Mga metapora sa Paghubit, Pagdasig, ug Pag-awhag Kanimo
Ang uban nga mga tawo nakakita sa kinabuhi isip usa ka gubat. Ang matag engkwentro usa ka pakigbisog, ug kon dili sila modaug, sila mobati nga sila nawala. Giisip sa uban nga ang kinabuhi usa ka panimpalad. Ang usa ka bag-ong adlaw nagdala og bag-o nga mga oportunidad sa pagsuhid, ug kung adunay usa ka butang nga dili maayo karon, kanunay adunay ugma.
Sa kinatibuk-an, ang mga metapora dili lamang makatabang sa mga tawo sa paghulagway ug pagsabut sa ilang mga kinabuhi, kondili mahimong usa ka tinubdan sa pagpadasig, pagdasig, o pasalamat.
Daghan kaayo ang isulti mahitungod sa mga metapora alang sa kinabuhi. Atong tan-awon ang pipila sa mga mas komon nga mga metapora ug kung unsaon kini nga magamit sa pagdasig kanimo (o pagtabang kanimo nga makagawas gikan sa usa ka dalan) sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.
Gigikanan sa mga Metaphor
Giunsa nga kini nga mga metapora napalambo? Isip mga bata, magsugod kita sa pagsabut ug pag-organisar sa kalibutan. Kon kita maghunahuna sa utok ingon nga usa ka kabinet sa pagpasulod, ang pagkabata mao ang pagbukas sa mga file ug pag-label niini. Kanunay namong gigugol ang nahibilin sa among mga kinabuhi nga nagbutang og bag-ong materyal sa niining daan nga mga file. Kung ang pagkabata himsog, nan mahimo nga adunay maayo nga sistema sa pag-file. Kon kini usa ka pakigbisog, nan kita kanunay nga nakigbisog alang sa nahibilin sa atong kinabuhi.
Wala kita mahibalo sa gigikanan sa daghang mga metapora sa kinabuhi, apan daghan ang nagbarug sa pagsulay sa panahon alang sa maayong mga katarungan. Sa unsang paagi ang mga metapora nakatabang kanato nga masabtan ang atong mga kinabuhi?
Naggamit sa mga Metaphor sa Kinabuhi sa Adlaw-adlaw
Ang mga metapora wala lamang makatabang kanato sa paghubit ug paghulagway sa usa ka kasinatian, apan mahimo kining gamiton sa pagpauswag sa atong mga kinabuhi sa daghang mga paagi.
Kon ikaw nag-atubang sa usa ka hagit, usa ka metaphor ang makatabang kanimo nga makita ang dako nga hulagway ug maghatag kanimo og kalig-on; pananglitan usa ka tawo nga moagi sa kanser sa pagtan-aw mahimong motan-aw sa panaw ingon sa pagsaka sa usa ka bukid.
Ang mga metapora mahimo usab nga maghatag og litrato nga makatabang sa uban nga makasulod sa imong kalibutan. Tinuod nga ang usa ka hulagway sa kasagaran nagkantidad og usa ka libong mga pulong, apan usa ka pulong nga hulagway (usa ka metaphor) usahay makahimo sa sama.
Sa katapusan, ang usa ka negatibo nga metapora mahimong makatabang kanimo nga makita nga wala ka magkinabuhi sa imong kinabuhi sa paagi nga imong gusto, ug tingali mao ang stimulus nga imong gikinahanglan sa paghimo sa mga pagbag-o karon.
Kasagarang mga Metapora Alang sa Kinabuhi
Ang mga metapora alang sa kinabuhi dili kanunay dayag. Tingali kinahanglan kitang mobarug sa taas nga paagi aron makita ang mga sumbanan nga sama niini sa atong mga kinabuhi. Ang mga metapora mahimong positibo o negatibo. Sukad sa paagi sa atong pagtan-aw sa kinabuhi-nga mas sayon masabtan pinaagi sa usa ka pulong nga hulagway (metaphor) -nga dunay dako nga epekto kon unsa ang pagkawala sa atong mga kinabuhi, maayo nga paghunahuna kung unsang mga pasumbingay ang dili angay sa kinabuhi nga inyong gipuy-an karon. Kini mga panig-ingnan lamang, ug nanghinaut kami nga makahunahuna ka sa makadiyot sa paghunahuna sa uban pa nga mga metapora nga makahulagway sa imong kinabuhi o mas maayo kanimo.
