Sukad sa Abril 2012, ang Sustainable Development Solutions Network sa United Nations nagpatik sa ilang tinuig nga taho mahitungod sa kalipay ug kaayohan sa lebel sa mga lungsuranon sa tibuok kalibutan. Kini nga taho, nga gitawag lamang nga "Ang Kalipay sa Kalibutan nga Report," gigamit ingon nga usa ka sukdanan sa pag-uswag sa katilingban ug nag-impluwensya sa publiko nga palisiya ug labi pa.
Ang mga nahibal-an niini nga taho mahimo usab nga gamiton sa matag usa kanato sa usa ka tagsa nga ang-ang ingon nga atong gamiton ang mga resulta sa uban nga panukiduki mahitungod sa kalipay ug kaayohan ; nahibal-an kung unsa nga mga impluwensya ang kalipay, sa kinatibuk-an, makatabang kanato nga mas magmalipayon, mas himsog ang kinabuhi.
Kon Giunsa Kini Paggamit
Kini nga report nag-ingon sa suhetibong kaayohan sa halos 1,000 nga mga tawo sa matag usa sa sobra sa 150 nga mga nasud sa tibuok kalibutan. Ang "lintunganay nga kaayohan" nagtumong sa pagtan-aw sa matag tawo sa ilang kaugalingon nga lebel sa kaayohan, sukwahi sa sukdanan sa gawas nga wala maimpluwensya sa personal nga pagbanabana sa mga tawo sa ilang kalipay.
Kini nga sukod sa kalipay ug kaayohan gi-assess pinaagi sa pagpangutana sa mga hilisgutan sa mosunod: "Palihug hunahunaa ang usa ka hagdanan, nga may mga lakang nga giihap gikan sa zero sa ubos ngadto sa 10 sa ibabaw. Ang tumoy sa hagdanan nagrepresentar sa labing maayong posible nga kinabuhi alang kanimo ug ang ilawom sa hagdanan nagrepresentar sa pinakagrabe nga posible nga kinabuhi alang kanimo. Unsa nga lakang sa hagdan ang imong gibati nga imong gibarugan niining panahona? "
Ang mga tigdukiduki nakolekta usab ang ubang mga datos sa mga hilisgutan ug pagtimbang-timbang kung giunsa sa unom ka mga butang sa usa ka nasud nga nakatampo sa kasagaran nga kaayohan sa mga lumulupyo niini. Kini nga mga hinungdan mao ang GDP per capita, suporta sa katilingban, himsog nga paglaum sa kinabuhi, kagawasan sa katilingban, pagkamanggihatagon, ug pagkawala sa korapsyon.
Kon Unsay Nakita Nila
Ang Report sa Kalipay sa Kalibutan naghatag kanato sa pipila ka bililhon nga impormasyon sa mga tuig nga kini nag-ambit sa datos. Pananglitan, nahibal-an nato gikan niini ug sa miagi nga mga taho nga ang sosyal nga mga hinungdan dako nga makaapekto sa kalipay ug kaayohan sa mga tawo. Nahibal-an namon nga ang iban pa nga lima ka mga bagay nga ginatun-an may daku nga epekto sa kalipay sang mga tawo sa tagsa ka pungsod, kag ang mga pungsod nga mas malig-on sa ekonomiya, indi maisip nga may mga pumuluyo nga may mas mataas nga kalipayan.
Tingali ang usa sa pinaka importante nga mga nahibal-an gikan sa mga nangaging katuigan mao nga, sa kalainan sa kalipay nga mahimong ipasabut sa unom ka mga butang nga gisukod, ang GDP per capita ug ang himsog nga pagpaabut sa kinabuhi nag-isip sa katunga sa kalipay, uban sa laing upat ka mga butang naghimo sa uban. Makapainteres, kining upat nga mga butang tanan adunay kalabutan sa sosyal nga mga bahin sa kinabuhi.
Ang laing hinungdan nga aspeto niini nga mga taho mao ang abilidad sa pagtandi sa mga lebel sa kalipay sa mga tawo sulod sa usa ka nasud ug ang kalipay sa mga tawo sa lainlaing mga nasud. Pananglitan, adunay 80 porsiyento nga kalainan sa kalipay sa mga tawo sa pipila ka mga nasud, nga nagpasabot nga samtang ang average nga mga rate sa kalipay mas taas sa mga tawo sa pipila nga mga nasud ug mas ubos sa uban, adunay daghan usab nga kalainan sa kalipay sa mga tawo sulod sa sama nga nasud. Ilabi na sa mga labing dato nga mga nasod, kini ang nagpunting sa mga butang nga mas sayon nga kontrolon sa matag indibidwal, sama sa mental health , pisikal nga kahimsog, ug mga hinungdan sa relasyon .
