Nakasulay ka ba sa pagpangutana: Kinsa ako? Unsay akong gituohan? Unsa ang akong dapit niini nga kalibutan? Kon buhaton nimo, wala ka mag-inusara. Daghang mga tawo nga adunay borderline personality disorder (BPD) nakigbisog sa mga isyu sa pagkakilala-usa sa kinauyokan nga sintomas sa BPD .
Daghang tawo nga walay BPD nakigbisog sa mga isyu sa pagkakilala usab. Apan ang mga tawo nga dunay BPD kasagaran adunay usa ka lawom nga kulang sa pagbati sa kaugalingon.
Kon nakigbisog ka sa pagbati nga wala ka'y ideya kung si kinsa ikaw o unsa ang imong gituohan, mahimong kini usa ka simtoma nga mahimo nimong masabtan.
Pagsabut sa Pagkatawo
Giisip sa kadaghanan nga mga eksperto nga ang imong kinatibuk-ang panghunahuna ug panglantaw sa imong kaugalingon. Ang usa ka lig-on nga pagbati sa pagkatawo nagpasabut nga makita nimo ang imong kaugalingon ingon nga sama nga tawo kaniadto, karon, ug sa umaabut. Dugang pa, ang usa ka lig-on nga pagbati sa kaugalingon nagkinahanglan sa katakos sa pagtan-aw sa imong kaugalingon sa usa ka paagi bisan pa sa kamatuoran nga usahay mahimo nimo nga magkinabuhi nga nagkasumpaki.
Ang pagkalalibad dako kaayo ug naglakip sa daghang aspeto sa kaugalingon. Ang imong pagbati sa kaugalingon o sa pagkalalipdan lagmit naglangkob sa imong mga gituohan, mga kinaiya, mga abilidad, kasaysayan, pamaagi sa paggawi, personalidad, pagbati, kahibalo, opinyon, ug mga papel. Ang pagkamao mahimong gihunahuna ingon nga imong kaugalingon nga kahulugan; kini ang papilit nga naghugpong niining tanan nga nagkalainlain nga mga bahin sa imong kaugalingon.
Nganong Importante ang Pagkatawo
Ang pagbaton sa usa ka pagbati sa pagkatawo nagsilbi sa daghang lainlaing mga kalihokan
Una, kon ikaw adunay lig-on nga pagkatawo, kini nagtugot kanimo nga mapalambo ang pagsalig sa kaugalingon . Sa walay pagkaila kung si kinsa ka, unsaon nimo pagpalambo ang usa ka pagbati nga ikaw adunay kapuslanan ug takus sa pagtahud?
Dugang pa, ang usa ka lig-on nga pagkatawo makatabang kanimo sa pagpaangay sa mga kausaban. Samtang ang kalibutan sa imong palibot kanunay nga nagakausab, kung ikaw adunay kusganon nga pagbati sa kaugalingon, ikaw sa tinuud adunay usa ka angkla aron sa pagpugong kanimo samtang ikaw mopahiangay.
Kung wala kana nga angkla, ang mga pagbag-o mahimong mobati og kaguliyang ug gani makalilisang.
Ang Pangutana "Kinsa Ako?" ug BPD
Ang usa sa mga sintomas sa BPD nga nalista sa "Diagnostic ug Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM), ang sumbanan sa pag-diagnose sa mga kondisyon sa pangisip, mao ang pagkawala-timbang sa pagkatawo , o usa ka madanihon ug padayon nga dili mahimutang nga imahe sa kaugalingon o pagbati sa kaugalingon.
Ang mga tawo nga adunay BPD kanunay nga nagtaho nga wala sila'y ideya kung kinsa sila o unsa ang ilang gituohan. Usahay sila nag-ingon nga sila mibati lamang nga dili anaa. Ang uban gani nag-ingon nga sila halos sama sa usa ka kamelyo sa pagkatawo; sila mag-usab kon kinsa ang ilang depende sa ilang mga kahimtang ug unsa ang ilang gihunahuna nga gusto sa uban gikan kanila.
Pananglitan, mahimo nimo nga ang kinabuhi sa partido sa sosyal nga mga panghitabo, apan adunay usa ka masulub-on ug seryoso nga kinaiya sa mga buluhaton sa trabaho. Siyempre, ang tanan nagbag-o sa ilang kinaiya sa pipila ka matang sa nagkalainlain nga konteksto, apan sa BPD kini nga pagbalhin mas labaw ka talagsaon. Daghang mga tawo nga dunay BPD nag-ingon nga dugang sa kinaiya, ang ilang mga hunahuna ug mga pagbag-o mag-usab aron sa pagpaangay sa kasamtangan nga sitwasyon.
