Unsa ang Mga Pagtratar sa Disorder sa Social Anxiety?

Kinatibuk-ang Pagpatin-aw sa mga Pagtambal alang sa Social Anxiety Disorder

Ang mga pagtambal alang sa social anxiety disorder (SAD) nagdepende sa kagrabe sa imong emosyonal ug pisikal nga mga sintomas ug kung unsa ka maayo ang imong ginabuhat adlaw-adlaw.

Ang gitas-on sa pagtambal magkalahi usab. Ang uban nga mga tawo mahimong maayo nga pagtubag sa inisyal nga pagtratar ug wala magkinahanglan og dugang pa, samtang ang uban nagkinahanglan og usa ka matang sa pagsuporta sa tibuok nilang kinabuhi.

Ang duha nga tambal ug therapy gipakita nga epektibo sa pagtratar sa SAD.

Ang kinatibuk-ang social anxiety disorder labing maayo sa usa ka kombinasyon sa tambal ug terapiya, samtang ang pagtambal nga nag-inusara kasagaran igo alang sa espesipikong SAD. Sa ubos usa ka paghulagway sa mga nag-unang mga tambal alang sa SAD.

Mga tambal alang sa Social Anxiety Disorder

Ang ubay-ubay nga nagkalainlain nga matang sa tambal nga gireseta aron pagtratar sa SAD. Ang matag usa adunay mga bentaha ug mga disbentaha depende sa imong partikular nga sitwasyon.

• Benzodiazepines

  Ang mga benzodiazepine mao ang malumo nga mga tigpamaligya nga makapugong o makunhuran ang mga sintomas sa kabalaka. Kini adunay ubay-ubay nga epekto sa utok nga kasagaran tigpaalimyon. Ang pipila ka mga pananglitan sa brand name benzodiazepines mao ang mosunod:

  • Xanax
  • Ativan
  • Valium
  • Klonopin

  Bisan tuod ang pagpuasa ug pag-tolerate sa maayo, ang benzodiazepine adunay potensyal nga mahimong kinaiya nga pag-umol ug dili angay nga ireseta alang sa usa ka tawo nga may usa ka substance abuse nga sakit. Kini nga klase sa mga tambal wala isipa nga unang linya sa pagtambal alang sa social anxiety disorder.

• Beta Blockers

  Ang mga blocker sa Beta usa ka matang sa tambal nga mahimong gamiton sa pipila ka mga oras sa dili pa ang usa ka pasundayag aron sa pagpakunhod sa mga sintomas sa pagkabalisa sama sa paspas nga rate sa kasingkasing, pag-uyog sa kamot ug ang "butterflies sa tiyan" nga pagbati. Ang mga blocker sa beta giisip nga usa ka mas maayo nga alternatibo kay sa benzodiazepine alang sa mga sitwasyon sa pasundayag tungod kay kini walay mga epekto sa mental sharpness. Ang ubang brand blocker sa beta naglakip sa mosunod:

  • Inderal
  • Tenormin

• Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs)

  Hangtud bag-o pa, ang MAOI giisip nga labing epektibo nga pamilya sa mga tambal alang sa SAD. Apan, kini nga klase sa mga tambal mahimong adunay seryosong seryosong epekto. Tungod sa mga risgo nga may kalabutan sa MAOIs, kini kasagaran wala isipa alang sa pagtambal sa social anxiety disorder gawas kung ang ubang mga tambal dili makatabang, o uban pang mga rason nga nagsugyot sa paggamit niini nga klase sa mga tambal . Ania ang pipila ka brand name MAOIs:

  • Nardil
  • Parnate
  • Marplan
• Pinili nga Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)

  Ang mga SSRI nahimong nahimong gusto nga matang sa tambal alang sa pagtambal sa SAD. Ang mga SSRI gipalabi tungod kay ang mga side effect sa kasagaran maayo ang pagtugot ug ang tambal sa kasagaran sayon ​​nga ipadala ug monitor. Ang pipila ka mga pananglitan sa brand name SSRIs naglakip sa mosunod:

  • Celexa
  • Paxil
  • Prozac
  • Lexapro
  • Luvox
  • Zoloft
• Pinili nga Serotonin Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)

  Ang SNRIs usa ka grupo sa mga antidepressant nga gigamit sa pagtambal sa kabalaka , depresyon ug mga sakit nga may kalabutan . Ang mga SNRI molihok sa serotonin ug norepinephrine sa utok; Ang norepinephrine nalangkit sa kusog ug pagkaalerto. Sa ubos ang usa ka listahan sa SNRIs. Ang Only Effexor gi-aprobahan alang sa pagtambal sa social anxiety disorder.

