St. John's Wort, Milk Thistle, N-Acetylcysteine, ug More
Ang mga alternatibo nga medisina sama sa mga herbal remedyo nagkadako sa pagkapopular sa duha sa Europe ug North America, ilabi na ang mga pagtambal alang sa mga anxiety disorder sama sa obsessive-compulsive disorder (OCD). Unsa nga mga nutritional supplements nga gitun-an alang sa OCD, ilabi na, ug unsa ang nakat-unan? Susiha ang labaw pa, sa ubos.
St. John's Wort
Bisan ang ka epektibo sa St.
Ang Wort ni John (Hypericum perforatum) sa pagtratar sa depresyon ug uban pang matang sa sakit sa pangisip kontrobersyal, ang St. John's Wort kaylap nga gigamit (ug sa pipila ka mga kaso, lisensyado) sa Europe sulod sa mga dekada aron sa pagtratar sa mood ug pagkabalisa disorder.
Sa mga pagtuon sa hayop, ang hypericum-ang kemikal nga gituohan nga mao ang yawe nga sangkap sa St. John's Wort-makita nga nakaapekto sa sistema sa serotonin . Ang mga kagubot sa sistema sa serotonin gituohan nga importante sa pagpalambo sa mga sintomas sa OCD . Tungod kay ang mga tambal nga antidepressant sama sa Paxil (paroxetine) ug Anafranil (clomipramine) nga nagtumong sa sistema sa serotonin epektibo usab sa pagtratar sa OCD, gisugyot nga ang St. John's Wort mahimo nga usa ka alternatibong terapiya sa pagkunhod sa mga sintomas sa OCD.
Ang pamatuod nga ang St. John's Wort usa ka epektibo nga pagtambal alang sa OCD limitado. Usa ka pagtuon sa kaso gamit ang usa lamang ka pasyente nagsugyot nga ang St. John's Wort epektibo sa pagkunhod sa mga sintomas.
Ang ikaduha, ang gamay nga pagtuon nga gigamit ang 12 ka tawo nga adunay OCD nakit-an nga ang St. John's Wort nakamugna og usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa mga simtomas nga susama sa unsay gilauman sa pagtambal sa usa ka pinili nga serotonin reuptake inhibitors (SSRI) nga antidepressant nga tambal. Ni ang pagtuon, hinoon, sa husto nga giila alang sa epekto sa placebo .
Sa duha nga mga kaso, ang mga tawo nga nag-apil sa mga pagtuon sa panukiduki gisultihan sa atubangan nga ilang madawat ang St. John's Wort sa paglaum sa pagkunhod sa ilang mga sintomas sa OCD. Ang pagkasayud nga sila nakadawat og usa ka kalagmitan nga mapuslanon nga pagtambal mahimong igo na aron ang mga tawo mobati nga mas maayo.
Ang mga pagtuon nga nagbana-bana sa pagka-epektibo sa mga tambal kinahanglan nga maglakip sa grupo sa pagtambal nga placebo nga nakadawat sa usa ka "pill sugar" nga dili aktibo ug dili posible alang sa bisan unsa nga pagkunhod sa mga sintomas. Pinaagi sa paggamit sa usa ka pagtambal sa placebo, posible nga masayran kung ang aktwal nga droga adunay epekto o dili. Importante usab nga bisan ang mga tigdukiduki o ang mga partisipante sa pagtuon nahibal-an kung kinsa ang nakadawat sa unsa nga pagtambal hangtud nga ang pagtuon nahuman aron malikayan ang pagpugong. Usa ka medikal nga pagtuon diin wala ang pasyente ni ang mga doktor nga nahibal-an kung kinsa ang naggamit sa tambal o suplemento ug kinsa nakadawat og placebo gitawag nga double-blind study .
Dili mokubos sa usa ka pagsulay sa pagkontrol sa random nga pagtan-aw kung ang St. John's Wort epektibo sa pagkunhod sa mga sintomas sa OCD. Niini nga pagtuon, 60 ka mga tawo ang kasagaran nakadawat sa St. John's Wort o usa ka placebo. Sa pagtapos sa pagtuon, ang pagkunhod sa mga sintomas sa OCD sa mga mikuha sa St.
Ang Wort ni John walay kalainan kay sa niadtong nakadawat sa placebo. Ang mga resulta sama niini nagdala ngadto sa mga pangutana mahitungod sa ka epektibo sa St. John's Wort isip usa ka pagtambal alang sa OCD.
Milk Thistle (Silybum Marianum)
Ang milk thistle usa ka herbal nga tambal nga dugay nang gigamit sa Iran. Sa tuig 2010, ang usa ka double-blind, placebo-controlled nga pagtuon nagtandi sa mga epekto sa milk thistle ngadto sa antidepressant Prozac (fluoxetine) sa pagtambal sa OCD (600 milligrams of milk thistle vs 30 milligrams sa Prozac matag adlaw). Kini nakit-an nga walay mahinungdanong kalainan tali sa gatas nga tunok ug Prozac nga may kalabutan sa pagkontrol sa mga sintomas sa OCD.