Ang mga problema sa identidad sa BPD usahay gitawag nga pagsabwag sa pagkatawo . Nagtumong kini sa mga kalisud sa pagtino kung kinsa ka sa mga tawo.
Ang uban nga mga tawo nga may BPD mahimong maghulagway niini ingon nga adunay mga kalisud sa pagsabut kung asa ka magtapos ug ang laing tawo magsugod. Ingon usa ka sangputanan, daghang mga tawo nga adunay BPD ang nakigbisog sa pagtukod ug pagmentinar sa maayo nga personal nga mga utlanan ug adunay mga kalisud sa ilang interpersonal nga relasyon.
Nganong Ang Mga Tawo nga Dunay BPD Adunay mga Problema sa Pagkakilala
Ikasubo, wala kaayo'y panukiduki sa mga problema sa pag-ila nga may kalabutan sa BPD, apan adunay daghan nga mga teorya kung nganong ang mga tawo nga dunay BPD kanunay nga nakigbisog sa pagkatawo. Pananglitan, ang Marsha Linehan, Ph.D., usa ka tigdukiduki sa BPD ug ang tigpasiugda sa dialectical behavior therapy (DBT), nagtuo nga imong napalambo ang pagkatawo pinaagi sa pag-obserbar sa imong kaugalingon nga mga emosyon, hunahuna, ug pagbati, dugang sa mga reaksiyon sa uban kanimo .
Kon duna kay BPD ug ang kasamtangang emosyonal nga pagkadili makatarunganon , impulsive behavior , ug dichotomous thinking , mahimo nimong malisdan ang pagporma og usa ka nagkahiusang pagbati sa kaugalingon tungod kay ang imong internal nga mga kasinatian ug mga panggawas nga aksyon dili kanunay.
Dugang pa, daghang mga tawo nga adunay BPD naggikan sa magubot o mapasipad-an nga mga kasinatian, nga mahimong makatampo sa dili mabalhinon nga pagbati sa kaugalingon. Kung imong mahibal-an kung kinsa ikaw gibase sa mga reaksyon sa uban kanimo, ug ang mga reaksyon nga dili matag-an ug / o makahahadlok, ikaw walay gambalay alang sa pagpalambo sa usa ka lig-on nga pagbati sa pagkatawo.
Ang laing posibleng hinungdan mao ang paghunahuna mahitungod sa mental nga mga estado sa imong kaugalingon ug sa uban mahitungod sa mga damgo, mga hunahuna, mga emosyon, ug mga tumong, nga gitawag nga mentalizing, nga lisud alang niadtong adunay BPD. Usa ka pagtuon nagpakita nga kini nga problema sa paghunahuna mahimo nga adunay usa ka importante nga papel sa kung nganong ang mga tawo nga adunay BPD nakigbisog pag-ayo sa pagsabwag sa pagkatawo ug mga relasyon sa interpersonal.
Unsaon Pagpangita sa Imong Kaugalingon
Busa unsaon nimo pagtubag ang pangutana, "Kinsa ako?" Siyempre, walay magic nga kasulbaran sa mga problema sa pagkakilala-mga isyu nga komplikado. Hinoon, kadaghanan sa mga tambal alang sa BPD naglakip sa mga sangkap nga makatabang kanimo sa pagsugod sa pagdiskobre kinsa ikaw ug unsa ang imong gibarugan. Ang unang lakang sa pagpangita sa imong kaugalingon mao ang pagpangita sa usa ka maayo nga therapist kinsa makatabang kanimo sa pagtrabaho sa mga problema sa pagkatawo.
Dugang pa, adunay mga paagi nga mahimo nimong mahimo ang mga isyu sa pag-ila sa imong kaugalingon. Mahimo nimong masayran ang imong giisip nga makahuluganon sa imong kinabuhi. Ang buhat sa pag-categorize ug pagdeterminar niining mga dapita makatabang kanimo sa pagsugod sa usa ka agianan sa pagdiskobre sa unsay labing importante kanimo, nga usa ka mahinungdanong bahin sa imong pagkatawo.
> Mga Tinubdan:
> American Psychiatric Association (APA). Diagnostic ug Statistical Manual sa Mental Disorder. Ika-lima nga ed. Washington, DC: 2013.
> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Mentalizing ug Interpersonal Problema sa Borderline Personalidad Disorder: ang Mediating Role of Identity Diffusion. Disyembre 2017; 258: 141-144. doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. Pag-obra sa Cognitive-Behavior sa Borderline Personalidad Disorder. New York: Guilford, 1993.