  • Effexor
  • Serzone
  • Cymbalta
  • Pristiq

• Ubang Medisina alang sa SAD

  Adunay ubay-ubay nga uban pang mga tambal nga gigamit nga wala-label alang sa social anxiety disorder nga dili mahulog sa mga klase sa ibabaw. Ang uban nga mga pananglitan naglakip sa

  • Vistaril
  • BuSpar

Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)

Ang CBT usa ka porma sa psychotherapy nga gidesinyo sa pag-usab sa imong mga hunahuna ug kinaiya aron positibo nga maimpluwensya ang imong mga emosyon. Tulo ka dagkong mga pamaagi sa pag-ila sa kinaiya ang gipakita nga makatabang sa pagtambal sa exposure sa SAD, pagbag-o sa kognisyon ug pagbansay sa katilingban.

• Pagkakita

  Mahimong mahitabo ang eksposyon pinaagi sa paghuna-huna sa espesipikong pasundayag o sitwasyon sa katilingban , o in-vivo . Kung ikaw adunay hilabihan ka grabe nga social anxiety disorder, ang imong therapist mahimo magsugod sa gihuna-huna nga kadutlan ug sa kadugayan mo-uswag sa in-vivo. Ang nagpahiping prinsipyo sa exposure therapy mao nga pinaagi sa praktis ug kasinatian, mahimo ka nga mas komportable sa mga sitwasyon nga likayan nimo.

  Sa ubos mao ang pipila ka mga pagbansay sa exposure nga mahimo nimong mabansay sa imong kaugalingon:

  • Pagpakita alang sa pagkaon sa mga kahadlok
  • Pagkakita alang sa shy pantog sindrom
  • Pagkakita sa kahadlok sa telepono

• Pag-usab sa Cognitive

  Ang pagbag-o sa panghunahuna sa kognitibo nagpunting sa mga simtomas sa pag-ila sa SAD: dili maayo nga konsepto sa kaugalingon , kahadlok sa negatibo nga pagtan-aw sa uban ug negatibo nga pagpanghilabot sa bias (pagpasidungog sa positibo nga mga resulta ngadto sa kahigayunan ug negatibo nga mga resulta sa kaugalingon nimong mga kakulangan).

  Ang pagbag-o sa panghunahuna naglakip sa sunod-sunod nga mga pagbansay nga gilaraw sa pag-ila sa negatibo nga mga hunahuna , pagtimbang-timbang kon unsa kini ka tinuod, ug pagtukod og alternatibong mga hunahuna aron sa paghagit sa orihinal nga mga hunahuna. Ang pagtukod sa panghunahuna giisip nga importante alang sa pagtratar sa social anxiety disorder tungod sa lig-on nga bahin sa disorder ug sa kasagaran nga malungtaron nga kurso sa kinabuhi.

• Social Training Training

  Ang pagbansay sa social skills naglakip sa nagkalain-laing mga ehersisyo sama sa pagmodelo, rehearsal ug role-playing nga gidesinyo aron matabangan ang mga tawo nga makat-on sa angay nga mga kinaiya ug makunhoran ang kabalaka sa mga sitwasyon sa katilingban . Dili tanan ang nagkinahanglan sa pagbansay sa katilingbanon nga kahibalo isip kabahin sa ilang pagtambal. Kini nga mga pagbansay gidisenyo alang sa mga tawo nga adunay aktwal nga mga depisit sa sosyal nga pagpakiglambigit sa labaw pa ug labaw pa sa sosyal nga kabalaka . Sa ubos mao ang pipila ka mga dapit nga mahimo nga target alang sa pagbansay sa mga kahanas sa katilingban:

  • Pakigsulti sa mata
  • Pag-istoryahanay
  • Pagkamatinud-anon
  • Mga tawag sa telepono

Ang ubang mga Psychotherapies

Ang psychodynamic therapy , diin ang usa ka therapist nagtrabaho aron makabaton sa nagpahiping mga emosyon sa usa ka tawo aron siya makatrabaho pinaagi niini, makatabang alang sa pipila ka tawo nga adunay SAD. Kini labing mapuslanon alang sa mga tawo nga adunay labaw nga dili masulbad nga hinungdan sa ilang kabalaka.

Ang psychodynamic therapy mahimong makatabang sa pagsulbad sa mga potensyal nga mga impluwensya sa mga kasinatian sa unang mga kinabuhi sa pasyente, ug mahimo usab nga mapuslanon sa pipila ka mga higayon aron masusi ang posible nga pagbatok sa pagbag-o.

Alternatibong mga Pagtratar

Ang alternatibong pagtambal alang sa social anxiety disorder naglakip sa mga butang sama sa mga suplemento sa pagkaon, aromatherapy ug hypnotherapy. Kadaghanan sa mga alternatibo nga mga pagtambal wala pa napamatud-an sa siyensya nga nagtrabaho sa pagtambal sa SAD. Dugang pa, ang mga alternatibo nga pagtambal dili mahimo nga kontrolon nga hugot sama sa sumbanan nga matang sa pagtambal. Sa ubos mao ang pipila ka alternatibong mga pagtambal alang sa social anxiety disorder:

• Suplemento sa pagkaon
• Aromatherapy
• Hypnotherapy

_Source:

_{Hales, RE, & Yudofsky, SC (Eds.). (2003). Ang psychiatry sa American nga nagpatik sa libro sa clinical psychiatry. Washington, DC: American Psychiatric.}