Usa ka Tanaman
Kung nakita nimo ang usa ka tanaman nga usa ka simbolo alang sa imong kinabuhi, imong makita nga ang mga relasyon uban sa pamilya ug mga higala mahimong maugmad sama sa mga bulak o mga utanon. Ang mga relasyon, ingon nga mga bulak, kinahanglan nga regular nga pagpainum. Kinahanglan nila ang kahayag sa adlaw. Usahay gikinahanglan sila nga pul-an. Usahay kinahanglan nimo ang sagbot sa tanaman (pagwagtang sa makahilo nga mga higala.)
Ang katapusan nga resulta sa pag-amping ug regular nga pag-atiman, uban sa tukma nga panahon nga pagpangilabot alang sa pagsabod sa insekto o pagkadunot, mahimong mosangpot sa mga tanum (o mga relasyon) nga nagtubo, nagahimo og oxygen nga makatabang kanimo sa pagginhawa,
Usa ka Gubat
Mahimo nimo makita ang usa ka gubat isip usa ka pasumbingay alang sa imong kinabuhi kon ang tanan usa ka kompetisyon o pakigbisog. Sa usa ka panagsangka, ikaw kanunay nga nakadaog o nawala. Kon ang usa ka gubat nagrepresentar sa imong kinabuhi, tingali gusto nimo tan-awon kon sa unsang paagi ang kinabuhi dili kanunay mahitungod sa pagdaog o pagkawala. Ang mga relasyon, labi na, dili kanunay usa ka kompetisyon. Usahay mas maayo nga mahimong mahigugmaon kay sa husto o makadaog.
Usa ka Misyon
Ang pagtan-aw sa imong kinabuhi isip usa ka misyon mahimong positibo o negatibo. Mahimong mobati ka nga adunay mga talento ug mga gasa nga gusto nimo nga ipakigbahin. Sa pihak nga bahin, sa pagpati nga ikaw may kamatuoran, ayhan nagabatyag ka nga kinahanglan mo kumbinsihon ang iban nga ang imo pagtan-aw nga husto.
Sama sa mga misyon sa tibuok kasaysayan, ang imong kinabuhi mahimo nga usa ka plataporma sa pagdala sa pagkamaayo sa kalibutan, o sa baylo, magpahamtang sa imong mga gituohan ngadto sa mga dili gusto nga makadungog niini.
Usa ka Panaw
Ang usa ka panaw usa ka komon nga paghulagway alang sa kinabuhi ingon nga kini nagpahinumdom kanato nga ang destinasyon dili mao ang atong tumong. Sama sa bisan unsa nga dagway sa usa ka panaw, adunay mga panahon nga ang mga dalan tul-id (ang kinabuhi anaa sa usa ka kilid) ug ang mga panahon nga sila nagkalayo. Adunay mga ups ug downs ug mga buho sa dalan. Ug sa kanunay adunay mga maanindot nga mga sorpresa ug makalingaw nga mga pagdiskobre nga dili gayud nimo masinati kung dili alang sa rota nga imong gipili.
Usa ka Adventure
Ang usa ka panimpalad mahimo usab nga usa ka matahum nga metapora alang sa kinabuhi. Dili kami kanunay nga nahibalo kung asa kami padulong, apan ang kahinam sa among mga pagbiyahe (adlaw-adlaw nga pagpuyo) naghatag kanato og kahinam ug andam nga makakita sa bag-ong mga butang.
Usa ka Building
Ang usa ka bilding usa ka malig-on nga metapora alang sa kinabuhi ug mahimo nga usa ka pahinumdom nga usa ka lig-on nga pundasyon gikinahanglan sa dili pa magtukod og mas taas. Sa higayon nga adunay lig-on nga pundasyon sa lugar, bisan unsa ang kahulogan kanimo, mas sayon nga masaligon nga makadugang sa mga salog ug mga lawak nga mobarug sa pagsulay sa panahon ug panahon.
Usa ka Roller Coaster
Ang usa ka roller coaster mahimo nga usa ka metaphor alang sa kinabuhi sa kinatibuk-an, o sa baylo, naghulagway sa mga tuldok sa katulin nga atong nasugatan. Pananglitan, ang mga tawo nga may kanser nahibal-an kaayo sa roller coaster effect sa usa ka lisud nga pagdayagnos. Ang paggamit sa metaphor sa usa ka roller coaster naghulagway usab kon unsa ang daghang mga tawo nga adunay mga kalisud nga nakasabut pag-ayo. Dili nimo hingpit nga masinati ang taas nga mga punto sa imong panaw nga wala ang kalainan sa mga lows. Ingon sa bag-o nga pamatuod niini nga teoriya, ang mga pagtuon karon nakakaplag nga ang nahiling nga adunay kanser nagbag-o sa mga tawo sa positibo nga paagi ingon man usab sa pagpaila sa mga hagit.
