Usa ka Kinatibuk-ang Pagpangita sa Pagkaon
Ang Omniomania (mapugsanon nga pagpamalit, o kon unsa ang mas komon nga gitawag nga shopping addiction) tingali mao ang labing makaadik sa katilingban nga pagkaadik. Hunahunaa kini: Gilibutan kita sa paanunsiyo nga nagsulti kanato nga ang pagpamalit makapalipay kanato. Giawhag kita sa mga politiko sa paggasto ingon nga paagi sa pagpausbaw sa ekonomiya. Ug, alang sa pipila kanato, adunay madasigon nga pagkagusto sa unsay nakita sa uban. Ang pagkonsumerism, pinaagi sa atong kaugalingong mga intensyon o dili (o ang uban nga kombinasyon), nahimong usa ka sukdanan sa sosyal nga bili.
Ang pagkaadik sa pamaliton usa ka pagkaadik sa kinaiya nga naglakip sa mapugsanon nga pagpamalit isip usa ka paagi sa pagbati nga maayo ug paglikay sa negatibo nga mga pagbati, sama sa kabalaka ug depresyon. Sama sa ubang mga pagkaadik sa pamatasan, ang pagkaadik sa pamilyar mahimo nga makapugong ingon nga usa ka kabalaka nga modala ngadto sa mga problema sa ubang mga bahin sa imong kinabuhi.
Hapit tanan nga mga tindahan sa usa ka degree, apan mga 6 porsyento lamang sa populasyon sa US ang gituohan nga adunay usa ka shopping nga pagkaadik .
-
Pag-advertise nga mga Tricks nga Pagpangita sa Pagdasig sa Impulse
-
Hunong na ang Paggasto ug Hupti ang Imong Pagdumot
Kasagaran magsugod sa ulahing mga tin-edyer ug sayo nga pagkahamtong, ang pagkadoktor sa pamilok sagad mahitabo sa uban nga mga sakit, lakip na ang mga pagbati sa kahanginan ug pagkabalisa, mga sakit sa paggamit sa mga substansiya , mga sakit sa pagkaon, uban nga mga sakit sa pagkontrol sa pagkontrol, ug mga sakit sa personalidad. Ang ubang mga tawo nagpalambo sa pagkahilig sa pagpamalit ingon nga usa ka paagi aron sa pagsulay ug pagpalambo sa ilang pagtamod sa kaugalingon , bisan og dili kini epektibo kaayo alang niini.
Labing Lima ka Butang Mahibal-an Bahin sa Pagkaadik sa Shopping
- Bisan og ang kaylap nga konsumerismo nagkadako sa bag-ohay nga katuigan, ang pagkaadik sa pagpamalit dili usa ka bag-ong sakit. Giila kini kaniadto sa sayong bahin sa ika-19 nga siglo, ug gihisgotan isip usa ka psychiatric disorder sa unang bahin sa ikaduha nga siglo.
- Bisan pa sa dugay nga kasaysayan niini, ang pagkalampos sa pagpamalit kontrobersyal, ug ang mga eksperto maingon man ang publiko nga dili mouyon kon ang pagkaadik sa pagpamalit usa ka tinuod nga pagkaadik .
- Ang mga tawo nga nakigbisog sa pagkahilig sa pagpamalit kasagaran mogasto og dugang nga panahon ug kwarta sa pagpamalit kay sa ilang maabut, ug daghan ang nagsulbad sa mga problema sa panalapi tungod sa ilang sobra nga pagpamalit.
- Ang pagkaadik sa pagpamalit mahimong maglakip sa mapugsanon ug mapugsanon nga paggasto , nga moresulta sa temporaryo nga taas. Ingon niana, ang mga tawo nga naadik sa pagpamalit kasagarang gibiyaan nga walay sulod ug wala matagbaw sa ilang mga gipamalit sa ilang pagpauli.