Importante usab nga mahibal-an kung giunsa sa pipila nga mga nasod sa pagpadayon sa ilang mga lebel sa kalipay ug ang mga lebel sa kalipayan sa ubang mga nasud nagkagrabe. Pananglitan, ang pagtandi sa 2017 nga ranggo sa kalipay sa US makatabang kanato nga makita ang epekto sa nagkalainlain nga mga kausaban nga mahitabo ug makita ang kaimportante sa ubang mga butang nga nagpabilin nga pareho.
Makatabang kini kanato sa pagsabut kung unsa ang nagmugna sa kalig-on sa kalipay ug unsa ang labing importante nga ipadayon sa atong mga kinabuhi.
Ngano nga ang Kalipay Nag-agad sa Atong mga Kaugalingon
Ang mga himsog nga mga relasyon dako nga nakatampo sa lebel sa kalipay sa mga paagi nga direkta ug dili direkta. Ang mga relasyon nagtandog halos sa tanan nga bahin sa atong mga kinabuhi, ug gipakita kini sa taho karong tuig ingon man sa mga taho sa nangaging katuigan.
Ang atong sosyal nga sitwasyon makaimpluwensya sa atong kinitaan, panglawas, kakuhaan sa suporta, pagbati sa kagawasan, kasinatian sa pagkamanggihatagon, kalig-on, ug ang dalan nga atong gikuha. Sa tanan nga mga paagi nga mahimo naton, ang pagpamuhunan sa aton mga relasyon mahimo mabayaran.
Kinsa ang Labing Malipayon?
Sa natad sa mga nasud nga adunay pinakataas nga kalipay, ang mga nasod nga labing taas nga kalipay ning tuiga mao ang Norway, Denmark, Iceland, ug Switzerland. Kini ang tanan nga mga nasud nga adunay taas nga mga butang nga nahibal-an nga makaamot sa personal nga kalipay: pag-amuma, kagawasan, pagkamanggihatagon, panglawas, kita, pagkamatinud-anon, ug pagdumala nga nagsuporta sa katawhan.
Ang pagkumpara sa mga resulta niini nga tuig ngadto sa mga nangaging katuigan, kini nga mga nasud adunay malig-on sa ilang mga lebel sa kalipay ug may kalagmitan nga hatagan og igong gidaghanon sa usag usa nga sila tanan nagpabilin nga ranggo nga adunay gagmay nga pagbalhin sa ranggo matag tuig. Kini nagsulti kanato nga ang mga butang nga makatampo sa kalipay niini nga mga nasud mao ang mga hinungdan nga makatampo sa mas lig-on nga kalipay sa mga tawo.
Sa mas tagsa nga mga termino, ang personal nga kalipay maapektuhan pag-ayo sa panglawas sa pangisip, pisikal nga kahimsog, ug himsog nga mga relasyon, nga nahisgutan na kaniadto. Usa sa mga nag-unang aspeto sa relasyon sa panglawas nga labing makatampo sa kalipay mao ang abilidad nga adunay usa nga mag-isip.
Ang laing hinungdan nga pagpangita, nga nagpalanog sa laing panukiduki sa kalipay , mao nga positibo nga mga kasinatian ang nakit-an nga nakatampo sa daghang uban pang mga sukdanan sa kalipay ug kaayohan, nagpasabot nga ang pagbaton og mas maayo nga mga kasinatian (ug ang usa ka himsog nga sosyal nga kinabuhi modala ngadto sa kadaghanan niini) uban pang mga kasinatian nga nalangkit sa kaayohan. Kadtong adunay positibo nga panghunahuna daw dili kaayo gibati sa mga hagit nga ilang giatubang, ug sila usab nakamatikod sa mga kahinguhaan nga anaa kanila, nga nakapahimo sa usa ka pagbati nga mas personal nga kalig-on. Kini nagpasabot nga ang labing malipayon nga mga tawo mao ang mga tawo nga adunay mga himsog nga relasyon ug kinsa naghimo sa labing positibo nga mga kasinatian (labaw pa niini sa ulahi).
Ang Kaso sa Estados Unidos
Ang Estados Unidos usa ka nasud nga nakasinati og usa ka pagkunhod sa kalipay sa milabay nga pipila ka mga tuig. Sa pagkatinuod, dili lamang kini mikunhod sa mga katunga sa usa ka punto sa 1 ngadto sa 10 nga gitaho sa kaugalingon nga timbangan sa milabay nga 10 ka tuig, nahimutang ang ikatulo nga labing malipayon sa 23 ka mga nasud sa OED sa 2007 ug kini karon ika-19 nga tuig .
Tungod kay ang upat sa unom ka mga butang nga gitun-an mikunhod, ug ang upat nga mga butang giisip nga kinaiya sa katilingban (mga pagbati sa sosyal nga suporta, personal nga kagawasan, gihatag nga donasyon, ug kagawasan gikan sa korapsyon), kini gihunahuna nga nagpasiugda sa kamahinungdanon sa sosyal nga mga impluwensya sa kalipay . Samtang adunay daghang girekomenda nga mga lakang sa aksyon nga mahimo sa mga magbabalaod ug sa mga gahum nga anaa, kini nga impormasyon mahimo usab nga magtukmod kanato nga personal nga mamuhunan sa atong mga relasyon ug maghimo og mas dako nga sosyal nga suporta alang sa atong kaugalingon ug sa atong mga minahal, nga magkahiusa mga komunidad, ug pag-focus sa pagpalambo sa maayong relasyon sa uban.