Usa ka Sinul-ob-Pag-Window nga Dalan
Ang metapora sa usa ka bintana sa stained-glass naghulagway dili lang sa lainlaing mga suga ug kolor nga naglangkob sa atong kalibutan, apan ang katahum sa matag tawo ug sitwasyon. Ang pag-ugmad sa usa ka kinaiya sa pagkamapasalamaton pinaagi sa paggahin ug panahon sa pagtan-aw kon unsa ang dili dayag diha sa daklit nga pagtan-aw ikailustrar niini nga metapora.
Usa ka Mountain Climb
Ang pagsaka sa usa ka bukid usa ka dakung pasumbingay sa daghang bahin sa atong mga kinabuhi. Kini makahulagway sa atong edukasyon o sa mga lakang nga atong gihimo sa pagsaka sa hagdan sa korporasyon. Ang kinabuhi kasagaran naglangkob sa mga hierarchy. Kini nga metapora usab naghulagway nga kini sa kasagaran nagkinahanglan sa paningkamot, determinasyon, ug usahay ang bug-os nga paglahutay aron makuha kung asa kita gusto. Kadaghanan sa mga agianan sa bukid dili diretso nga nagtaas, apan nagdala kanato latas sa mga walog aron makaabut sa sunod nga taluktok. Ang kalig-on sa emosyon nagtugot kanimo nga sundon ang agianan samtang kini naggikan sa dili pa kini mobalik sa eskina ug mga ulo balik balik.
Usa ka Lumba
Ang usa ka lumba mahimong usa ka positibo ug negatibo nga metapora alang sa kinabuhi. Diha sa biblikanhon nga pagsabut sa mga simbolo, gitawag kita sa pagdagan sa kinabuhi dili lamang alang sa ganti. Ang usa ka lumba mahimo usab nga usa ka negatibo nga simbolo sama sa "lumba sa daga" sa atong kinabuhi, nga naghulagway kung unsa ka usahay kita nagkapuliki sa pag-adto gikan sa usa ka dapit ngadto sa lain nga dili gayud kita mohunong sa pagtagamtam sa bisan unsang partikular nga gutlo. Sa lain pang negatibong pagbati, ang usa ka lumba makahulagway sa praktis nga kanunay nga pagpangita sa labing paspas nga dalan, o kinahanglan nga magpadayon sa mga panultihon nga mga Jones.
Usa ka Silid sa Kasugtanan
Kung giisip nimo ang kinabuhi isip usa ka korte, ang kinabuhi mahimong mahagiton. Sa usa ka korte, ang tanan sa kinabuhi kinahanglan nga patas. Hinuon, ang tinuod nga kinabuhi dili kanunay nga makiangayon. Ang mga maayo nga tawo mamatay nga mga batan-on ug ang mga kriminal mahimong gawasnon. Kon ikaw mosulay sa pagpugong sa imong kinabuhi ngadto sa metapora sa usa ka korte sa korte ikaw nagbukas sa imong kaugalingon alang sa gibalikbalik nga kahigawad.
Pagbiya sa mga Bato
Ang paglakaw sa mga bato mahimong usa ka metapora alang sa kinabuhi sa daghang mga paagi. Sa usa ka negatibo nga pagsabut, ang mga tikanganan nga mga bato mahimo nga maghulagway sa mga katingalahang butang diin kita halos dili komportable asa kita sa wala pa kita nangita alang sa mas maayo nga trabaho o mas dako nga balay. Sa laing pagsabut, ang mga tikanganan nga bato mahimong usa ka positibo nga metapora sa usa ka kinabuhi nga nagpuyo uban sa mga tumong sa hunahuna, ug usa ka kahibalo sa kaisipan sa mga lakang nga gikinahanglan aron makaabut didto.
Sa lain pang pagsabut, sama sa mga tikanganan nga mga bato nga nagtabok sa usa ka sapa sa usa ka tanaman sa Hapon, ilang mahulagway kon giunsa nga usahay kita maglikay sa husto o magpabilin sa atong agianan aron malikayan ang negatibong mga impluwensya gikan sa pagsikop kanato.