- Sama sa uban nga mga pagkaadik, ang pagkaadik sa pagpamaligya kasagaran usa ka paagi sa pagsagubang sa emosyonal nga kasakit ug kalisud sa kinabuhi, ug kini makahimo sa mga butang nga mas grabe kay sa mas maayo alang sa mamaligya.
Normal nga Shopping vs. Shopping Addiction
Busa unsa man ang kalainan tali sa normal nga pagpamalit, panagsa nga paghanduraw, ug pagkahilig sa pagpamalit? Sama sa tanan nga mga pagkaadik, unsa ang nagadugang sa pagkaadik sa shopping gawas sa ubang mga matang sa pagpamalit mao nga ang kinaiya nahimong pangunang paagi sa tawo sa pagsagubang sa kapit-os, sa punto diin kini nagpadayon sa pagpamalit sa sobra pa bisan pa nga kini adunay klaro nga negatibo nga epekto sa ubang mga dapit sa ilang kinabuhi.
Sama sa uban nga mga pagkaadik, ang mga problema sa salapi mahimong mapalambo ug ang mga relasyon mahimong madaut, apan ang mga tawo nga dunay shopping adiksyon (usahay gitawag nga "shopaholics") mibati nga dili makapahunong o makontrol gani ang ilang paggasto.
Kini nga kalisud sa pagpugong sa tinguha sa pagpalit mogula gikan sa usa ka sumbanan sa personalidad nga gipaambit sa mga shopaholics , ug kini nagpalahi kanila gikan sa kadaghanan nga mga tawo. Kasagaran nga ubos ang pagtamod sa kaugalingon, dali ra kining maimpluwensyahan, ug sa kasagaran masulub-on, may simpatiya, ug matinahuron sa uban, bisan pa nga sila kanunay nga nag-inusara ug nahilain. Ang pagpamalit naghatag kanila og usa ka paagi sa pagpangita sa kontak sa uban. Ang mga tawo nga adbokasiya sa pagpamalit sagad nga mahimong mas materyalistiko unya sa ubang mga mamalitay, ug maningkamot nga mangita pinaagi sa pagpangita sa kahimtang pinaagi sa materyal nga mga butang, ug pagpangita sa pagtugot gikan sa uban. Naghimo sila og pantasya labaw sa ubang mga tawo, ug-sama sa uban nga mga adiksyon-naglisud sa pagsukol sa ilang mga tinguha.
Isip usa ka resulta, sila mas daling madaot sa mga mensahe sa marketing ug advertising nga naglibot kanato matag adlaw.
Samtang ang paanunsiyo sa kinatibuk-an gituyo sa pagpasobra sa positibo nga mga resulta sa usa ka pagpalit ug nagsugyot nga ang pagpalit mogiya sa usa ka pag-ikyas gikan sa mga problema sa kinabuhi, ang pipila ka mga pag-us aka marketing nga gihimo aron makapa-usbaw sa pagpalit sa pinaskuhan ug ilabi na nga target ang impulsive nga kinaiya sa mga tawo nga adunay shopping addiction.
Ang mga tawo nga adunay kalipay ug makalingkawas sa negatibong mga pagbati pinaagi sa pagpamalit usahay gitawag kini nga "retail therapy." Kini nga hugpong nagpasabot nga makabaton kamo sa sama nga kaayohan gikan sa pagpalit sa kaugalingon sa usa ka butang sama sa imong paghimo sa pagtambag o pagtambal. Kini usa ka sayop ug dili makatabang nga ideya.
Samtang ang termino nga retail therapy kasagaran gigamit sa usa ka paagi sa dila, ang pipila ka mga tawo, lakip na ang mga shopaholics, aktibong mogahin og panahon sa pagpamalit isip usa ka paagi sa pagsagubang sa negatibong mga pagbati. Bisan pa adunay mga sirkumstansya nga ang usa ka bag-ong pagpamalit makasulbad sa usa ka suliran, kini dili kasagaran gihunahuna isip retail therapy. Kasagaran nga ang mga butang nga paliton sa mga tawo sa diha nga sila nag-apil sa retail therapy wala kinahanglan, ug ang tukmang gasto sa panalapi mahimo nga makunhuran ang mga kapanguhaan alang sa pagsulbad sa ubang mga problema sa kinabuhi.
