Mga Tin-edyer ug Kabalaka
Ang panic disorder usa ka pagkabalisa nga kasagaran nagabug-at sa ulahing pagkatin-edyer o sayo nga pagkahamtong. Bisan ang panic disorder nga kasagaran nagsugod sa taliwala sa mga edad nga 15 ug 35, posible nga mapalambo kini nga kondisyon sa pagkabata o sayo nga pagkatin-edyer.
Panic Disorder ug mga Tin-edyer
Ang mga sintomas sa panic disorder sa mga tin-edyer susama kaayo sa mga kasinatian sa mga nag-antos sa mga hamtong.
Ang nag-unang simtoma sa panic disorder mao ang kasinatian sa pagbalik-balik sa panic attacks . Kini nga mga pag-atake sa kasagaran mahitabo sa wala damha ug gimarkahan sa grabeng kahadlok, kakulba, ug kahadlok.
Ang pag-atake sa panic kasagaran gibati pinaagi sa usa ka pagsagol sa pisikal, mental, ug emosyonal nga mga sintomas. Kini nga mga pag-atake kasagaran mahitabo nga wala-sa-asul ug giubanan sa upat o labaw pa sa mosunod nga mga sintomas:
- Gipaspasan nga rate sa kasingkasing
- Sobra nga panit
- Nagakurog o nagkurog
- Kahuyang sa gininhawa
- Pagbati nga natuk-an
- Sakit sa dughan
- Kahilum o sakit sa tiyan
- Gibati ang pagkalipong, pagkadugta, pagkaputol, o pagkaluya
- Derealization o depersonalization
- Kahadlok nga mawad-an sa kontrol o mabuang
- Kahadlok nga mamatay
- Mga pagbati sa pagkadiut-ot o pagkalipong nga mga pagbati
- Mga pag-init o init nga mga flush
Ang pag-atake sa panikod magkalahi depende sa mga simtomas, intensity, ug gidugayon. Kadaghanan sa katapusan sa usa ka mubo nga yugto sa panahon, nga nakaabut sa usa ka peak sa sulod sa 10 minutos. Apan ang mga pag-atake sa panic mahimong magpadayon sa pag-apektar sa usa ka tin-edyer nga dugay na human kini mahuman, nga nakapasamot sa kakulba ug kabalaka sa mga oras human sa pag-atake.
Ang pagsinati sa usa ka panic attack mahimo nga usa ka makahadlok nga kasinatian alang sa usa ka tin-edyer. Sama sa mga hamtong nga adunay panic disorder, ang mga tin-edyer nga nakasinati og mga pag-atake sa panic dali nga maugmad ang mga kinaiya sa paglikay. Kon mahitabo kini, ang tin-edyer magsugod sa paglikay sa mga sitwasyon, mga dapit, ug mga panghitabo nga iyang gituohan nga mahimong hinungdan sa usa ka panic attack.
Pananglitan, mahimong maglikay siya sa daghang tawo-sama sa asembliya sa eskuylahan o sa cafeteria. Siya mahimo usab nga mahadlok sa mga sakyanan o uban pang matang sa transportasyon, ug nahadlok nga mobiya sa mga dapit nga luwas, sama sa panimalay.
Ang balik-balik nga paglikay sa mga sitwasyon nga mahimong hinungdan sa pag-atake sa panic usa ka kondisyon nga nailhan nga agoraphobia . Bisan pa nga lagmit nga mahitabo sa pagkahamtong, ang agoraphobia mahimong maugmad panahon sa pagkabatan-on. Mahitungod sa usa ka ikatulo sa mga adunay panic disorder usab makasinati og agoraphobia. Kini nga kondisyon mahimo nga mahimong makapaluya, nga hinungdan nga ang usa ka tin-edyer nga dili makauban sa agoraphobia .
Mga Pagpili sa Paggamit
Kon dili matambalan, ang panic disorder mahimong makaapekto sa kinabuhi sa usa ka tin-edyer ug mahimong hinungdan sa mga problema sa eskuylahan, relasyon, ug pagsalig sa kaugalingon. Usa lamang ka doktor o kwalipikado nga propesyonal ang makadeklara sa usa ka tin-edyer nga adunay panic disorder. Ang usa ka doktor mahimo usab nga mopugong sa posible nga mga hinungdan sa medikal alang sa mga pag-atake sa kalisang ug pagtino kung adunay mga kahimtang nga adunay mga co-occurring, sama sa depresyon .
Maayo na lang, ang luwas ug epektibo nga mga kapilian sa pagtambal anaa aron makatabang sa mga tin-edyer nga adunay panic disorder. Ang pipila sa labing kasagaran nga mga opsyon sa pagtambal naglakip sa psychotherapy , mga tambal , ug mga pamaagi sa pagtabang sa kaugalingon. Ang mga resulta sa pagtambal sagad labing maayo kon gamiton ang kombinasyon niining mga kapilian ug mosunod pinaagi sa mga rekomendasyon sa pagtambal.
Pinaagi sa psychotherapy, ang usa ka tin-edyer makigkita sa usa ka propesyonal nga nagtambal sa panic disorder nga magtrabaho pinaagi sa mga pagbati ug makahimo sa mga estratehiya sa pagsagubang. Ang nagkalainlain nga matang sa psychotherapy mahimong makuha-ang labing komon nga cognitive behavioral therapy ( CBT ), nga nakasentro sa pagtabang sa mga tin-edyer sa pagpalambo sa himsog nga mga pamaagi sa paghunahuna ug paglihok.
Ang psychotherapy sa pamilya gikinahanglan aron makatabang sa pagtukod og matinabangong relasyon tali sa tin-edyer ug sa uban nga pamilya. Ang therapy sa grupo mahimo usab nga magamit, diin ang mga batan-on makahimo sa pagtrabaho pinaagi sa mga isyu uban sa mga kaubanan nga nanlimbasug usab sa susama nga mga problema.
Ang panic disorder mahimo nga nasinati sa sulod ug sa tibuok kinabuhi sa usa ka tawo. Pananglitan, ang usa ka tin-edyer dunay kanunay ug wala damhang mga pag-atake sa panakit sulod sa pipila ka mga bulan, gisundan sa daghang mga tuig diin wala sila mag-antus sa bisan unsa nga mga simtomas. Dili igsapayan kon ang panic disorder nga nasinati sulod sa mubo nga panahon o sa tibuok nga kinabuhi, kini dili kinahanglan nga dili maigo. Sa mas sayo nga usa ka tin-edyer nga makakuha sa tabang nga iyang gikinahanglan, mas dali sila sa dalan paingon sa pagkaayo.