Panic Attacks Signs and Symptoms
Ang pag-atake sa panikod mao ang pangunang sintomas sa panic disorder apan mahimo nga mahitabo uban sa laing mental nga kahimsog ug medikal nga kondisyon. Kini nga mga pag-atake gihulagway sa lainlaing mga sintomas sa pisikal, emosyonal, ug panghunahuna. Ania ang nag-unang 12 nga mga timailhan ug sintomas sa panic atake.
1 - Mga Palpitations sa Kasingkasing o Accelerated Heart Rate
Sa dihang nasinati ang usa ka panic attack, daghang mga tawo ang mibati nga ingon og ang ilang kasingkasing nagduka. Ang mga palpitations sa kasingkasing sa kasagaran nahadlok nga nakita, tungod kay daghang mga nag-atake sa panic ang nagtuo nga kini usa ka ilhanan sa usa ka seryoso nga medikal nga emerhensya, sama sa atake sa kasingkasing o stroke. Hinuon, ang dughan kasagaran mobalik sa normal samtang ang panic attack mihunong.
2 - Nagakurog o Nagkurog
Kon adunay panic attack, ang usa ka tawo tingali mobati nga nangurog nga mga pagbati, ilabi na sa mga bukton, mga bitiis, mga kamot, ug mga tiil. Sama sa uban nga mga sintomas sa pag-atake nga mga sintomas, ang dili mapugngan nga pagpangurog ug pag-uyog resulta sa away o paglupad nga reaksyon . Kini nga tubag kanunay nga hinungdan sa mga tawo nga adunay panic disorder ug kasagaran nga walay hinungdan. Ang mga reaksyon sa paglihok-o-paglupad nag-andam sa lawas sa pagpakig-away o pagkalagiw gikan sa tinuod o gihanduraw nga hulga sa kalikopan.
3 - Sobra kaayo nga panit
Samtang nagbangon ang gibati nga kabalaka, kasagaran sa nag-antos sa kalisang nga magsugod sa pag-antos. Sama sa uban nga mga sintomas nga may kalabutan sa kabalaka, ang sobrang pagpalapot kabahin sa kinatawo nga tensiyon nga tubag . Kini nga reaksyon nagpaila sa lawas nga nahibalo sa mga pagbati sa peligro.
4 - Pag-antos
Ang hyperventilation naglakip sa mabaw ug limitado nga pagginhawa nga gipahinabo sa kalisang ug kabalaka. Atol sa usa ka panic attack, ang normal nga pagginhawa sa usa ka tawo mahimong mausab sa usa ka pamaagi nga dili siya tugutan nga hingpit nga makaginhawa. Hinuon, ang tawo magdali ug mubo nga pagginhawa. Ang hyperventilation mahimo nga inubanan sa kusog nga pagsuyop sa hangin, apan mahimo usab nga gihulagway nga labaw nga malimbungon pinaagi sa pag-ubo ug paspas nga pagginhawa.
5 - Nakabuga ang mga Sensation
Sama sa hyperventilation, ang usa ka tawo nga nag-atubang sa usa ka panic attack mahimo nga mobati sa usa ka pagbati sa limitado nga pagginhawa ug sa mubo nga ginhawa . Kini mahimong makatampo sa mga pagbati nga natuk-an. Kon may kalambigitan sa hyperventilation o dili, ang pagsabwag sa mga pagbati mahimo nga makapasamot sa pagkabalaka sa panic sufferer.
6 - Chest Pain
Daghang nag-antos sa kalisang nag-ingon nga ang kasakit sa dughan maoy usa sa labing makahahadlok nga mga sintomas sa panic attack. Ang mga tawo nga adunay panic disorder mahimong makasinati og kasakit sa dughan nga tungod sa cardiac ug / o non-cardiac nga mga mekanismo. Ang kasakit sa dughan usa sa labing komon nga mga simtomas sa mga pag-atake sa panic nga maoy hinungdan sa tawo nga mangita dayon og medikal nga tabang.
7 - Hugaw o Sakit sa Tiyan
Ang mga pag-atake sa panikod makapukaw sa mga pagbati nga dili komportable o kasakit sa tiyan nga rehiyon. Ang ubang mga sintomas, sama sa hyperventilation ug mga pagbati sa pagkabalaka, mahimong makatampo sa kasukaon ug / o sakit sa tiyan. Ang kadaghanan sa mga nag-antos sa kalisang dili mosuka samtang adunay panic attack, apan sagad nga mobati nga nausus hangtud nga ang pag-atake mawala.