Unsay Nagpahinabo sa Kinadak-ang Kasub-anan?
Ang mga isyu sa panglawas sa pangisip nakit-an nga adunay gahum nga makaapekto sa personal nga kalipay ug kaayohan. Pananglitan, sa mga katilingban sa Kasadpan, ang nahiling nga sakit sa pangisip adunay mas dakong epekto sa kalipay kay sa kita, trabaho, o bisan pisikal nga panglawas. Sa pagkatinuod, ang pisikal nga panglawas hinungdanon sa matag nasod, apan nakita kini nga dili kaayo importante kay sa panglawas sa pangisip ingon nga determinante sa kalipay ug kaayohan sa matag nasud. Ang mga depresyon ug mga pagkabalisa nga nakaplagan nga nakaplagang mao ang nag-unang matang sa sakit sa pangisip, ug ang pagwagtang niini magdala sa labing dako nga positibo nga epekto sa mga tawo sa tanan nga mga nasud.
Kini naghimo sa usa ka lig-on nga kaso alang sa pagbuhat kutob sa atong mahimo aron mapalambo ang atong personal nga kalig-on sa tensiyon ug mga hagit nga atong giatubang sa kinabuhi. Adunay daghang mga butang nga atong mahimo aron mapalig-on ang kalig-on , lakip ang paghimo sa mga pagbag- o sa estilo sa kinabuhi , pagbalhin sa panglantaw , ug pagtukod og suportang network . Gipakita usab niini ang kamahinungdanon sa pagpangita og suporta gikan sa mga higala o propesyonal nga mga katabang kon gikinahanglan aron mahilayo sa atong mental nga panglawas sa samang paagi nga atong panalipdan ang atong pisikal nga panglawas.
Ubang mga Hinungdan nga Makaapektar sa Kalipay
- Edukasyon : Ang lebel sa edukasyon nakaplagan nga adunay positibo nga epekto sa kalipay sa matag nasud gawas sa Australia. Hinoon, ang edukasyon sa iyang kaugalingon usa ka gamay nga butang kaysa sa uban, sama sa kita. Dugang pa, ang mga epekto sa edukasyon daw relatibo, nga nagpasabot nga ang mga tawo nga adunay mas taas nga ang-ang sa edukasyon mas malipayon kay niadtong anaa sa ilang nasud nga adunay ubos nga lebel sa edukasyon, apan ang mga nasud nga adunay mas taas nga lebel sa average nga edukasyon wala mas malipayon kay sa mga nasud nga ubos ang lebel sa lebel. Sa katapusan, importante nga hinumdoman nga sa mga bata, ang emosyonal nga kahimsog usa ka mas dakung prediksyon sa kaayohan kay sa lebel sa edukasyon.
- Kita : Ang lebel sa kinitaan dunay mas lig-on nga epekto sa kalipay kay sa edukasyon, apan giila gihapon ang 2 porsyento sa kalainan sa kalipay sa mga tawo sa mao ra nga nasud. Kini nagpasabot nga, sama sa edukasyon, ang kinitaan nagmugna labaw pa sa usa ka paryente nga kalipay. Dugang pa, ang emosyonal nga panglawas adunay dakong epekto sa kalipay kay sa kita. Sa mga kabataan, ang lebel sa kinitaan dili kaayo usa ka tagna sa mga emosyonal nga panglawas ug kinaiya sa mga bata kay sa emosyonal nga kahimsog sa inahan.
- Ang Pagkauban sa Relasyon : Usa sa mga butang nga nakita nga lig-on nga may kalabutan sa kalipay sa daghang mga nasod mao ang pagbati nga adunay "pagbati sa usa ka tawo." Ang pagkabaton sa usa ka kauban nakit-an nga adunay mas lig-on nga positibo nga epekto sa kalipay sa mga nasud sa Kasadpan. Sa Indonesia, ang pagkabaton sa usa ka kapikas namatud-an nga dili kaayo importante, apan kini tingali tungod sa mas dako nga importansya sa paryente.
Mga Importanteng Takeaways
Adunay daghang mga butang nga makaapekto sa kalipay ug kaayohan, ug daghan sa labing importante nga mga butang ang ubos sa atong impluwensya. Ang mga relasyon, sama pananglit, makaapektar kanato sa daghang hinungdanong mga paagi ug pagpamuhunan sa himsog nga mga relasyon nga takus sa paningkamot. Ang emosyonal nga kahimsog usa usab sa labing lig-on nga mga butang sa kalipay ug kaayohan, busa ang pagpalambo sa abilidad sa pagsagubang sa mga pagbati sa pagkabalaka ug depresyon mahimong mapuslanon kaayo.
> Source:
> Kalipay sa Kalibutan nga Report 2017.