-
Ikaw ba usa ka Shopaholic? Ania ang Tabang!
-
Ang Materyalismo Makadangat sa Daghang mga Sangputanan sa Panalapi
Ang pagdugang sa online shopping usa ka porma sa pagkagiyan sa internet, ug ang mga tawo nga adunay kabalaka sa katilingban labi ka dali nga maugmad sa pag-uswag niini nga matang, tungod kay wala kini nagkinahanglan sa bisan unsang kontak sa nawong sa nawong. Sama sa uban nga mga adik sa cyber, gibati nga dili mailhan.
Unsa man ang Kalainan Taliwala sa Mapugnganon ug Mapugsanon nga Pagpamalit?
Ang pagbaligya sa pamalit usa ka wala'y plano nga pagpalit nga mahitabo sa panahon sa reaksyon ngadto sa diha-diha nga tinguha nga adunay usa ka butang nga imong makita sa usa ka tindahan. Ang pagbaligya sa pamalit gamay nga lahi gikan sa mapugsanon nga pagpamalit, nga sa kasagaran mas giplano isip usa ka paagi sa pag-eskapo sa negatibo nga mga pagbati. Apan pag-usab, ang mga tawo nga adik sa pagpamalit mahimo nga adunay duha ka mga matang sa makaadik nga pagpalit.
Pagkat-on pa mahitungod sa kalainan tali sa mapugsanon ug mapugsanon nga pagpamalit .
Ang Kontrobersiya sa Pagkaadik sa Shopping
Sama sa ubang pagkaadik sa pamatasan, ang pagkahilig sa pagpamalit usa ka kontrobersyal nga ideya. Daghang mga eksperto ang nag-ingon nga ang sobra nga paggasto usa ka pagkaadik, nga nagtuo nga kinahanglan adunay usa ka psychoactive substance nga magpatunghag sintomas, sama sa pisikal nga pag-agwanta ug pag-atras , alang sa usa ka kalihokan nga usa ka tinuod nga pagkaadik.
Adunay usab mga dili pagsinabtanay sa mga propesyonal mahitungod kon ang kompulsibong pagpamalit kinahanglan nga giisip nga obsessive-compulsive disorder (OCD), impuls control control disorder (sama sa kleptomania, o kompyuter nga pagpangawat), mood disorder (sama sa depresyon), o pagkaadik sa kinaiya (sama sa sugal sa sugal ) .
Giunsa Pagpalit ang Pagkaadik Sama sa Ubang Pagkadiktar?
Adunay ubay-ubay nga mga kinaiya nga ang pamalit sa adik sa pamalit sa uban nga mga pagkaadik. Sama sa uban pang mga pagkaadik, ang mga tawo nga sobra ang pagpamalit nahimong sobra nga pagbati sa paggasto ug paggahin og mahinungdanong panahon ug salapi sa kalihokan. Ang aktwal nga paggasto importante sa proseso sa pagdugang sa pagpamalit; Ang pagbutang sa bintana dili usa ka pagkaadik, ug ang makaadik nga panig-ingnan giabagan sa proseso sa paggasto sa salapi.
Sama sa uban nga mga pagkaadik, ang pagkahilig sa pagpamalit gipasibo pag-ayo ug nagsunod sa kasagaran nga makaadik nga sulud sa mga hunahuna mahitungod sa pagpamalit, pagplano sa mga pagbiyahe sa pagpamalit, ug ang pagpamaligya mismo, nga kasagaran gihulagway nga makapahimuot, malipayon bisan pa, ug naghatag og kahupayan gikan sa negatibo nga mga pagbati. Sa kataposan, ang mamumuo nahagsa, uban ang mga pagbati nga kasagmuyo, ilabi na uban kaniya.