8 - Pagkalagot ug Pagkapulbos
Sa dihang moatake sa panic, ang usa ka tawo tingali magsugod nga makalipong ug dili matarog. Kini nakapalisud sa tawo nga mag-focus ug makapataas sa pagkabalaka. Bisan tuod nga dili kasagaran, posible alang sa usa ka tawo nga nag-atubang sa usa ka panic attack nga mawad-an sa pagkapalagot.
9 - Pag-uswag ug Pagbalhin sa Kalibutan
Atol sa usa ka panic attack, ang usa ka tawo mahimo nga mobati sa pagkadugtong gikan sa ilang kaugalingon ug / o sa palibot nga palibot. Sa pagsinati niini nga mga sintomas, ang tawo mahimong mag-isip sa iyang mga palibut ingon nga gituis, foggy, o dili pamilyar. Ang usa ka tawo tingali mobati ingon nga siya robotic, sa gawas sa kaugalingon, o sa pag-agi sa mga lihok. Ang pag-uswag ug ang depersonalization adunay negatibong epekto sa nag-antos sa kalisang ug kasagaran mosangpot sa nagkadaghan nga kahadlok, kalisang, ug kabalaka.
10 - Pagkanaog ug Pagpanglaki Sensations
Ang mga pagbati sa pagkatiudnon ug pagkadugmok sa kasagaran inubanan sa pagpa-usbaw ug depersonalization, apan mahimo usab nga resulta sa grabeng pagbati sa kabalaka nga mahitabo sa panahon sa usa ka panic attack. Ang mga dapit sa lawas adunay mga pin ug mga dagom nga sensation o mobati nga bug-os nga nabutyag ug walay hinungdan. Kini nga mga sintomas mahimo nga mahitabo sa bisan asa sa lawas ug kasagaran nga gibati sa mga kamot, mga bukton, mga tiil, mga tudlo, mga tudlo sa tiil, ug nawong.
11 - Kahadlok sa Pagkamatay, Pagkawala sa Pagkontrol, o Pagkanindot sa Pag-adto
Dili tingali katingad-an nga ang suhetibong kasinatian sa pag-atake sa panic mahimong masabtan nga makalilisang. Samtang ang panic attack moabot, ang tawo mabalaka mahitungod sa iyang personal nga kaluwasan ug makasinati sa kahadlok nga mamatay . Dugang pa, ang mga pag-atake sa kalisang makahimo sa usa ka tawo nga mobati nga daw siya mawad-an sa kontrol sa kaugalingon o posible nga "mabuang." Ang ingon nga mga hunahuna ug mga kahadlok sa kasagaran makapadugang sa kalisang sa kalisang ug kabalaka.
12 - Pagpahid o Hot Flushes
Ang pag-ingon nga ang pagtugpa sagad usa ka ilhanan nga ang usa ka tawo nahadlok. Sa susama, ang temperatura sa lawas sa usa ka tawo mahimong mosubang sa usa ka pagbati sa peligro. Ang mga pagbati sa pagkabalaka mahimong makapugong sa mga ugat sa dugo nga maoy hinungdan nga ang tawo mobati nga init nga mga flush. Sa makausa pa, gisugdan ang pagtubag sa away-o-pagkalagiw, pagtabang sa lawas sa pagtukod og kalig-on aron makig-away o modagan gikan sa hulga. Ang usa ka tawo nga nag-atubang sa usa ka panic attack mahimo usab nga mag-oscillate tali sa pagbati sa sobra nga init ug bugnaw. Pananglitan, ang hot flushes mahimong mosangpot sa sobrang pagpalata, nga posibleng mosangpot ngadto sa nag-antos sa panic attack nga makasinati og bugnaw nga pagtay-og.
Mga tinubdan
- American Psychiatric Association. (2000). Diagnostic ug statistical nga manwal sa mental disorder, 4th ed., Pag-usab sa teksto. Washington, DC: Awtor.
- Bourne, EJ Ang Kabalaka ug Phobia Workbook. Ika-lima nga ed. Oakland, CA: Bag-ong Harbinger, 2011.
- Si Huffman, JC, Pollack, MH, & Stern, TA (2002). Panic Disorder ug Chest Pain: Mechanisms, Morbidity, ug Management. Primary Care Companion Journal of Clinical Psychiatry, 4 (2), 54-62.