagtanyag sa usa ka bahandi sa impormasyon ug mga kahinguhaan sa pagkunhod sa stress. Aron makatabang kanimo nga mobati nga gipaluyohan (ug malikayan ang pagbati nga nabug-atan) sa imong paningkamot sa pagkunhod sa tensiyon , nag-compile ko og daghang lain-laing mga kapilian aron sa pagtabang kanimo nga ipahaum ang imong kasinatian sa imong mga panginahanglan. Kini nagtugot kanimo nga makadawat sa usa ka diyutay o daghang impormasyon sa sayon nga mga tipik, nga nagpabilin kanimo aron ang pagkunhod sa stress mahimong usa ka regular, yano nga bahin sa imong kinabuhi.
Sulayi ang pipila o ang tanan nga mga mosunod nga mga kapilian, ug mas sayon nga mahuptan ang dili kaayo stressed lifestyle .
Mga Opsyon sa Feedback
Kon ikaw interesado nga maghimo sa imong opinyon bahin sa site, daghang mga kapilian nga mga kapilian makapahimo kanimo sa paghimo sa imong tingog nga madungog:
- Email Ako Uban sa mga Pangutana / Mga Ideya
Adunay usa ka maayong ideya alang sa usa ka artikulo nga gusto nimong makita sa akong site? Mahimo nimo ipadala ang mensahe sa akong Facebook page uban sa imong ideya, ug ibutang ko kini sa akong listahan sa mga hilisgutan aron matabonan. Naningkamot ko sa pagsulat mahitungod sa mga isyu nga labing makatabang sa mga tawo. Kon adunay usa ka tawo nga mogahin sa panahon sa pagsulat sa pagpangutana mahitungod sa usa ka piho nga hilisgutan, kini nagsulti kanako nga ang mga tawo sa tinuoray mabination mahitungod niini ug gusto nga masayud pa.
Sa Imong Computer
Mahimo nimong gamiton ang mga kapilian sa kompyuter nga magpabilin nga konektado sa site ug makuha ang pinakabag-o nga impormasyon sa pagkunhod sa stress:
- Bookmark
Kon makit-an nimo ang usa ka artikulo nga imong gusto, pagpili lang og 'add bookmark' sa imong browser aron sayon ang pagbisita pag-usab. Kini usa ka maayong kapilian sa dihang makakita ka og usa ka butang nga gusto nimong basahon, apan wala ka nay panahon sa paghilis niini sa takna, o sa dihang imong gisugdan ang usa ka butang ug nahibal-an nga gusto ka nga mobasa pa, apan Wala nay panahon dayon. Makatabang usab ang paghimo og usa ka koleksyon sa mga artikulo nga makatabang kanimo kon gikinahanglan nimo kini. Usab, kon imong makita ang usa ka artikulo nga labing mapuslanon, mahimo nimong balikon kini balik-balik, niining paagiha.
- Social Media
Ang paggamit sa pagpakiglambigit sa social media alang sa pagdumala sa stress usa ka maayong kapilian tungod kay kini nagpahinumdom kanimo sa imong mga tumong sa pagdumala sa tensiyon samtang nagrelaks ka o nagpahulay gikan sa trabaho. Naghatag usab kini kanimo sa kasayuran nga imong magamit sa imong kinabuhi samtang ikaw tingali nangita alang sa mga makaiikag nga mga butang nga basahon. Sa laing pagkasulti, kon makahimo ka sa usa ka makanunayon nga pag-aginod sa sulud nga kasayuran kung kanus-a ug kung diin ka na bukas sa pagdawat niini.
Adunay ubay-ubay nga mga kapilian sa pag-apil sa mga kapanguhaan sa pagdumala sa stress pinaagi sa social media. Mahimo nimong makuha ang adlaw-adlaw nga mga tip sa kahigwaos , nga ang uban niini dili nimo makuha bisan diin, sa Facebook , Twitter , Pinterest , ug Google+ . (Ako labing aktibo sa Facebook ug Twitter , apan ako nag-update sa tanang dapit!)
- Himoa ang Pagdumala sa Stress sa Imong Panimalay
Madugangan ko og bag-ong mga artikulo, ug una kining ipakita sa homepage sa homepage. Paghimo sa pahina sa Pagdumala sa Stress sa imong screen sa pagsugod, ug imong makita kung unsa ang bag-o sa site ingon nga mga kausaban mahitabo. Kini usa ka maayong paagi sa pagpabilin sa labing bag-ong panahon ug paghupot sa pagdumala sa stress sa atubangan sa imong kahibalo - usa ka maayong paagi sa pagsugod sa imong adlaw.
Pagkat-on sa Imong Kaugalingon
Kini nga site gipahinungod sa pagtabang kanimo sa pagbuntog sa negatibo nga mga epekto sa tensiyon pinaagi sa makalingaw ug matulon-anon nga mga artikulo ingon man usab sa ubang mga paagi. Ang mosunod mao ang pipila ka mga kapilian nga makahatag sa pagsabot sa imong kaugalingong personalidad ug estilo sa pagkinabuhi aron matabangan ka sa pagsulbad sa tensiyon sa usa ka paagi nga gipahaum sa imong piho nga sitwasyon:
- Mga Pagsulay
Ang mga pagsulay sa kapit-os sa niini nga site gitumong sa pagtabang kanimo nga makadiskobre sa dugang mahitungod sa imong kaugalingon, makakat-on mahitungod sa piho nga mga hilisgutan nga may kalabutan sa stress, Ug makalingaw usab sila sa pagkuha. - Mga botohan
Sama sa akong gihisgutan sa ibabaw, ang pagtan-aw sa mga resulta sa poll mao ang usa ka makalingaw nga himan alang sa paghunahuna sa kaugalingon, ug ipahibalo kanimo kung unsay gihunahuna ug nasinati sa uban nga ang duha mahimo nga edukasyon.
Uban sa tanan nga mga opsyon nga anaa alang sa padayon nga pagkunhod sa suportang suporta, kinahanglan nimo nga makit-an ang hingpit nga kombinasyon alang sa imong mga panginahanglan.
Naghinamhinam ko nga 'makita' ang labaw kanimo. Enjoy!