Usa ka Classroom
Ang kinabuhi usa ka lawak-klasehan sa daghan nga mga paagi ug adunay kanunay nga bag-ong mga leksyon aron makat-on bisan unsa ang imong edad. Kini nga metapora mahimo nga usa ka pahinumdum sa pagpabilin nga aktibo sa imong hunahuna ug pagkat-on sa tibuok mong kinabuhi.
Usa ka Bilanggoan
Ang usa ka bilanggoan mahimong usa ka pasumbingay alang sa usa ka kinabuhi diin imong gibati nga dili makontrol. Mahimong mobati ka nga wala ka'y mga pagpili ug ang uban adunay gahum. Kon kini ikaw, makatabang nga mahanduraw ang usa ka yawe sa pultahan nga mahimo nimong makalingkawas sa imong kagawasan, ug kung unsa'y kahulugan sa tinuod nga kinabuhi. Ang pagkat-on sa pag-usab sa sitwasyon sama niini makapausab sa imong panglantaw ug mag-usab sa tanan.
Usa ka Baterya
Ang usa ka baterya mahimong usa ka metaphor sa kinabuhi nga gihaw-as ug gigamit sa kinabuhi, sama sa adlaw-adlaw nga pag-usbaw sa enerhiya nga may kalabutan sa trabaho, nga sundan sa mga katapusan sa semana ug mga gabii nga mag-recharge. Kasagaran ang paggahin og gagmay nga mga panahon sa pag-recharge sa kanunay nga mga lat-ang mobiya sa imong baterya nga dili kaayo mamatay (mawad-an sa tanan nga kusog.)
Mga Benepisyo sa Positibo vs Negatibong Kinabuhi nga mga Metapora
Wala kitay piho nga mga pagtuon nga nagtan-aw sa kasagaran nga gihuptan nga mga metapora ug kahimsog sa kinabuhi, apan nasayud kita nga ang positibo nga panghunahuna mapuslanon sa daghang mga paagi. Ang usa ka kinatibuk-ang panglantaw sa pagkapositibo nahisubay sa ubos nga kanser, sakit sa kasingkasing, stroke, sakit sa respiratoryo, ug impeksyon.
Ang Linya sa Imong Kaugalingon nga mga Metapora alang sa Kinabuhi
Ang mga pananglitan sa ibabaw mao lamang ang pipila sa mga metapora sa kinabuhi nga naghulagway sa kinabuhi sa mga tawo. Unsa ang (mga) simbolo sa imong kinabuhi? Nag-obra ba sila alang kanimo o sila nagpahinabo sa mga problema ug naglimite sa imong mga pagpili? Posible nga usbon ang mga metapora o usba ang imo (sama sa pagdugang sa yawe alang sa cell sa bilanggoan,) apan mahimo kini nga paningkamot.
Ang paggahin sa panahon sa paghuna-huna mahitungod sa mga metapora nga mohaum sa imong kinabuhi mahimong magamit sa pagpangita sa mga sumbanan nga dili maayo alang kanimo, sa pagdasig kanimo sa positibo nga direksyon, ug sa pagtabang kanimo sa pagsagubang sa mga babag nga kanunay natong giatubang. Hunahunaa ang imong kinabuhi nga mga metapora karon, apan ayaw paghunong didto. Matagna nga hunahunaon ang imong mga metapora sa kinabuhi. Positibo ba kini nga mga metapora nga makahatag kanimo og kalinaw ug katagbawan, makatabang kanimo pagkab-ot sa mga tumong , o pagtugot kanimo nga makita ang katahum sa imong palibot? O dili ba kini negatibo nga mga metapora nga nagapugong sa imong kinabuhi?
Ang partikular nga mga metapora nga imong gipili kinahanglan nga mao ang makiangayon kanimo, dili sa laing tawo. Ang maayo nga kahimsog sa panghunahuna naglakip sa paghatag og mga metapora sa kinabuhi nga makatabang kanimo nga makita ang dakung hulagway sa imong kinabuhi. Human maghunahuna mahitungod sa imong kinabuhi nga mga metapora, tun-i ang ubang mga paagi diin ikaw mahimong usa ka positibo nga panghunahuna ug pagpakunhod sa tensiyon sa imong kinabuhi.
> Mga Tinubdan:
> Kim, E., Hagen, K., Grodstein, F. et al. Optimismo ug Hinungdan nga Pagka-Mortal: Pagtuon sa Pag-uswag sa Pagpaingon. American Journal of Epidemiology . 2017. 185 (1): 21-29.