Ang pugong nga mga mamalitay mogamit sa pagpamalit isip usa ka paagi sa pag-eskapo sa mga negatibong pagbati, sama sa depresyon, kabalaka, kalaay, ug kasuko, ingon man mga kritiko sa kaugalingon nga mga hunahuna. Ikasubo, ang pagkalagiw wala magdugay. Ang mga gipamalit sa kasagaran igo ra nga gigamit nga wala gamiton, ug ang mga mamalitay nga mga mamumuo mosugod sa pagplano sa sunod nga paggasto. Kadaghanan sa pagpamaligya lamang, bisan ang uban mamaligya sa uban nga nalingaw niini. Sa kinatibuk-an, kini mosangpot sa kaulawan sa pagpamalit uban sa mga tawo nga dili sama niini nga matang sa kadasig sa pagpamalit.
Kon Naghunahuna Ka nga Naadik sa Shopping
Gipakita sa panukiduki nga mga tres-kwatro sa mapugsanon nga mamalitay ang andam nga moangkon nga ang ilang pagpamaligya usa ka problema, ilabi na sa mga bahin sa panalapi ug relasyon. Siyempre, kini mahimong magpakita sa kaandam sa mga nakigbahin sa panukiduki sa pagdawat nga kini (o bisan unsang) mga problema.
Pagkinabuhi Uban sa Pagkaadik sa Shopping
Ang pagkaadik sa pamalit lisud mabuhi, tungod kay kitang tanan kinahanglan nga mamalit sa pipila ka bahin. Kon ang usa ka tawo sa imong pamilya makahimo sa pagdawat sa mga kinahanglanon, sama sa pagkaon ug mga gamit sa panimalay, kini makatabang sa pagdelegar sa responsibilidad ngadto kanila, labing menos temporaryo samtang nangayo ka og tabang. Maayo nga ideya nga malikyan ang mga credit card ug ibutang lamang ang gamay nga kantidad sa cash nga pang-emerhensya nganha kanimo, busa dili nimo mahimo nga paliton ang pagpalit.
Ang pagpamalit lamang sa mga higala o mga paryente nga dili mogasto sa gasto maayo usab nga ideya, tungod kay kini makatabang kanimo sa pagpugong sa imong paggasto. Ang pagpangita og alternatibong mga paagi sa pagtagamtam sa panahon sa imong panahon sa kalingawan kinahanglanon sa pagbungkag sa pagbalik-balik sa paggamit sa pagpamalit ingon nga paagi sa pagpaningkamot nga mas maayo ang imong pagbati mahitungod sa imong kaugalingon.
Sunod nga mga Lakang nga Konsiderahon
Ang pagbuntog sa bisan unsang pagkaadik nagkinahanglan nga magkat-on og alternatibong mga pamaagi sa pagdumala sa tensiyon ug kagul-anan sa matag adlaw nga kinabuhi Mahimo kini sa imong kaugalingon, apan kasagaran ang mga tawo makabenepisyo sa pagtambag o therapy. Sa kasamtangan, adunay daghan nga mahimo nimo aron sa pagpakunhod sa kadaot sa kompyuter nga paggasto ug pagkuha sa masulub-on nga kinaiya ubos sa kontrol. Ang pagpalambo sa imong kaugalingong plano sa paggasto mahimo nga usa ka maayo nga unang lakang.
Maayo na lang, bisan wala pa maayo ang pagsiksik, ang pagpa-uswag sa pagpamaligya daw adunay maayong pagtagad sa nagkalainlain nga mga pagtambal, lakip na ang mga tambal, mga tabang sa kaugalingon, mga grupo sa pagtabang sa kaugalingon, pinansyal nga pagtambag, ug kognitive-behavioral therapy (CBT). Ang uban nga mga kinaiya sa kinaiya nga makita sa "shopaholic" nga kinaiya hinungdanon sa abilidad nga makahimo ug makatabang nga maayo sa usa ka relasyon sa pagtambal , nga mao ang labing maayo nga prediktor sa kalampusan sa pagkaadik sa pagkaadik. Hinuon, angayng matikdan nga bisan tuod ang pipila ka tambal nagpakitag saad, ang mga resulta gisagol, busa kini dili angayng isipon nga usa ka bugtong o kasaligang pagtambal.