N-Acetylcysteine
Ang N-Acetylcysteine usa ka amino acid nga makamugna sa glutamine diha sa utok (kini makatabang sa pagprodyus sa glutathione.) Ang usa ka pagtuon sa usa ka tawo nakit-an nga ang N-acetylcysteine augmented (milambo) sa mga aksyon sa SSRI Luvox (fluvoxamine) pagkunhod sa mga sintomas sa OCD.
5-HTP ug Inositol
Tungod kay ang dysregulation sa serotonergic ug glutamatergic nga mga agianan sa utok daw mahitabo uban sa OCD, ang uban nga mga hilba nga nagtrabaho sa niini nga dalan usab nga giisip alang sa ilang mga posible nga mga benepisyo. Ang uban niini naglakip sa 5-hydroxytryptophan (5-HTP) ug inositol .
Ang Suplemento sa Tanan ba Maayo alang Kanimo?
Sa pagkakaron, adunay limitado nga ebidensya nga ang mga herbal remedyo sama sa gihisgutan sa ibabaw mapuslanon sa pagkunhod sa kagrabe sa mga sintomas sa OCD; Apan, dugang nga panukiduki ang gikinahanglan niini nga dapit.
Kadaghanan sa mga herbal remedyo anaa sa mga drugstore nga walay reseta. Hinuon, importante nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa modawat sa bisan unsa nga suplemento. Gawas pa sa adunay mga side effect, daghan niining mga nutritional supplements mahimong makabalda (pagpalambo o pagkunhod) sa mga aksyon sa mga tambal nga gireseta.
Mga Side Effects sa Herbal Remedies
Bisan tuod daghang mga konsumante nagtuo nga ang mga herbal mas luwas ug adunay mas menos nga mga epekto gawas sa mga tambal nga gireseta, ang mga herbal sama sa St. John's Wort dili gihan-ay sama ka komon sama sa conventional nga mga tambal ug kini mahimong hinungdan sa dili maayo o gani makuyaw nga mga epekto sa pipila ka mga tawo. Pananglitan, ang Kava , usa ka herbal nga tambal nga gigamit sa pagpakunhod sa kabalaka nga gidili o gidili sa pipila nga mga nasud human sa mga sugyot nga kini mahimong hinungdan sa mga suliran sa atay sa pipila ka mga tawo.
Ang mga herbal mahimo usab nga manghilabot sa mga tambal nga gireseta nga mahimo nimong gigamit. Pananglitan, kon ikaw karon nagakuha sa SSRI aron sa pagtambal sa OCD, kinahanglan nga konsultahon nimo ang imong doktor nga magtratar sa dili pa moinom sa St. John's Wort tungod kay kini makaapekto sa abilidad sa imong lawas sa pag-metabolize niini. Kini mahimong mosangpot sa usa ka suliran nga gitawag og serotonin syndrome .
Ubang Complementary / Alternative / Integrative Therapies
Ayaw kalimti: Sa gawas sa mga suplemento, mga pamaagi sa pagkinabuhi ingon sa pagkamahunahunaon sa meditation , acupuncture , ug yoga. Mahimo usab nga epektibo. Ikasubo, adunay pipila ka mga pagtuon sa klinikal nga pagtan-aw sa mga pagpangilabot alang sa mga tawo nga adunay OCD ug ang mga nahimo nga adunay dili maayo nga kalidad. Bisan pa, dili sama sa mga giresita nga tambal ug mga tambal nga herbal, ang mga pamaagi sa pagkinabuhi dili talagsa nga adunay epekto ug mahimo usab nga makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon.
> Mga Tinubdan:
> Camfield, D., Sarris, J., ug M. Berk. Nutraceuticals sa Paggamit sa Obsessive Compulsive Disorder (OCD): Pagtuon sa mga Makina sa Makina ug Klinikal. Pag-uswag sa Neuro-Psychopharmacology ug Biological Psychiatry . 2011. 35 (4): 887-95.
> Sarris, J., Camfield, D., ug M. Berk. Complementary Medicine, Self-Help, ug Lifestyle Interventions alang sa Obsessive Compulsive Disorder (OCD) ug ang OCD Spectrum: Usa ka Systematic Review. Journal of Affective Disorders . 2012. 138 (3): 213-21.
> Sayyah, M., Boostani, J., Pakseresht S., ug A. Malayeri. Ang pagtandi sa Silybum marianum (L.) Gaertn. uban sa fluoxetine sa pagtambal sa Obsessive-Compulsive Disorder. Pag-uswag sa Neuro-Psychopharmacology ug Biological Psychiatry . 2010. 34 (2): 362-5.