Ang siderodromophobia, o ang kahadlok sa mga tren , usa ka lapad nga dayagnosis nga naglakip sa tanang kahadlok nga may kalabutan sa mga tren. Ang ubang mga tawo nahadlok nga mahagsa, samtang ang uban nahadlok sa kakulang sa pagkontrol. Bisan pa, ang uban dili direktang nahadlok sa mga tren apan nahibal-an kini nga mahimong hinungdan sa ubang mga phobias sama sa claustrophobia , social phobia , o kagaw phobia .
Pagsabut sa Siderodromophobia
Ang siderodromophobia usa ka piho nga phobia nga mahimong nakagamot sa daghang nagkalainlaing kahadlok .
Depende sa kabug-at sa imong phobia, ang mga simtomas sama sa pag-uyog, panit, mga gastrointestinal nga mga sintomas , o mga palatihan sa kasingkasing magsugod sa dili pa ang usa ka iskedyul nga pagbiyahe sa tren. Ang pag-antus sa anticipatory komon, ug sa pipila ka mga kaso, tingali mas grabi kay sa kahadlok nga nasinati sa pagbiyahe sa tren.
Kon ikaw adunay siderodromophobia, mahadlok ka lamang sa mga tradisyonal nga mga riles, o ang imong kahadlok mahimong maanaa usab sa mga subway ug mga monorail. Ang uban nga mga tawo nahadlok lamang sa mga subway o monorail, ug dili tradisyonal nga mga riles, apan kini gituohan nga talagsaon.
Apan komosta ang mga tawo nga nahadlok dili sa mga tren, apan sa ilang mga agianan? Adunay ba sila sa teknikal nga siderodromophobia, o kini ba usa ka bug-os nga bulag nga kahadlok?
Mga Kahadlok nga Nalangkit sa Tren sa Tren
Bisan tuod wala kini usa ka opisyal nga "ngalan sa phobia," ang kahadlok sa mga agianan sa tren dili ingon ka talagsaon. Ang usa ka dali nga pagpangita sa Internet milukop sa gatusan ka mga diskusyon nga naglambigit niining kahadlok. Ang pobya sa mga tren adunay kinatibuk-an nga nag-agad sa duha ka nag-unang problema: ang kahadlok nga wala'y aksidente nga nahimutang sa mga agianan ug ang kahadlok nga maduso.
Kini nga mga kahadlok kasagaran naglangkob dili lamang sa mga agianan sa tren, apan ang mga subway nagsubay usab. Daghang mga tawo ang nagtaho nga ang mga plataporma sa subway ilabi na ka makalilisang, tungod kay sila nabalaka mahitungod sa pagduso o pagkahulog sa mga agianan sa ubos.
Siyempre, ang mga riles sa tren ug mga estasyon sa subway mahimong peligroso, ug makatarunganon nga mag-amping.
Ang dagko nga mga plataporma nagdala sa dugang nga peligro nga dili aksidente nga napukaw o giduso samtang ang tanan nanglimbasog sa pagkuha sa usa ka daan na nga tren o subway nga sakyanan. Sa susama, kini dili usa ka maayong ideya nga mohunong sa mga riles sa tren. Ang pagsiguro nga adunay igo nga lawak aron makalatas sa dili pa magpadayon ang maalamon. Ang phobia, hinoon, labaw pa sa yano nga paggamit sa daghang pasidaan.
Kasagarang mga Hinungdan
Ang kahadlok nga mapugngan sa mga agianan sa tren kasagaran, bisan dili kanunay, nga may kalabutan sa kaniadto negatibo nga kasinatian. Kon ikaw adunay usa ka stall sa sakyanan diha sa mga agianan, mahimo ka nga madugangan nga risgo alang sa usa ka phobia. Bisan pa, ang negatibo nga kasinatian dili kinahanglan nga mahitabo kanimo. Matag usa sa usa ka higayon, usa ka tren ang maggikan o ang usa ka tawo gihampak sa nagsingabot nga tren. Bisan kini nga mga panghitabo talagsa ra kaayo, sila sa kasagaran makadawat sa kanunay nga media coverage sulod sa daghang mga adlaw. Ang pagtan-aw sa usa ka aksidente sa TV mahimo nga igo aron sa pagpukaw sa kahadlok. Kon ang imong mga ginikanan nahadlok sa mga agianan sa tren, tingali mas mahimo nimo ang sama nga kahadlok.
Dugang pa, ang mga agianan sa riles adunay usa ka papel sa daghang mga sugilanon ug mga istorya sa ghost. Usa ka bantog nga sugilanon nag-ingon nga niadtong 1930 o 1940, usa ka bus sa eskuylahan nga puno sa mga bata nahunong sa pagtabok sa riles duol sa San Antonio, Texas.
Ang drayber ug napulo ka mga bata gipatay sa dihang ang bus naigo sa usa ka tulin nga tren. Karon, kon ang usa ka sakyanan nahunong duol sa mga agianan, kini mao ang usa nga ang ilang mga espiritu nga magduso sa sakyanan padulong sa ibabaw sa mga agianan ngadto sa kaluwasan. Gituohan nga kung imong isablig ang talcum powder sa punoan ug likod nga bumper sa dili pa kini sulayan, imong makita ang mga handprints sa abog.
Kung kini nga sugilanon tinuod o wala, gipakita niini kung unsa ang nagkalainlain nga mga istorya mahitungod sa mga agianan sa tren. Ang laing popular nga patuotuo naglakip sa pagpunit sa imong mga tiil sa pagtabok sa riles sa tren pinaagig awto. Ang mga sinugdanan niini usa nga nawala sa panahon, apan ang mga bata ug bisan ang mga hamtong nagpadayon sa pagsunod niining "lagda" karon.
Pagsagubang sa Kahadlok
Kon ang imong kahadlok malumo, mahimo nimo kini mapuno sa mga paagi sa pagtabang sa kaugalingon. Ang paggahin lamang og oras sa usa ka riles sa tren o subway station duol sa imong balay makatabang sa pagpawala sa kahadlok . Ang mapuslanon nga pagginhawa , pagtan-aw , ug pagpamalandong makahupay sa kapit-os ug makatabang sa paghupay sa makalagot nga mga pagbati.
Alang sa pipila ka mga tawo, hinoon, kini nga kahadlok nahimong limitado sa kinabuhi. Kon ang imong kahadlok grabe, mahimo ka magdala og taas nga mga rota nga rota aron dili makatabok ang mga agianan. Mahimong dili nimo magamit ang sistema sa subway o bisan sa usa ka bus sa publiko, tungod kay dili ka makontrolar ang rota sa drayber. Kon ang kahadlok sa mga agianan sa tren makadaot sa imong kinabuhi, mas maayo nga mangayo ka'g tabang sa propesyonal.
Ang pagbansay sa phobia dali nga matambalan, nga adunay maayong mga kalampusan. Usa sa mga labing popular nga mga pagtambal mao ang cognitive-behavioral therapy . Niini nga pagtratar, ikaw pagatudloan sa paghunong ug pag-usab sa imong negatibong mga hunahuna bahin sa mga tren. Makakat-on ka usab sa pag-usab sa imong mga kinaiya mahitungod sa mga tren. Uban sa husto nga pagtratar, kini nga phobia mahimo nga malampuson nga madumala o bisan mabuntog.
Source:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostic ug statistical nga manwal sa mental disorder (4th Ed.) . Washington, DC: Awtor.