Kon ikaw nagtuo nga ikaw adunay adik sa pamaliton, hisguti ang posible nga mga pagtambal sa imong doktor. Kon ang imong doktor dili seryoso nga nagpamaligya sa imong problema sa pamalit, tingali makit-an nimo ang usa ka psychologist nga mas makatabang (ug mahimo nimong usbon ang imong relasyon sa imong doktor). Ang pagtabang sa pagsabut sa mga gamot sa emosyon sa imong pagkaadik sa pagpamalit, ingon man pagpangita mga pamaagi sa pagbuntog sa imong kalagmitan sa paggamit sa pagpamalit aron makasagubang, mao ang importante nga mga bahin sa pagkaayo gikan niining makalibog nga kahimtang.
Tingali nag-antus ang imong relasyon tungod sa imong sobra nga pamalit. Ang suporta sa sikolohikal makatabang usab kanimo sa pag-amendar ug pagpasig-uli sa pagsalig sa mga tawo nga tingali nasakitan tungod sa imong kinaiya. Makita usab nimo nga ang pagtambal makatabang kanimo sa pagpalawom sa imong mga relasyon pinaagi sa paggiya kanimo aron mas makasabut kon unsaon pagpakonektar sa ubang mga tawo sa mga paagi nga dili magkalahi sa salapi.
Depende kung unsa ka seryoso ang imong pagkahilig sa pagpamalit, mahimo usab nga makatabang kanimo ang pagkuha og pinansyal nga pagtambag, ilabi na kon ikaw adunay utang nga utang pinaagi sa paggasto labaw pa sa imong kinitaan. Mahimo ka makigsabut sa usa ka pinansyal nga magtatambag o konsultant sa imong bangko aron sa paghisgot sa mga kapilian sa pagpugong sa imong access sa sayon nga paggasto, pagsuhid sa mga estratehiya alang sa pagbayad sa mga utang sa bangko ug mga bayranan sa bangko, ug sa pagbutang sa salapi ngadto sa dili maihap nga mga savings savings isip usa ka paagi sa paghunong sa sayon nga pag-abut sa kwarta nga makapugong sa pagkaadik.
Usa ka Pulong Gikan
Ang pagkaadik sa pamalit mahimong ingon nga makapaguol sama sa bisan unsang uban nga pagkaadik. Apan adunay paglaum, ug ang suporta gikan niadtong anaa sa imong palibut makatabang kanimo sa pagkontrol sa imong paggasto. Hinumdomi, ikaw usa ka mapuslanon nga tawo, dili igsapayan kung unsa ka gamay o unsa ka gamay ang imong gipanag-iya.
Mga Tinubdan:
Black, D. "Compulsive Buying Disorder: Pagtuon sa Ebidensiya." CNS Spectr. 12 (2): 124-32. Feb 2007.
Christenson G, Faber R, de Zwaan M, Raymond N, Specker S, Ekern M, Mackenzie T, Crosby R, Crow S, Eckert E, ug uban pa. "Compulsive buying: mga descriptive characteristics ug psychiatric comorbidity." J Clin Psychiatry.55 (1): 5-11. Jan 1994.
Ang Lejoyeux, MD, Ph.D., M., Ades, MD, J., Tassain, Ph.D., V. & Solomon, Ph.D., J. "Phenomenology and psychopathology sa dili mapugngan nga pagpalit." Am J Psychiatry , 153: 1524-1529. 1996.
Mueller A, de Zwaan M. "Pagtambal sa mapugsanon nga pagpamalit." Fortschr Neurol Psychiatr. 76: 478-83. Aug 2008.
Tavares H, Lobo D, Fuentes D, Black D. "Compulsive Buying Disorder: Usa ka Pagsusi ug usa ka Case Vignette." Rev Bras Psiquiatr. 30 Suppl 1: S16-23. Mayo 2008.